Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Бизнес Успех Мотивация

Логотип телеграм канала @motiivation — Бизнес Успех Мотивация Б
Логотип телеграм канала @motiivation — Бизнес Успех Мотивация
Адрес канала: @motiivation
Категории: Курсы и гайды
Язык: Русский
Количество подписчиков: 18.20K
Описание канала:

Голая правда об успехе!
Канал для тех, кто понял, что интеллект - двигатель прогресса.
По рекламе:
Админ: @Ilonmsmoney

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал motiivation и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 16

2020-12-21 16:45:06 10 советов, которые изменят вашу жизнь!

1. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
2. Планируй свой день.
3. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
4. Будь верным своей мечте.
5. Работай, наслаждаясь.
6. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
7. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
8. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
9. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
10. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
8.9K views13:45
Открыть/Комментировать
2020-12-21 01:07:04 Отличные советы, чтобы начать действовать и формировать новые привычки.

Физиологи утверждают, что если заставить себя заниматься спортом, то постепенно организм сам начнет помогать, мобилизовать способности. Постепенно вы будете стремиться на тренировку, потому что без нее «что-то не то». Думаю, это же актуально для психологии и формирования любой привычки. Главное – начать!

1. Определите собственную мотивацию. Ценности и интересы индивидуальны, потому общего рецепта тут быть не может.

2. Хорошо формировать новую привычку на базе старых (или вредных) привычек. Подумайте: что заставляет вас поступать неправильно. А что позволяет вам избегать нежелательного поведения? Хватайтесь за эту соломинку и идите от нее. Например, если днем вы работаете продуктивнее, зная, что вечером вас ждет приятный ужин, то планируйте подобное времяпрепровождение постоянно.

3. Для формирования привычки важно эмоциональное подкрепление: положительное или отрицательное, то есть «кнут» и «пряник». Для формирования положительной привычки важно себя хвалить. Например, после тяжелой тренировки принять прохладный душ или выпить стакан свежего сока. Постепенно подсознание запомнит, что после «насилия» идет приятное поглаживание. И попытки встать рано утром, чтобы побегать, уже не будут такими невероятными и мучительными.

4. Определите ту связь (действие – положительное подкрепление – результат), которую вы хотите получить. Ищите, пробуйте, следите за своими реакциями. Можно обратить внимание на чужой опыт, но помните: вы – уникальная личность, вам нужен свой рецепт успеха.

5. Сознательно повторяйте эту связь изо дня в день, а то и не по разу. Да, это самое сложное, нужна воля, дисциплинированность, ответственность, самоконтроль.

6. Оптимальное количество полезных привычек для формирования – 1-2 в месяц.

7. Думайте о полезных привычках и желаемом результате и не думайте о старых привычках. Мысли влияют на формирование нейронных связей (это и есть привычка) не меньше действий.

8. Трудности будут. Нужно быть готовым к ним, но не нужно их ожидать, то есть попусту тревожиться.

9. Нельзя отступать, но можно ошибаться. Ошибки – это наш опыт.

10. Не вините себя. Допустили ошибку – признали, нашли причину, сделали выводы, пошли дальше.
8.6K views22:07
Открыть/Комментировать
2020-12-16 15:54:36
Как заставить себя работать:

1. Поменять местоположение. Поработайте в другой комнате (или офисе), поверните монитор в другую сторону и сами подвигайтесь на стуле, если это возможно, прогуляйтесь.

2. Помидор. Установите себе таймер на 25 минут и в течение этого времени ни на что не отвлекайтесь. Совсем. Никаких разговоров, почты и соц.сетей. Вы поразитесь сколько всего можно успеть сделать за 25 минут и как высока Ваша продуктивность.

3. Убраться на рабочем месте. Это помогает сосредоточится и поднимает настроение.

4. Сделать пару простых дел. К вам возвратится вера в собственные силы и голова настроится на решение более сложных задач.

5. Штормить. Если у Вас не получается ничего придумать записывайте все что приходит Вам в голову в хаотичном порядке, когда все мысли исчерпаны (даже самые бредовые на первый взгляд) - встаньте и пойдите выпить кофе, вернитесь, перечитайте и выберите или придумайте что-то интересное (обязательно получится, проверено автором).
6.6K views12:54
Открыть/Комментировать
2020-12-15 10:51:59
Переосмыслите понятие «продуктивность».

Перестаньте ассоциировать его с бесконечной работой. Все, что требует времени, энергии и внимания, является «проектом» и относится к вашей продуктивной работе.

Всё, что вы делаете по дому, требует времени, энергии и внимания. Прогулка или поход в спортзал требует времени, энергии и внимания.
Это не просто «занятия, на которые я когда-нибудь найду время» – это продуктивные задачи. То же самое касается сна, правильного питания, проведения времени с друзьями и семьей, или занятия любимым хобби.

