МЫШЛЕНИЕ ~ твой актив

2022-02-20 08:39:18 ​ВЕРЬТЕ В СЕБЯ

Вера в себя - это когда ты не сомневаешься.

Ты либо веришь, что справишься - либо не справишься.

И если ты веришь, то ты сделаешь всё, даже невозможное сделаешь возможным.

Если вы не верите - любым вашим целям сбыться не суждено.

Приведу здесь слова Стива Джобса, потому что именно они иллюстрируют этот лучше всего:

Хвала безумцам. Бунтарям. Смутьянам. Неудачникам. Тем, кто всегда некстати и невпопад. Тем, кто видит мир иначе. Они не соблюдают правила. Они смеются над устоями. Их можно цитировать, спорить с ними, прославлять или проклинать их. Но только игнорировать их – невозможно. Ведь они несут перемены. Они толкают человечество вперед. И пусть кто-то говорит: безумцы, мы говорим: гении. Ведь лишь безумец верит, что он в состоянии изменить мир, - и потому меняет его. Открыть/Комментировать

2022-02-19 04:17:52 ​Люди постоянно на что-то жалуются. Многие непрестанно твердят, что жизнь к ним не справедлива. Что жизненные обстоятельства для них складываются исключительно неблагоприятным образом. И на их долю выпало столько страданий, что хватит сразу на несколько жизней.

Но суть в том, как ты отвечаешь на происходящее с тобой, импульсивно и бьешься в истерике или осознанно и спокойно. От этого зависит всё.

Осознанный человек из неприятной ситуации вынесет мудрость, а если он второй раз и третий раз попадет в сложные ситуации, то станет самым мудрым человеком на свете.

Но большинство что выносит из подобных ситуаций? Правильно - чувство обиды.

Если мы осознанны, то каждая неприятность это трамплин для роста.

Но если мы перекладываем ответственность за происходящее в нашей жизни на 3-х лиц, то сами своими руками её и разрушаем.

Неважно что происходит в вашей жизни, если Вы принимаете ответственность за то, какой Вы сейчас, то любое событие станет благодатной почвой для вашего роста.

И из пасмурного сегодня наступит яркое завтра

Но если мы говорим, что в происходящем с нами виноваты родители, брат или сестра, супруг и т.д. , то мы лишаем себя будущего.

Мы приходим в этот мир не неся с собой ничего и уйдём не забрав ничего, кроме своего опыта. Только опыт может нас обогатить.

Но если Вы обижаетесь, злитесь, гневаетесь, грустите и т.д., то Вы неосознанно выпиваете яд, который вас медленно убивает. И порой мы тратим целую жизнь, чтобы понять такую простую истину. Открыть/Комментировать

2022-02-18 05:11:48 ​Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.

Еще ни одна прожитая жизнь не состояла из безоблачного неба и чистой, гладкой дороги. Жизнь - это кочки и ухабы. Все неприятности забудутся, покажутся нелепыми через пару лет. А может, вы, напротив, будете благодарны за них судьбе, потому что они трансформируются в полезный опыт. Открыть/Комментировать

2022-02-17 07:07:20 Бывают минуты абсолютного отчаяния, усталости, депрессии. Но важно понимать, что депрессия, как и кризис, с одной стороны, вещь вполне ожидаемая и объективная, и избежать её невозможно, как и невозможно избежать кризиса в глобальном масштабе: любая экономика и политический режим проходят через кризисы и выходят из них обновлёнными. А с другой стороны, для разумного и думающего человека это шанс. Возможность измениться самому и подняться на более высокий уровень. 

Совет: не бойтесь кризисов. Не нужно сопротивляться депрессии, иначе вы потеряете последние силы. Открыть/Комментировать

2022-02-16 05:00:01 ​Мышление жертвы — 11 признаков, которые выдают мышление жертвы

1. Жалобы

Человек будто наслаждается собственными страданиями и вместо того, чтобы видеть хорошее в жизни, замечает и выливает малейший негатив на свое окружение.

2. Отчуждение

Человек замыкается в себе и не позволяет другим приблизиться и поддержать, утверждая, что его никто не понимает и не сочувствует.

3. Безнадёжность

Человек с менталитетом жертвы может сделать катастрофой что угодно, он как будто исключает любые надежды и ожидания.

4. Малодушие

Такие люди сдаются ещё до того, как начать бороться. Они считают, что ничего не поможет и нет смысла что-то пробовать.

5. Мученичество

Часто люди с мышлением жертвы считают, что их вечное угнетённое положение — это их крест. Так они мысленно ставят себя на место пострадавших во имя чужого блага. Но на деле просто зря страдают.

6. Перекладывание ответственности на других

Классический пример: один партнер ожидает, что другой поднимет важную тему для обеих сторон, и убежден, что это решит все их проблемы. Затем он предъявляет новые требования и жалуется, что должен все решать сам, при этом ничего не делая.

7. Обвинения

Люди с менталитетом жертвы склонны винить во всех своих неудачах других людей и случайные обстоятельства.

8. Эгоцентризм

«Жертвы» могут часами жаловаться на жизнь, окружение и судьбу — был бы слушатель. Когда им пытаются помочь и дать совет, они утверждают, что советчик просто не знает, о чём говорит, и продолжают свои жалобы.

