Канал о продуктивности и эффективности

2024-02-10 14:43:56 Как выйти из сложной ситуации

Все мы иногда сталкиваемся с трудностями в жизни. Чтобы не поддаться панике, попробуйте такой прием - представьте все возможные варианты развития событий, даже самые негативные. Затем - для каждого сценария разработайте план действий.

И лучше все записать! Это поможет активировать ту часть мозга, которая отвечает за принятие решений и контроль над эмоциями. А значит, вы будете абсолютно спокойны - ведь вы подготовились ко всем возможным последствиям. Открыть/Комментировать

2024-02-10 08:39:57 Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное.

Еще хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем еще и закон "Тебе надо — ты и делай".

Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять ее именно от вас. Открыть/Комментировать

2024-02-09 19:17:45 Избегайте людей, которые постоянно жалуются, ноют и убеждают всех в том, как им тяжело. Такой подход к жизни может быть заразным. Со временем вы можете сами начать жаловаться и ныть.

Лучше окружить себя сильными, уверенными в себе и целеустремленными людьми - это тоже может заразить вас положительными эмоциями и помочь достичь успеха! Открыть/Комментировать

2024-02-09 08:28:56 Нелюбовь к себе - это серьезная проблема, которая может негативно сказаться на качестве жизни. Вот несколько примеров, которые могут помочь понять, что такое нелюбовь к себе:

1. Критика себя: Если вы постоянно критикуете себя за свои ошибки, недостатки или неудачи, это может быть признаком нелюбви к себе.

2. Сравнение с другими: Если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми и чувствуете, что вы хуже, это также может быть признаком нелюбви к себе.

3. Отказ от заботы о себе: Если вы не заботитесь о своем здоровье, питании или внешности, это может быть признаком нелюбви к себе.

4. Постоянное чувство вины: Если вы постоянно чувствуете вину за свои поступки или ошибки, это может быть признаком нелюбви к себе.

5. Недостаток самоуважения: Если вы не уважаете себя и свои достижения, это может быть признаком нелюбви к себе.

6. Постоянное желание угодить другим: Если вы постоянно стараетесь угодить другим людям и забываете о своих собственных потребностях и желаниях, это может быть признаком нелюбви к себе.

7. Недостаток уверенности в себе: Если вы не уверены в своих способностях и возможностях, это может быть признаком нелюбви к себе.

8. Постоянное чувство тревоги и беспокойства: Если вы постоянно чувствуете тревогу и беспокойство, это может быть признаком нелюбви к себе.

9. Недостаток самодисциплины: Если вы не можете контролировать свои эмоции, поведение или привычки, это может быть признаком нелюбви к себе.

10. Недостаток самооценки: Если вы не можете оценить свои достижения и успехи, это может быть признаком нелюбви к себе.


Девчонки, сейчас главное осознать, что у вас из пунктов есть в жизни. И начинать работать в этом направлении. Открыть/Комментировать

2024-02-08 17:10:31 Привет, мои драгоценные! Хочу поделиться с вами несколькими советами о том, как стать увереннее в себе. Мне часто пишут в ИГ и просят поделиться секретиками. А секретиков нет. Есть мои личные советы

1. Признайте свои достижения. Напишите список всех своих достижений, больших и маленьких. Это может быть что-то вроде "Я научился кататься на велосипеде" или "Я получил повышение на работе". Это поможет вам увидеть, что вы уже достигли многого и можете гордиться собой.

2. Поставьте себе цели. Определите, что вы хотите достичь в жизни и разработайте план действий для достижения этих целей. Это поможет вам сосредоточиться на том, что вы хотите сделать, а не на том, что у вас не получается.

3. Развивайте свои навыки и интересы. Найдите то, что вам нравится делать и занимайтесь этим регулярно. Это может быть что-то вроде спорта, чтения книг или изучения нового языка. Развивая свои навыки и интересы, вы будете чувствовать себя более уверенно в своих способностях.

4. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают. Найдите людей, которые верят в вас и поддерживают вас в ваших начинаниях. Общение с такими людьми поможет вам чувствовать себя более уверенно и мотивированно.

5. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сравнение себя с другими может привести к чувству неуверенности и разочарования. Вместо этого сосредоточьтесь на своих достижениях и развитии своих собственных способностей.

Надеюсь, эти советы помогут вам стать увереннее в себе! Удачи! Открыть/Комментировать

2024-02-07 10:57:14 Открыть/Комментировать

2024-02-04 18:56:33 Формулировка мотивации на привлечение богатства может быть индивидуальной и зависеть от ваших целей и ценностей. Принципы, которые вы можете использовать для создания мотивационного утверждения:

1. Четкие и конкретные цели:
- "Я стремлюсь к финансовой независимости и стабильности."
- "Моя цель - создать благополучие для себя и своей семьи."

2. Положительная формулировка:
- "Я привлекаю в свою жизнь все возможности для создания богатства."
- "Каждый день я становлюсь ближе к достижению своих финансовых целей."

3. Учет личных ценностей:
- "Богатство позволит мне более активно вкладываться в благотворительность и помогать другим."
- "Финансовый успех для меня означает свободу выбора и возможность воплощения моих мечт."

4. Вдохновляющие ключевые слова:
- "Я создаю свой собственный поток богатства, обогащая не только себя, но и мир вокруг меня."
- "Богатство приходит ко мне легко и естественно."

5. Указание на личные изменения:
- "С каждым днем я развиваю свои финансовые навыки и расширяю источники дохода."
- "Моя энергия и усилия направлены на создание благосостояния в моей жизни."

6. Включение временной перспективы:
- "Каждый вложенный час в развитие своего бизнеса приносит мне ближе к достижению моих финансовых целей."
- "Я осознаю, что долгосрочное финансовое благосостояние требует постоянного развития и роста."

7. Аффирмации с верой в успех:
- "Я заслуживаю финансового успеха, и я открыт для всех возможностей его привлечения."
- "Мои действия направлены на создание богатства, и я уверен в своей способности достичь своих целей."

Помните, что ключевым элементом является ваша личная связь с этими выражениями. Вы можете адаптировать их под свои уникальные цели и жизненные обстоятельства. Открыть/Комментировать

2024-01-31 15:35:01 Отдыхаем на горячих источниках в Тюмени
Обожаю плавать в горячей воде под открытым небом, при погоде -8 градусов! Открыть/Комментировать

2024-01-30 15:23:41 Soo-Yun - это линейка средств, для быстрой и приятной уборки вашего дома

С новой серией Soo-Yun от Faberlic уборка и стирка становится еще проще!

В моем наборе:
Кислородный пятновыводитель-концентрат Soo-Yun - прекрасно справляется с пятнами на одежде
Стиральный порошок-концентрат универсальный Soo-Yun. Выводит даже стойкие пятна. Содержит активный кислород.
Кондиционер-концентрат для белья «Нероли и гибискус» Аромат на весь дом

Попробуйте, я уверена, вам тоже понравится! Это хорошие помощники для дома Открыть/Комментировать

2024-01-30 14:34:32 Неделя на лайнере!

Чем заняться!?
Ответила в видео Открыть/Комментировать