Выполнение этих действий не означает, что вы ленивы или непродуктивны. Наоборот, они – часть целостного подхода к достижению ваших целей. Вы должны быть в хорошей форме, если хотите достигать целей. Чтобы добиться успеха в серьезных задачах, необходимо позаботиться сначала о себе.
8.7K views07:51
Открыть/Комментировать
2020-12-14 11:50:28 Постарайтесь избавиться от всего лишнего

Особенно актуальная тема для меня сейчас, очень много работал последние две недели, усталость и недосып мои лучшие друзья)

В погоне за продуктивностью мы часто загоняем себя, и это не только вызывает обратный эффект, но и влияет на наше самочувствие. Выход – делайте меньше. Пересмотрите свои цели, оставьте лишь то, что Вам нужно. Чаще всего наша сверзагруженность вызвана не объективными обстоятельствами, а нашими собственными установками («я должен трудиться, потому что иначе не смогу себя уважать») или надуманными обязательствами перед другими.

Используйте простую схему: определитесь с пятью приоритетными для Вас вещами (целями, занятиями) и отвечайте «нет» на всё остальное. Мы тратим много времени, реагируя на раздражители, а не продвигаясь вперёд в соответствии с важными для нас целями. Это позволяет обстоятельствам и людям управлять нашим состоянием. Нам просто не приходит в голову время от времени проводить инвентаризацию своих обязательств, планов и привычек.

Поэтому проводите такую инвентаризацию с помощью вопросов:

Нужно ли вам вообще делать то, что вы сейчас делаете?

Действительно ли вы – единственный, кто может это сделать?

Нужно ли сделать это идеально, или достаточно «просто хорошо»?

Должны ли вы делать это прямо сейчас?

Если мы не готовы ответить однозначное «да» на все вопросы – скорее всего, это дело нужно либо делегировать другим, либо сделать быстрее, либо отложить.
8.6K views08:50
Открыть/Комментировать
2020-12-13 17:41:05 Сила маленьких шагов

Мы знаем, что нужно ставить цели – это карта развития во всех сферах жизни. Но держать внимание на цели сложно, потому что она отнесена вперед по времени. Что делать в этом случае? Сосредотачиваться на шагах к цели!

О чем вы мечтаете? Сколотить состояние, совершить кругосветное путешествие, получить "Оскар" за лучшую роль в кино? Такие планы на 5, 10, 50 лет вперед можно назвать глобальными целями. Они настолько масштабны, что, кажется, для их достижения не хватит и жизни. Но есть желания, к осуществлению которых не обязательно идти годами, - локальные цели. Иногда они приближают к глобальной мечте или даже являются ее частью и могут стать регулярной процедурой для ее достижения.

Ставьте маленькие промежуточные цели, потому что маленькие шаги – работают. Сначала вы выполняете маленькую цель, потом цель покрупнее, потом еще крупнее и в итоге достигаете того, чего хотели.

И не надо пугать себя! Например, вы ставите цель системно заниматься фитнесом. Часто бывает так: вы сходили в зал пару-тройку раз, потом пропустили, потом сделали ещё несколько попыток, но уже немного«остывшими» после перерыва, а потом махнули на это дело рукой.
Предлагаю планировать так: на этой неделе я схожу два раза на тренировку. Только два раза, - и я уже молодец! На следующей неделе схожу ещё два раза. А через месяц приступлю к планированию правильного питания.

И вот так, не загоняя себя в жесткие рамки, вы и дело сделаете, и удовлетворение получите.
8.5K views14:41
Открыть/Комментировать
2020-12-12 17:49:48 Илон Маск: «Мечтайте. Мечты сбываются. И я не знаю почему»

В детстве я мечтал о том, что стану богатым и буду путешествовать по уютным городам Европы. Но, находясь в центре Барселоны я не ощущал особенности момента. Все произошло последовательно и даже логично. Мой путь, который начался в небольшой деревне, продолжился в столице неожиданным для многих образом. А все потому, что я не боялся мечтать.

Успешное окончание школы и сдача экзаменов позволили мне поступить в хороший вуз. Программирование на удивление давалось легко. Каждый профильный экзамен заканчивался отличной оценкой. Преподаватели были довольны, но я начал сомневаться.

Мечты, которыми я грезил в детстве, испарились. Я перестал думать о путешествиях по миру и, вместо этого, заполнял резюме и выбирал будущее по наивысшей заработной плате. Встав на «правильный» путь, я попал в систему со своими правилами и со своим потолком. Я понял, что иду не туда и оказаться в том месте не хотел.

Взрослея, нам будто бы говорят: «перестань мечтать и живи в реальном мире». Но дело в том, что реальность — не то, что нас окружает. Реальность мы создаем для себя сами. Мышление, поступки и идеи влияют на восприятие мира. Мир гораздо податливей, чем кажется. В нем есть все, что нужно. Нам остается это только взять.