9. Обобщения

Для таких людей характерны слова «всегда», «ничего» и «никогда» для подтверждения своих мрачных мыслей. Если негативный опыт случился всего пару раз и есть положительные примеры, их предпочитают не замечать. А поскольку проблема не решается, значит, можно чувствовать себя жертвой обстоятельств.

10. Преувеличения

«Я всё перепробовал, ничего не помогает», «я и так всё знаю» — такие преувеличения говорят о большом самомнении «жертвы» и пресекают любые попытки взглянуть на проблему под другим углом.

11. Сравнение

«Жертва» считает свой собственный опыт уникальным даже в повседневных ситуациях и обесценивает опыт других людей: «у вас такого не было, мне гораздо хуже» - частый ответ такого человека. Это выдаёт потребность самоутвердиться, но за чужой счёт это сделать не получается.

Мышление жертвы преодолевается с осознанием. Как только мы начинаем замечать у себя эти признаки, с ними можно справиться. Главное, уметь слышать себя, замечать и преодолевать подобные установки и научиться жить в удовольствие, не создавая лишних драм. Открыть/Комментировать

2022-02-15 05:00:00 ​Хватит быть нулем

Что значит быть "нулем"? Это когда вы ничего не делаете ради какой-то мечты, цели или желания. Ноль шагов за день. Ноль приседаний. Ноль звонков. Ноль полезных дел по дому. Когда вы сидите или лежите без движения и ненавидите себя за свою жизнь.

Вместо этого пообещайте себе, что за каждый день сделаете хотя бы один микро шаг по любой своей задаче. Микро. Нано, если угодно. Даже если сейчас без пяти минут полночь и день казалось бы прошел впустую, встаньте с дивана и сделайте 1 отжимание. Прочтите 1 страницу книги. Напишите 1 строку важного письма или документа.

Кажется, что это не поможет? Ну хорошо, а что тогда? Начать резко пахать и стать титаном эффективности? Наивно думать, что сидя в полном бездействии, это вдруг резко получится. Открыть/Комментировать

2022-02-14 07:38:10 ​Что есть, то есть

Каждое высказывание Будды велико по своему значению, но одно точно характеризует важную истину:

«Это ваше собственное неповиновение тому, что есть, является причиной ваших страданий»

Подумайте об этом на минуту. Это означает, что наше страдание проявляется только в том случае, если мы противоречим тому, что происходит в жизни.

Если можете что-то изменить, то обязательно сделайте это, прилагайте усилия и исправляйте ситуацию, в которой оказались.

Однако есть ситуации, которые изменить невозможно.

Тогда остается только 2 верных шага:

Принять её и не впадать в пессимизм.

Сделайте себя счастливым человеком, не будучи одержимым тем, что невозможно изменить… Открыть/Комментировать

2022-02-13 05:00:01 ​Исключите из своей жизни тех людей, которое любят негатив и драму

Важно отличать токсичных личностей от людей, которые просто переживают тяжелые времена. Возможно, у вашей подруги проблемы в отношениях, поэтому она все время жалуется на своего парня.

В конце концов, дружба - это не только приключения и развлечения, но и моменты, когда вам нужно проявить понимание и предложить поддержку.

Но есть такие, которые всегда плохо отзываются о других, создают драмы из ничего и все время жалуются на свою жизнь, даже когда дела идут неплохо. Такие люди сделают вашу жизнь лучше только в одном случае - если исчезнут с вашего горизонта.

Их часто называют “эмоциональными вампирами”, и это понятно - после разговора с таким человеком вы чувствуете себя полностью вымотанным и уставшим без всякой причины. Присутствие в вашей жизни хронических жалобщиков и королев драмы - верный способ тратить свое время и силы на то, чтобы выслушивать их сплетни и стоны. Открыть/Комментировать

2022-02-12 05:00:01 ​Ухаживайте за собой

Подумайте, люди какого типа вам особенно симпатичны. Обычно нас привлекают психологически здоровые, счастливые и интересные люди. Они делают нашу жизнь лучше.

А теперь подумайте, как вы относитесь к себе. Часто при сильном стрессе или усталости человек перестаёт ухаживать за собой, начинает уделять время вещам, которые портят настроение, и дистанцируется от себя.

Начать заботиться можно с простых шагов: составить правильное меню, регулярно гулять и тренироваться. Каждый раз, когда вам становится сложно за собой следить, напоминайте, что делаете это для своего будущего. Если вы бросите всё прямо сейчас, будущая версия вас вряд ли это оценит. Открыть/Комментировать

2022-02-10 13:17:02 ​Не думайте, что в упадке сил вы способны на то, что могли делать раньше

Может быть, раньше вы были более активным или продуктивным. Или вы были тем человеком, которого можно было попросить о помощи в любое время суток. Или отличным собеседником, который мог выслушать друга, даже если это заняло бы всю ночь.

Мы переживаем не только из-за того, что больше не будем прежними, но и из-за того, что эти изменения не понравятся окружающим. Но мы неизбежно сталкиваемся с новыми проблемами и потребностями, которые не исчезнут, если просто их проигнорировать.

Не романтизируйте перемены. Неспособность заниматься тем, что нравилось раньше, — полный отстой.

Переживать из-за того, что вы не можете делать, нормально. Но в итоге нам всё равно придётся принять реальность и спросить себя, как работать с тем, что у нас есть. В противном случае мы будем сильно переживать, и переживания эти ничего не изменят. Открыть/Комментировать