Для Начинающих • Психология

2022-10-18 09:38:54 Джон Дуглас, Роберт Ресслер, Энн Бёрджесс "Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивы"
Впервые опубликованная еще в конце 80-х годов прошлого века, эта книга предугадывает бурное развитие методов профайлинга. Специально обученные агенты ФБР обследовали 36 осужденных сексуальных маньяков с целью создания профайлов, раскрывающих мир серийного убийцы. Информация была получена из официальных психиатрических и криминальных отчетов, протоколов судебных заседаний, а также из обширных бесед с самими преступниками. Открыть/Комментировать

2022-10-17 10:00:51 Психологические причины нехватки жизненной энергии. Почему нет сил ни на что Открыть/Комментировать

2022-10-16 12:18:32 Все люди сталкиваются со стрессами, кризисами, профессиональными неудачами, личными проблемами, глобальными катастрофами…

Как при этом оставаться в гармонии с собой? Как чувствовать себя замотивированным? Кажется, что двигаться к мечте, невозможно...

Однако, есть канал "Сила мысли", который:
• Будет дарить мотивацию
• Сделает тебя продуктивным
• Наставит на проблемы
• Поможет тебе избавиться от стресса и многих других неприятных вещей
• Научит контролировать негативные мысли и не только...

Подписка на нас - инвестиция в своё будущее! Открыть/Комментировать

2022-10-16 10:12:41 Управление стрессом

Всего 30 минут в сутки. Именно столько в среднем тратит на себя работающий человек. Это очень маленькая цифра, и такая жизнь представляет собой стресс даже для очень сильных и здоровых людей.

Но эту проблему можно исправить, следуя системе организации времени и нагрузки от Дэвида Льюиса. Его бестселлер – один из 50-ти, представленных в виде инфографики в книге «50 лучших книг в инфографике: инструменты личной эффективности» от Smart Reading.

Поделимся одни из лайфхаков) Если вам предстоит работа, требующая значительных затрат времени, не торопитесь ее выполнять. Сначала задайте себе 4 важных вопроса, которые помогут сэкономить время, энергию и усилия, повысить эффективность и снизить стресс.

Нужно ли это делать вообще? 8 из 10 дел не приносят ощутимой пользы.

Должен ли это делать именно я? Делегирование позволяет концентрироваться на важном.

Можно ли работу отложить? Важно оценить важность и срочность.

Должен ли я выполнить работу немедленно? Ответ «да»? Начинайте работать! Открыть/Комментировать

2022-10-15 09:34:21 Переключатель настроения. 6 способов для тех, кто встал не с той ноги Открыть/Комментировать

2022-10-12 15:25:52 Как доводить начатые дела до конца?

Этой «суперспособностью» обладают немногие. С книгой «Начни заканчивать» вы сможете ее развить! Открыть/Комментировать

2022-10-11 09:44:32 Как найти ресурсы в себе? Две отличных практики Открыть/Комментировать

2022-10-10 10:14:04 7 привычек, которые отнимают у нас силы

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь. Открыть/Комментировать

2022-10-09 10:27:04 7 практических навыков, которые не раз помогут вам в жизни Открыть/Комментировать

2022-10-08 11:50:28 Райан Холидей "Сила спокойствия"
Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа изматывает и никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации?
Райан Холидей проанализировал труды величайших мыслителей всех времен и пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов – это спокойствие. В своей книге он объясняет, как научиться правильно реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах. Открыть/Комментировать