Московский спорт

2022-06-15 19:30:06 25 июня в День московского спорта ждём всех любителей экстрима!
⠀
В рамках фестиваля пройдут соревнования по BMX, MTB, Scooter в скейт-парке и на BIG Air трассе с участием лучших российских райдеров
⠀
Кстати, у нас действительно много высококлассных спортсменов! Велосипедный мотокросс или BMX — динамично развивающийся вид экстремального спорта в России, который с недавнего времени стал еще и олимпийской дисциплиной.
Это будут драйв, эмоции и невообразимые трюки от профессионалов своего дела.

И все это под клёвую музыку от диджеев!

Но и это еще не всё! Также вы сможете поучаствовать в мастер-классах на pump track — головокружительной велосипедной трассе.
Готовы?
⠀
Тогда ждём вас в «Лужниках», приходите за своим зарядом адреналина! Подробнее на сайте. Открыть/Комментировать

2022-06-15 17:31:29 Отличные новости для всех любителей регби!

с 20 июня в 20:00 на СТС стартует новый сезон сериала «Регби».

Сериал снимали при поддержке Федерации регби России и ЦСКА, чьи консультанты и тренеры дежурили на площадке.

Первым дату премьеры раскрыл музыкант Баста в Москве на матче Чемпионата России между московским ЦСКА и красноярским «Енисей-СТМ». Он же стал автором саундтрека к сериалу.

Надо сказать, что регби в России развивается очень мощно, а запуск сериала о регби является большим рывком в популяризации данного вида спорта.

Согласны? А смотреть будете? Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:01:37 Июнь радует изобилием спортивных событий! 26 июня в «Царицыно» состоится фестиваль Yoga Day Russia в честь Международного дня йоги

Нам кажется, что это прекрасное продолжение спортивных выходных — 25 июня можно провести супер активно на Дне московского спорта в Лужниках, а 26 июня — расслабиться и восстановиться на йоге.
⠀
Фестиваль обещает быть масштабным и ресурсным. Да-да! Откроет его практика Сурья Намаскар — приветствие солнцу — 108 сакральных повторений, в которой примут участие более 2000 человек! В 12:00 начнутся бесплатные занятия по различным направлениям йоги под руководством профессиональных тренеров.
⠀
Вас ждут:
медитация;
аюрведа;
лекции по питанию и саморазвитию.
⠀
Любите музыку? На фестивале вы услышите выступления артистов разных направлений: этно, киртан (мантры), электро, а также будут представлены отдельные танцевальные площадки с мастер-классами.

Для детей и взрослых откроется масштабная ярмарка тематической продукции — дизайнерская одежда и одежда для йоги, продукты полезного питания, редкие изделия ручной работы, экотовары и вегетарианский фудкорт.
⠀
Присоединяйтесь к Международному дню йоги
Подробнее о фестивале вы можете посмотреть по ссылке. Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:01:37 Открыть/Комментировать

2022-06-15 08:01:32 Доброе утро!

Наконец-то распогодилось! Это ли не повод захватить друзей и поиграть в футбол или настольный теннис? Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:01:20 Какой вид спорта — чемпион по энергоёмкости? ⠀

Это скиппинг — знакомые всем прыжки со скакалкой. По результативности тренеры сравнивают прыжки со скакалкой с такими видами спорта, как плавание и бег. Это простое упражнение часто входит в разминку, а боксёры используют его как полноценную тренировку! ⠀

Давайте рассмотрим преимущества скиппинга ⠀

Укрепление костей. Упражнение даёт вертикальную нагрузку на позвоночник и ноги, благодаря чему улучшается здоровье костей. ⠀

Профилактика травм. При выполнении упражнений с собственным весом кости становятся крепче, а вероятность остеопороза значительно снижается. ⠀

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Прыжки со скакалкой — отличная кардионагрузка. Вы можете увеличить скорость и частоту прыжков, превратив это упражнение в интенсивную тренировку. ⠀

Улучшение координации и баланса. При выполнении упражнения вы концентрируетесь, благодаря чему улучшается баланс и восприятие тела в пространстве. По этой причине скакалка является базовым упражнением у боксёров.

Сжигание калорий. При частоте 120 прыжков в минуту тело будет сжигать от 667 до 900 ккал в час! ⠀

Большой плюс скиппинга — это то, что занятия можно проводить практически в любом месте. Всё, что нужно — скакалка и ваше желание

Кстати, попробовать себя в скиппинге (и не только!) можно на Дне московского спорта в Лужниках. Подробнее на сайте. Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:01:20 Открыть/Комментировать

2022-06-14 15:45:09 Шикарные новости! Совсем скоро Москва окунётся в настоящий праздник спорта!

25 июня с 10:30-22:00 состоится День московского спорта в Лужниках!
⠀
Что вас ждёт?

стретчинг с Самирой Мустафаевой
йога, кардио и силовые тренировки от лучших тренеров World Class
зоны игровых видов спорта
зона силового экстрима
зона экстремального спорта
семейная зона

Подробнее о каждой из зон мы расскажем позже!

Украсят событие известные российские исполнители: Люся Чеботина, ANNA ASTI, Юлианна Караулова, Григорий Лепс, Валерия, Бьянка и многие другие.
⠀
Ждём всех на нашем грандиозном мероприятии!

Вход свободный! Подробнее на сайте. Открыть/Комментировать

2022-06-14 08:00:22 Доброе утро!

Постарайтесь плавно войти в рабочую неделю. Займитесь спокойной тренировкой или йогой Открыть/Комментировать

2022-06-13 15:01:08 Краткий экскурс в историю рукопашного боя ⠀

Обучение солдат рукопашному бою началось ещё до эпохи становления Киевской Руси. Само название боевого искусства образовано от слов старославянского языка и дословно означает «махать руками», но махать руками не бесцельно, а обороняясь от наступающего противника. ⠀

До 1917 года приоритет отдавался изучению приёмов владения штыком. Удары ногами и руками считались менее значимыми. После революции подход к технике рукопашной схватки изменился. Были разработаны уникальные программы подготовки, основой в которых по-прежнему был бой со штыком, но теперь с добавлением приёмов схватки без оружия. ⠀

Рукопашный бой был официально включён в программу военной подготовки уже после образования СССР, ему обучали солдат Красной Армии. Первая секция рукопашного боя в Москве начала действовать незадолго до начала Великой Отечественной войны, но курсы проводились в основном для сотрудников правоохранительных органов ⠀

В 1985 году рукопашный бой был включён в Единую спортивную классификацию как самостоятельный вид спорта. В 1991 году в России прошли первые соревнования по этому виду единоборств, а в 1994 году состоялся первый международный турнир.

Сегодня стать зрителем соревнований можно на «Кубке Дружбы», который пройдёт в Москве 24 и 25 июня во Дворце спорта Ирины Винер-Усмановой. Вход свободный! Подробнее на сайте. Открыть/Комментировать