AGILE | Карьера и Бизнес

2022-12-07 14:05:16 Простые советы для продуктивности

Используйте методику GTD
Суть методики — записывать абсолютно все задачи, используя разные списки, и постоянно их обновлять. Так даже самые мелкие и на первый взгляд неважные задачи не будут забивать голову и отвлекать от работы. А ход их выполнения всегда будет у вас перед глазами.

Осознайте разницу между занятостью и эффективностью
Вы можете быть постоянно заняты, но это ещё не значит, что вы продуктивны. Обдумайте, насколько полезны ваши действия, как они относятся к работе и есть ли в вашем плане задачи, которые не приближают вас к цели. Если есть — исключите их.

Используйте календари вместо to-do-листов
Планирование дел прямо в календаре поможет отличить намерение что-то сделать от обязательства приступить к конкретной задаче в определённый момент времени. С ним проще распределить дела на неделю и месяц и быстро найти свободное время, чтобы что-то изменить в своём расписании.

Как часто вы отвлекаетесь от работы?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-06 15:05:00 Кристина Ворос: «Директор. Эволюция в трех актах»

Лирический документальный байопик Кристины Ворос посвящен истории успеха одного из самых экстравагантных предпринимателей мира моды — креативного директора дома Gucci Фриды Джаннини.

Ее творческий путь, начавшийся в 2004 году, разделен на три главы. Каждая из них открывает прошлое, говорит о настоящем и строит предположения о будущем Фриды во главе старейшего модного дома Европы.

Расскажите, что вас заставляет идти к своей цели?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-06 10:05:00 Как правильно ставить цели?

В этом подкасте автор расскажет о том, как правильно ставить цели, чтобы они точно сбылись.

Автор: PolinaBrz
Длительность: #10минут

Расскажите, какой методикой планирования пользуетесь вы?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-05 14:05:13 Оскар Хартманн: «Просто делай! Делай просто!»

В этой книге рассказывается о том, как прожить счастливую жизнь по системе Оскара Хартманна, основывающуюся на простых аксиомах науки о человеке и на собственном опыте Оскара.

На эту систему Оскар потратил тысячи часов, и просто искренне делится с нами своей системой.

Расскажите о своих действиях на пути к успеху.

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-04 15:05:13 Вещи, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха

Фокус на краткосрочных целях
Успешные люди нацелены на долгосрочный успех. Вместо того чтобы подтягивать тело к лету, ходите в тренажёрный зал круглый год. Приобретайте полезные привычки ради значимых преимуществ в жизни, а не мимолётных достижений.

Скромные мечты
Люди вокруг вас могут быть не уверены в своих силах и из-за этого высмеивать любые смелые цели других. Но это не повод скромничать. Мечтайте по-крупному и верьте в свои возможности. Так вы будете постоянно настроены на успех и вдохновите других на активные действия.

Многозадачность
Если вы распыляетесь на несколько дел одновременно, ни одно из них не будет выполнено качественно. Многозадачность снижает продуктивность на 40% — это научный факт. Поэтому концентрируйтесь на одном занятии в каждый момент времени, будь то совещание, тренировка или рабочий процесс.

Как вы думаете, может ли успех сам прийти к человеку?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-04 10:05:11 Секреты самого богатого человека в мире

В этом подкасте автор расскажет о секретах богатства Джона Рокфеллера

Автор: INSTARDING
Длительность: #10минут

Расскажите о своих правилах богатства.

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-03 15:05:00 Том Форд: «Под покровом ночи»

Создатель фильма Том Форд талантлив во всём: он прославился прежде всего как дизайнер одежды, но при этом его режиссёрские работы получают сплошь благосклонные отзывы критиков.

Сюжет «Под покровом ночи» довольно запутанный — так, он включает сразу два параллельных повествования. Зрителям одновременно придётся следить за историей Сьюзан и событиями написанного Эдвардом романа. И эти две реальности причудливо пересекаются и отражаются друг в друге.

А какой фильм посоветовали бы вы?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-03 10:05:00 Роберт Лихи: «Свобода от тревоги»

Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством.

Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями. Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней.

Расскажите, как часто вы сталкиваетесь с приступами тревоги?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-02 15:05:09 Как быстро повысить свою продуктивность?

Не будьте перфекционистами
Перфекционизм заставляет людей думать в ключе «всё или ничего». Многие именно так относятся к своей деятельности и очень расстраиваются из-за неудачного результата. Это сильно снижает мотивацию, и как следствие — общую продуктивность.

Организуйте рабочее место
Важно, чтобы на рабочем месте не было отвлекающих факторов. Например, чтобы рядом с учебными тетрадями или важными бумагами не было планшета, на который можно отвлечься.

Занимайтесь спортом
Область мозга, связанная с продуктивностью, обучением и памятью, называется гиппокампом. Исследования показывают, что упражнения на выносливость приводят к образованию в гиппокампе новых нейронных связей.

Расскажите, а что вы делаете, чтобы активизировать свою продуктивность?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать

2022-12-02 10:05:14 Аллан Пиз: «Язык телодвижений»

Эта книга рассказывает о значении поз, жестов, мимики человека, которые несут о нем около 80% информации.

Особенностью языка телодвижений является то, что его проявление обусловлено импульсами нашего подсознания, и отсутствие возможности подделать эти импульсы позволяет нам доверять этому языку больше, чем обычному речевому каналу общения.

Как вы думаете, может ли почерк указать на психические проблемы человека?

Движение | Саморазвитие | Карьера Открыть/Комментировать