Саморазвитие

2021-12-19 14:51:16 Сохраните и читайте, когда будет плохое настроение

Для кого-то ты значишь все.
Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
Часто причина, по которой кто-то ненавидит тебя, в том, что он просто хочет быть на тебя похожим.
На земле есть как минимум два человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.
Как минимум 13 человек по-своему тебя любят.
Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться с сожалениями.
Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что все случается по определенной причине.
Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса. Открыть/Комментировать

2021-12-19 14:50:17 Открыть/Комментировать

2021-12-18 22:17:05 Восстановление ресурсов
Список эмоциональной разгрузки Открыть/Комментировать

2021-12-18 22:15:31 Открыть/Комментировать

2021-12-18 21:48:07 Открыть/Комментировать

2021-12-17 10:54:33 Что делать, чтобы все изменить

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
3. Учи иностранные языки.
4. Читай книги.
5. Проводи с толком каждые свои выходные.
6. Начни вести блог или обычный дневник.
7. Ставь цели.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.
11. Перестань читать новости.
12. Научись рано вставать.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.
15. Начни путешествовать.
16. Займись спортом.
17. Избавься от барахла.
18. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри Открыть/Комментировать

2021-12-16 19:40:58 Успеть стать лучшей версией себя до Нового года:

1. Читать книги
2. Изучать иностранные языки
3. Слушать подкасты
4. Смотреть обучающие курсы
5. Пробовать новое
6. Медитировать
7. Познакомиться с интересным человеком
8. Создать продуктивную утреннюю рутину
9. Быть себе лучшим другом
10. Делать выбор в пользу здоровой пищи Открыть/Комментировать

2021-12-16 19:38:55 10 ВЫСТУПЛЕНИЙ НА TED, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ СВОЁ ПРИЗВАНИЕ В ЖИЗНИ

1. Как найти истинное призвание
2. Как перестать придумывать нелепые оправдания
3. Как стать лучше
4. Как справляться с соблазнами
5. Как не сдаться на пути к своим целям
6. Как решить, что нужно сделать до конца жизни
7. Как найти работу по душе
8. Как преодолевать любые трудности
9. Как найти баланс между двумя сторонами своей личности
10. Как получать удовольствие от работы Открыть/Комментировать

2021-12-16 19:37:04 Прокрастинация — это когда мы откладываем важные дела на потом. Когда в 2 часа ночи вместо того, чтобы закончить презентацию для инвесторов на следующее утро, в голову приходит навести порядок в гардеробной. ⠀⠀
⠀⠀
Наш мозг от природы склонен к такому отлыниванию. Когда чего-то не хочется, можно занять себя чем-то бесполезным, чтобы потом можно было оправдать себя тем, что "времени не хватило", потому что было "много дел".⠀⠀
⠀⠀
Раз с этим ничего не сделать, и время от времени хочется валять дурака (почему дурака, а не дуру – сексизм какой-то получается) – попробуйте извлечь пользу из прокрастинации. ⠀⠀
⠀⠀
Как? Когда ничего не хочется делать, вместо бездумного чтения Фейсбука, я читаю сохраненные статьи (я использую приложение Instapaper), занимаюсь спортом или смотрю онлайн-курсы. Составьте список из 5-7 на случай, когда вам захочется полениться.⠀⠀ Открыть/Комментировать

2021-12-12 16:18:33 Как изменится жизнь, когда ты прокачаешь осознанность:

1. Ближе познакомишься с собой
2. Избавишься от вредных привычек
3. Станешь более жизнерадостной
4. Научишься фокусировать внимание, концентрироваться
5. Придёшь к принятию себя
6. Будешь жить более насыщенной жизнью
7. Обретёшь здоровые взаимоотношения с друзьями. Открыть/Комментировать