2021-04-20 19:37:56
Как избавиться от страха потери партнера?
Перед практикой предлагаю посмотреть, что рекомендуют по этому вопросу психологи со всего света. Особенной популярностью пользуется развитие доверия в отношениях. Но почему на самом деле это не работает?
Потому что в голову ревнивца всё равно залезет мысль «А что, если прямо сейчас он/она общается с кем-то?». Может, опробовать насильное развитие доверия в себе? Ну а если партнер уже общается с кем-то, и вас это сильно задевает? Доверие – это хорошо, но оно должно на чем-то основываться. Если ваша личность в отношениях не пользуется авторитетом, а вы сами имеете огромный страх и неуверенность, то развивать какое-то пустое «доверие» - это просто тратить время и закрывать глаза на проблему.
Но что работает тогда, если не это?
Нужно уметь избавляться от страха потери партнера и учиться наращивать свою уверенность и самоуважение. Без этих вещей ни одни отношения долго не простоят, ведь так ни о каком равноправии и уважении в паре не может идти и речи. Если вы боитесь потерять – вы гарантированно потеряете, еще и омрачите потерю своим «верным предсказанием».
Уверенность в себе растет только тогда, когда вы регулярно достигаете чего-то в своей собственной жизни. Если ваша уверенность в себе будет на высоте, о каком страхе может идти речь, если вы знаете, что на все 110% достойны своего партнера?
Поэтому основные рекомендации:
-Развивайтесь, осваивайте новые навыки и добивайтесь побед. Даже самые маленькие победы в любом деле дадут вам большой прирост к уверенности в своих силах.
-Социализируйтесь (так вы станете больше себя уважать, а ваша востребованность у людей переманит фокус партнера на вас).
-При всём этом становитесь лучше как человек и дарите эмоции партнеру.
Конечно, стоит учитывать, что такой способ избавления от ревности – это только один из вариантов, и то – не от всякой ревности. Бывает и такое, что страх потери вызван реальной травмой, например – прошлым неудачным опытом (когда вам изменили, вас предали, бросили или обманули). В данном моменте уже необходимо правильно «раскопать» и «расщепить» корни проблемы, чтобы убрать страх. Это – уже более сложное дело.
Если вы хотите научиться самостоятельно работать со своими страхами, то знайте, что совсем скоро у меня выходит книга о том, как избавиться от любого страха как в отношениях, так и в других сферах жизни. Там вы найдете все ответы на вопросы о том, как избавиться от любого страха И В ТОМ ЧИСЛЕ – страха потери партнера, а также в целом избавиться от ревности. Тратиться на долгие курсы сеансов у психолога не нужно – всё будет в одной книге, по пунктам и эффективно на 110%, как и всегда.
До скорого!
793 views16:37
М