«Вы верили, что сможете сделать что угодно и где угодно и стать, кем хотите, когда вырастете. А потом узнали, что все это запрещено. Вам сообщили, что нужно вырасти и перестать мечтать, что следует вести себя разумно и не ставить перед собой слишком высоких целей» — из книги «Будь лучшей версией себя».

Все началось с мечты найти работу программиста. Мне было 18. Тогда я понял, что завтрашний успех — результат сегодняшних усилий и использовал три летних месяца для развития навыков и уже зимой достиг цели. Я не был слишком умным. Я просто захотел и взял.

Каждое утро нам предоставляется шанс стать лучше и глупо было бы его упускать. Многие всю жизнь мечтают о вещах, которые достигаются простой дисциплиной. А о чем мечтаете вы? Быть может вам нужно сделать всего один шаг.

«Тревога и сомнения преодолеваются только действием, а упущенный шанс будет напоминать о себе всю жизнь» — из статьи «Моменты, благодаря которым ты живешь».

Мечтайте. Чем выше ваша планка, тем выше вы окажетесь.

Мечтать надо уметь. Многие вещи о счастье нам навязаны. Ведь очень сложно найти истинные желания, когда проще взять чужие. Я тоже так поступал и до сих пор могу поймать себя на том, что некоторые вещи, которые раньше казались желанными, стали неинтересны. Но те цели, которые уже давно присутствуют в моей жизни, с каждым днем я ценю все больше, ведь именно они — настоящие желания.

Просыпаться и осознавать, что именно так ты и хотел бы прожить этот день — бесценно. Наша жизнь становится короче каждую минуту, и разве она дана нам не для счастья?

Мечтая, не забывайте жить настоящим. Ведь не ошибался Джон Леннон, когда говорил, что жизнь — это то, что происходит с тобой, когда ты строишь планы на будущее.

Ведь мечты — это не цели, а скорее ориентиры. Если бы все шло по плану, жить было бы невыносимо скучно.

Ваша жизнь — это только момент. И лишь его вы в силах сделать лучше. Таким образом, момент за моментом, ваша жизнь обретет смысл на пути к мечте.

Если вы все сделаете правильно, то в какой-то момент поймете, что мечты сбылись, и каждый день приносит радость. Как поступать правильно? Принимайте решение, слушая два голоса: логики и интуиции. Сомнения возникают в момент их несогласия друг с другом, но когда они что-то твердят в унисон, знайте — именно это вам необходимо.

Мечтайте, живите и будьте собой.

Все возможно.

Знайте, ваше будущее определяется моментами, когда вам тяжело. Жизнь будет подкидывать препятствия, чтобы проверить насколько вы готовы овладеть желаемым. Она готова отдать вам все, что нужно. Готовы ли вы это взять? Если да, так идите и берите.
8.5K views14:49
Открыть/Комментировать
2020-12-09 12:46:18
Не откладывайте на завтра

Пожалуй один из лучших советов по борьбе с ленью.

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете.

Даже, если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
10.5K views09:46
Открыть/Комментировать
2020-12-02 15:33:58
Не переставайте учиться

Когда вы учитесь чему-то, ваш мозг буквально меняет форму! В нём создаются новые нейронные связи, некоторые области вздуваются, становятся крупнее и сложнее. Такая гибкость означает, что вы способны развивать свой интеллект на протяжении всей жизни.

Читайте книги, играйте на музыкальных инструментах, изучайте иностранные языки, осваивайте новые виды деятельности, ставьте перед собой сложные задачи. Все это сделает ваш ум острее.

К сожалению, правило работает в двух направлениях: если вы перестанете тренировать мозг, то спустя какое-то время потеряете приобретенные ранее преимущества.
11.0K views12:33
Открыть/Комментировать
2020-11-30 15:49:50
Правило пяти часов

Правило 5 часов – это система постоянного самообразования, которая заключается в том, что вы должны выделять не менее пяти часов в неделю на обучение, размышления и эксперименты.

В классическом варианте это значит, что каждый рабочий день вы один час занимаетесь самообразованием. С учетом того, что в неделе есть 112 рабочих часов (8 часов на сон), то это всего 4,4% от всего времени. Учтите, что на еду мы тратим не меньше.

Причём это не только требование современной эпохи: все великие люди постоянно занимались самообразованием. Из 200 опрошенных миллионеров 67% не смотрят телевизор, 86% из них ежедневно читают книги, а 63% – слушают аудиокниги. Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Илон Маск, Уоррен Баффет, Девид Рубенштейн – все эти люди прославились не только созданием крупных компаний, но и тем, что они очень много времени посвящают самообразованию.

5 часов в неделю для развития вашего мозга – это самый минимум, как обязательные гигиенические процедуры для тела.
13.5K views12:49
Открыть/Комментировать