AGILE | Карьера и Бизнес

2022-07-07 19:00:04 Прокачиваем свою жизнь

• Проведите день в тишине: Вы удивитесь, как это изменит вашу жизнь. Вы почувствуете, как много ненужных и бесполезных мыслей в вашей голове. Вы поймете, как много мы придаем значения нашим чувствам и эмоциям, и насколько сильно они управляют вами.

• Не спите 41 час: Это отличная техника, которая покажет вам, что в течение этого 41 часа у вас несколько раз будет открываться второе дыхание. Вы поймете, что организм берет откуда-то силы, даже когда кажется, что сил совсем нет.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-07-07 15:00:05 Перестаём откладывать

• Проведите небольшую «разведку боем»: Выяснив, какие задачи находятся в состоянии простоя, возьмите одну из них и выполните небольшую её часть, чтобы понять уровень сложности выполнения.

• Прислушайтесь к себе: Итак, прежде чем взяться за то, чего никак не избежать, попробуйте настроиться на новый лад: помедитируйте, прогуляйтесь пешком или прибегните к иному способу, действенному для вас.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-07-07 12:00:08 Привет, читатели канала!

С целью улучшения качества публикации контента на этом канале, хотим задать вам несколько вопросов:

1. Из какого вы города?
2. Чем вы увлекаетесь?
3. Какие темы в саморазвитии вам наиболее интересны?

Напишите, пожалуйста, ответ в комментариях ниже Открыть/Комментировать

2022-07-07 08:00:02 Помогаем поддержать разговор

• Не отвлекайтесь: Отвлекаться на телефон во время диалога — отличный способ испортить взаимоотношения с окружающими. Если в этом цель, тогда отлично, но если вы хотите прослыть хорошим собеседником, забудьте о том, что он у вас есть.

• Свяжите свою мысль с аудиторией: Ничто не может быть более скучным, чем бесконечный рассказ собеседника, никак не связанный с присутствующими. Так мы чувствуем себя жилеткой, в которую можно выплакаться.

#социология Открыть/Комментировать

2022-07-06 20:00:05 Перестаём злиться

• Устранение негативных эмоций: Если у вас появился гнев, вы злитесь на кого-то, но нашли в себе силы не сорваться и не выплеснуть этот негатив, чтобы не испортить отношения, это уже хорошо. Но если все это вы будете держать в себе, не дадите выход плохим эмоциям, они разрушат вас изнутри.

• Снимайте усталость: Банальная усталость может стать главной причиной раздражительности и гнева на все происходящее вокруг. Поэтому надо стараться снимать усталость любыми возможными способами.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-07-06 16:00:05 Прокачиваем умение говорить

• Избавьтесь от всего лишнего: Под лишним нужно понимать «эм» и «ам», а также слова и словосочетания, не несущие смысла. Сократите количество подобного мусора, чтобы казаться более уверенным и убедительным.

• Расскажите историю: Истории обладают особой силой. Они активируют работу мозга собеседника, делают презентации увлекательными, позволяют нам быть убедительными и даже помогают на собеседованиях.

#социология Открыть/Комментировать

2022-07-06 12:10:00 Меняем свою жизнь

• Знакомство: Этот этап заключается в установке позитивных отношений между «интервьюером» и его собеседником. В данном случае обе эти роли исполняете вы сами, поэтому сразу перейдём к следующему пункту.

• Фокусирование: Признание проблемы — это первый шаг к осознанию того, в чём же заключается разница между реальностью и идеалом, к которому вы стремитесь. Подумайте, что вызывает у вас недовольство или беспокойство.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-07-06 08:00:02 Начинаем слушать людей

• Вы хотите говорить сами: Большинство людей хочет произвести приятное впечатление и один из способов этого добиться — это поделиться своими знаниями. Желание что-то рассказать может помешать вам слушать собеседника, потому что пока тот говорит, вы будете думать о том, что вы ответите на его реплику.

• Вам мешают предрассудки: Например, если вы знаете, что у собеседника нет опыта в том, о чем он говорит, то вам не хочется его слушать. Избавьтесь от предрассудков и сосредоточьтесь на положительных результатах, которые может дать вам этот разговор.

#социология Открыть/Комментировать

2022-07-05 21:00:02 Перестаём грустить

• Сделать доброе дело: Человек, долгое время пребывающий в состоянии тоски, замыкается, начинает жалеть себя и постепенно приходит к выводу, что жизнь несправедлива именно к нему.

• Побаловать себя: Современная жизнь многих людей представляет собой замкнутый круг: дом-работа-дом, или дом-учеба-дом… Конечно, в такой рутине вероятность появления грусти очень и очень велика.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-07-05 15:00:05 Прокачиваем сон

• Правильный матрас: Удобный матрас — залог здоровья и крепкого, качественного сна. На этом экономить нельзя. Выбирая матрас, ориентируйтесь на оптимальную твёрдость для расслабления мышц, качество, амортизацию, гипоаллергенность, материалы.

• Свежий и чисты воздух: Очиститель воздуха не уберёт за вас пыль на полках и не проветрит спальню, но станет незаменимым прибором для любого жителя мегаполиса.

#спокойствие Открыть/Комментировать