that girl | мотивация

2022-05-01 20:31:23 Здесь приготовлены самые интересные и самые любимые каналы

~ : все про психологию и саморазвитие, заходи

~ : в голове одно - я тебя люблю

~ : б0лтаем с авт0ркй, смемся над глупыми ан3кдотами и поп0лняем тв0й плейл1ст

~ : спортивные YouTube каналы, книги, советы, практики, с♡моразвитие

~ : эстетика, мотивация, психология и конечно же уют!

~ : становимся лучшей версией себя; как стать успешным;мотивация действовать прямо сейчас

~ : готовим вкусный тирамису

~ : тонущие корабли,, двенадцать ночи,, лунные переписки.

~ : speed up songs для тебя!!

~ : афоризмы, цитаты, книги, стихи

~ : авы, эдиты, обои, мемы, серии тематики аниме

~ : английский до С1, психология и бесплатная учёба в США/заграницей

~ : мысли и цитаты

~ : солнышко,тебе тут напоминание(!!)

~ : как принять себя

~ : поддержка, мотивация и немного эстетики

~ : порисуй со мной сердечки!

~ : солнце не за окном. солнце - это ты

~ : миленький канальчик с темами и языками для тгшки !!

~ : хорошенький канал с идеями для ос и обустройками!¡

~ : скоро лето, благодаря нам ты будешь самой ухоженной, прислушайся к нашим советам

~ : любовь к себе;; атмосферные пикчи;; книги;; аниме и ментальное здоровье ꒰ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ꒱ 

~ : атмосфера & поддержка for you!!

~ : разговорные фразы на английском


~ : новый Pinterest теперь тут,цитатки and aesthetic pictures for you

~ : поддержка, стикеры, пикчи и многое другое 4u

~ : +4718 тем и языков для телеграмма!!

~ : становимся that girl: советы, саморазвитие, мотивация, учеба, спорт, рецепты и многое другое♡

~ : у самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. стало быть, в этом счастье...

~ : счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.

~ : THAT GIRL уютный канал с мотивацией; психологией; саморазвитием; советами; для тебя

~ : любовные пикчи для вас!!

~ : -2 кг за 5 дней,марафон продуктивности

~ :уверенная в себе девушка, психология и саморазвитие

~ : делюсь с мыслями про жизнь, просто про все

Вход в подборку 1к:@moooncl Открыть/Комментировать

2022-05-01 20:20:33 как развить уверенность в себе

- красиво одеваться
- не сравнивать себя с другими
- занимайтесь спортом
- развивайтесь и совершенствуйтесь
- найдите время на то что вам нравится
- избавьтесь от вредных привычек
- напишите список ваших положительных качеств и достижений
- медитируйте, чтобы управлять вашими мыслями
- общайтеьа с позивитивными и уверенными людьми

#полезно

𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋 Открыть/Комментировать

2022-05-01 16:33:57 скорее заходи, тут о деньгах и фрилансе Открыть/Комментировать

2022-05-01 16:33:02 как бороться с негативом

- изменить язык тела
выпрямить спину, расправить плечи, расслабьтесь
- обсудить проблему
обсудить причину негатива и эмоции с ними связанные с близкими людьми
- запомнить мысли
попробовать ни о чем не думать, определить какие мысли доминируют
- вспомнить прошлое
вспомнить, сбывались ли негативные прогнозы в прошлом
- прогулка
покинуть привычное окружение и прогуляться на свежем воздухе

#саморазвитие

𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋 Открыть/Комментировать

2022-05-01 13:11:05 10 привычек для здоровой жизни

- 8 часов сна
- 10 минут медитации
- 15 минут йоги/растяжки
- 3 дня кардио в неделю
- 30 минут упражнений
- 30 минут чтения
- 30 минут свежего воздуха или солнца
- 3 благодарности каждый день
- 1/2 тарелки овощей или фруктов
- 2,7 литра воды

#привычки

𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋 Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:30:41 7 признаков слабых личных границ ꒷꒦ ࣪. (!) ♡ ◟ ੭ ۫:: ‧₊˚. =͟͟͞ ₊ ˚ ✧

- неумение говорить нет
- неспособность самостоятельно принимать решения
- неумение защищать себя, свое пространство, точку зрения
- нехватка личной энергии
- излишная доверчивость
- незнание чего вы хотите, неуважение своего времени
- позволение другим неуважительно обращаться к вам

#психология

𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋 Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:49:35 открыт набор на обучение фрилансу, вход первым 20-ти Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:01:22 good morning

Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени.

Есть только два плеча на которые то можешь твердо положиться. Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные. Открыть/Комментировать

2022-04-30 18:32:32 быстрее подписку!! тут о фрилансе и саморазвитии Открыть/Комментировать

2022-04-30 18:02:21 5 советов как лучше проснуться(без кофеина)

- выпейте свежевыжатый сок(не с коробки, а настоящие фрукты,которые вы сами нарежите)

- примите холодный душ(несколько минут холодный, потом холодный)

- используете сухую щётку перед тем как пойти в душ,используйте щетку с натуральной щетиной, что увеличивает кровообращение и сияет кожа

- представьте себя солнечному свету, чтобы пробудиться

- небольшая физическая активность может действительно помочь

#утро

𝐓𝐇𝐀𝐓 𝐆𝐈𝐑𝐋 Открыть/Комментировать