Будь собой | Мотивация & Психология

2022-04-19 19:15:01 7 фраз, которые помогут вам преодолеть стресс

1. «Вы не можете успокоить бурю, так что перестаньте даже пытаться. Успокойтесь сами, а буря обязательно уляжется»

2. «Чем меньше вы реагируете на негатив, тем более спокойной становится ваша жизнь»

3. «Примите жизнь такой, какая она есть, и будьте благодарны за мелочи. Не подвергайте себя стрессу из-за того, что вы не можете контролировать»

4. «Вы не можете быть идеальным человеком»

5. «Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, ведут нас к чему-то лучшему»

6. «Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что всё зависит только от меня»

7. «Тревожность появляется тогда, когда вы думаете, что вам нужно разобраться во всем сразу. Не спешите с действиями» Открыть/Комментировать

2022-04-19 09:15:00 Как найти работу по душе
Скотт Динсмор

Скотт Динсмор бросил работу, которая заставляла его чувствовать себя несчастным, и следующие четыре года искал способы, как найти работу, которая имела бы смысл и приносила радость.

В своём выступлении, таком простом на первый взгляд, он рассказывает, как найти то, что для тебя важно — и как начать делать это.

#подкаст | #СкоттДинсмор

Длительность: 18 минут Открыть/Комментировать

2022-04-18 19:15:01 топ-10 фильмов для поднятия самооценки

Любовник (история любви француженки и китайца)
Пианино
Пушкин — Последняя дуэль
Сибирский цирюльник
Статский советник
У зеркала два лица
Эрин Брокович: красивая и решительная
Ешь молись люби ( С Д. Робертс)
Графиня де Монсоро
Заплати другому Открыть/Комментировать

2022-04-18 09:15:00 Как сделать так, чтобы человек сам захотел выполнить вашу просьбу?

Одна из главных потребностей человека – чувствовать свою значимость.
Поэтому покажите ему, что вы в нём нуждаетесь!

Объясните ситуацию и скажите, что он лучше всех справляется с этим делом. Добавьте фразу: ‘’Я могу на тебя положиться?’’. Дайте понять, что это очень ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ просьба.

Таким образом, человек будет полон инициативы и энтузиазма выполнить вашу просьбу. Открыть/Комментировать

2022-04-17 19:15:00 Ложное безразличие

Это один из моих любимых приемов, который я всегда рассказываю ученикам.

Важное правило любой акции:
если чего-то сильно хочешь от объекта, пусть думает, что тебе на это наплевать.

Проси и спрашивай так, будто легко можешь пережить отказ.
Заканчивай фразами:
«... но это не обязательно».
«... хотя, я и сам могу справиться».

Не говори «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».

Если же ты выдашь большое желание, то тебе назовут двойную цену. Открыть/Комментировать

2022-04-17 09:15:00 Вещи, за которые не стоит извиняться.

Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими, даже когда это совершенно не требуется.

Убеждения

Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение.

Наличие твёрдых принципов в наше время является очень редким и ценным качеством.

Времяпрепровождение

Не стоит тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей.

Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, в интересных местах, за любимыми занятиями.

Забота о себе

Для многих людей совершенно естественная забота о себе и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь.

Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям. Открыть/Комментировать

2022-04-16 20:16:00 Смысл жизни внутри тебя

Смысл жизни в том, чтобы найти счастье. Это стремление не зависит от культурных, религиозных различий, образования. Всем своим существом мы хотим быть довольны жизнью.

Получается, что власть и богатство не приносят душевного покоя. А достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости – её нужно искать в сердце. Мы сами творцы своих переживаний, значит сами можем быть творцами своего счастья. Всё зависит от нашего восприятия. Открыть/Комментировать

2022-04-16 16:10:02 Правило 1%

Если уделять какому-то занятию 1% времени ежедневно, это поможет стать в 37 раз лучше в нем через год. Если я хочу виртуозно играть в гольф, то должен тратить на тренировки 1% времени каждый день. Через год я стану в 37 раз лучшим игроком.

Знаю, это сложно оценить количественно. Практически невозможно.

Правильное направление — то, что вам сейчас нужно. Постоянство это путь к совершенству. Открыть/Комментировать

2022-04-16 14:15:00 8 недооцененных вещей по уходу за собой:

Приведите в порядок свою спальню.
Поменять весь свой наряд - нижнее белье, обувь, прическу и т.д.
Зайдите в библиотеку и побродите в тишине.
Составьте список пожеланий на каждом из сайтов ваших любимых магазинов.
Ложитесь спать так рано, как вы можете.
Поговорите со своим братом(сестрами), посмотрите, что они делают.
Сядьте и изучите немного, а затем посмотрите, как вы себя чувствуете.
Откройте окно, сядьте рядом с ним и понюхайте свежий воздух Открыть/Комментировать

2022-04-16 09:15:51 Навыки для создания здоровых отношений

Умение говорить о потребностях

Нужно помнить, что потребности есть у вас обоих и все они важны. Учитесь чётко говорить о собственных и прислушиваться к чужим. Тогда будет больше шансов, что вы оба останетесь довольны. Кроме того, этот навык помогает принимать совместные решения.

Помните, когда вы цените потребности друг друга и не стесняетесь о них говорить, ссор и недопониманий становится меньше.

Развивайте этот навык, чтобы понимать партнёра и адекватно реагировать на его действия. Открыть/Комментировать