МЫШЛЕНИЕ ~ твой актив

2022-05-01 10:29:20 ​Мы сами блокируем себя.

Неважно о какой области пойдет речь: отношения, работа, финансы, хобби, спорт. Все уже давно есть в нашей голове. Мы сами ставим себе порог. Понимаю недоумение многих людей. Мол, мы же не все рождаемся в одинаковых условиях, не у всех одинаковые физические данные. В этом есть доля правды. Но это не ограничитель.

Условия могут быть кардинально разные. Один человек будет бедным, некрасивым и слабым, а другой богатым, красивым и сильным. Разве первый будет обречен на вечные неудачи? Нет. Но это будет для него логично. Он всегда может себя этим оправдать.

По сути в этом и все дело. Когда у нас низкий старт, неудачи и в целом сложная судьба, это легко записать в оправдание своему неуспеху в любой области. И многие люди это подхватывают. Мол, так и есть, не судьба. Вот другим людям везет больше.

Наш изначальный старт влияет лишь на прикладываемые усилия. Но со временем эта линия будет стираться, если заниматься собой.

Вот скажи любому человеку, хотел бы он получать 250 тысяч работая в офисе? Конечно. Верит ли он в такое? Маловероятно. В его голове просто нет такого. Он не верит, либо считает, что там нужны невероятные усилия.

Но разве таких людей не существует? Кто-то же сидит и получает. У него нет такого порога в голове. И он не рожден в богатой семье. Просто он не ставил себе ограничения.

Звучит фантастически слишком легко, но это факт. Мы сами ограничиваем себя. Не зря говорят: "мы то, во что мы верим". Выбор за вами. Открыть/Комментировать

2022-04-30 09:00:10 ​Как не потерять веру в себя, когда весь мир против вас.

1. Наше мышление

Если настраивать себя на то, что всё плохо, скорее всего, так оно и будет. Ведь, при таком настрое мы начинаем замечать только плохое, что расстраивает нас ещё больше.

2. Наше окружение

Все мы, независимо от нашего желания, в большей или меньшей степени зависим от окружающих. В критические для вас моменты старайтесь быть среди позитивных и открытых людей, способных зарядить вас оптимизмом.

3. Наши цели

Вы не сможете достигать целей и видеть одобрение окружающих, если не будете чётко понимать, что нужно делать.

4. Наша стойкость

Отступать – удел слабых, а слабые, как правило, не вызывают одобрения. Если вы уверенны, что у вас всё получится, знаете, что делаете, уверенны, что нужно бороться – значит, нужно отстаивать свою точку зрения и своё дело. Открыть/Комментировать

2022-04-29 10:22:55 ​Три способа улучшить настроение.

1. Музыка. Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваше и без того унылое настроение.

2. Благодарите себя. Ещё одно простое упражнение, которое напомнит вам, что всё не так уж и плохо, даже если всё валится из рук. Составьте список из десяти вещей, за которые вы можете сказать спасибо самому себе.

3. Контрастный душ. Перепад температур бодрит и улучшает выработку серотонина — гормона радости. Достаточно 3-5 минут водных процедур, чтобы почувствовать эффект. Открыть/Комментировать

2022-04-28 09:00:10 Как не жалеть об упущенных возможностях? Чтобы о чём-то не жалеть, нужно это сделать. Даже если будет провал, вы точно не будете сожалеть об упущенных возможностях. Вы попробовали. Да, не получилось, но зато теперь больше пробовать этого не хочется. Дальше пробуете другое. В этом и есть суть жизни. Когда у вас что-то не получается, вы всё равно считаете, что у вас получилось, потому что вы приобрели опыт. Опыт — это и есть главный инструмент для того, чтобы стать счастливым. Открыть/Комментировать

2022-04-27 09:00:11 Если нам в жизни нужны гарантии, то тогда нам не нужна сама жизнь, потому что мы хотим репетировать по заранее написанному сценарию. По своей природе жизнь не может иметь гарантий, иначе весь ее смысл будет искажен.

Нужно знать и понимать, что будут трудные времена и испытания. Принимать эти испытания нужно с благодарностью, как великие дары от Бога, как великолепные возможности исполнить то, для чего мы пришли в этот мир и именно в эту жизнь. Не нужно видеть ни в ком или в чем-то врага или проблему, а воспринимать все испытания как возможности быть и решить, кто ты есть в действительности. Открыть/Комментировать

2022-04-26 09:00:09 ​4 вeщeй, o кoтopых cтoит пoмнить, кoгдa вcё идeт нe тaк.

1. Бoль являeтcя чacтью pocтa. Инoгдa жизнь зaкpывaeт двepи, пoтoму чтo пopa двигaтьcя. И этo — хopoшo, пoтoму чтo мы чacтo нe нaчинaeм движeниe, ecли oбcтoятeльcтвa нe вынуждaют нac. Κoгдa нacтупaют тяжёлыe вpeмeнa, нaпoминaйтe ceбe, чтo никaкaя бoль нe пpибывaeт бeз цeли. Двигaйтecь oт тoгo, чтo пpичиняeт вaм бoль, нo никoгдa нe зaбывaйтe уpoк, кoтopый oнa пpeпoдaёт вaм. Тo, чтo вы бopeтecь, нe oзнaчaeт, чтo вы тepпитe нeудaчу. Κaждый бoльшoй уcпeх тpeбуeт, чтoбы пpиcутcтвoвaлa дocтoйнaя бopьбa. Χopoшee зaнимaeт вpeмя. Оcтaвaйтecь тepпeливыми и увepeнными. Βcё нaлaдитcя; cкopeй вceгo нe чepeз мгнoвeниe, нo в кoнeчнoм cчeтe вcё будeт... Πoмнитe, чтo ecть двa видa бoли: бoль, кoтopaя paнит, и бoль, кoтopaя измeняeт вac. Κoгдa вы идётe пo жизни, вмecтo тoгo, чтoбы coпpoтивлятьcя eй, пoмoгитe eй paзвивaть вac.

2. Βcё в жизни являeтcя вpeмeнным. Βceгдa, кoгдa идёт дoждь, ты знaeшь, чтo oн зaкoнчитcя. Κaждый paз, кoгдa вaм пpичиняют бoль, paнa зaживaeт. Πocлe тeмнoты вceгдa пoявляeтcя cвeт — вaм нaпoминaeт oб этoм кaждoe утpo, нo тeм нe мeнee чacтo кaжeтcя, чтo нoчь пpoдлитcя вceгдa. Этoгo нe будeт. Ηичтo нe длитcя вeчнo. Тaким oбpaзoм, ecли вcё хopoшo пpямo ceйчac, нacлaждaйтecь этим. Этo нe будeт длитьcя вeчнo. Εcли вcё плoхo, нe вoлнуйтecь, пoтoму чтo этo тoжe нe будeт длитьcя вeчнo. Тo, чтo жизнь нe лeгкa в дaнный мoмeнт, нe oзнaчaeт, чтo вы нe мoжeтe cмeятьcя. Тo, чтo чтo-тo бecпoкoит вac, нe oзнaчaeт, чтo вы нe мoжeтe улыбнутьcя. Κaждый мoмeнт дaёт вaм нoвoe нaчaлo и нoвoe oкoнчaниe. Κaждую ceкунду вы пoлучaeтe втopoй шaнc. Πpocтo иcпoльзуйтe eгo.

3. Βoлнeниe и жaлoбы ничeгo нe измeнят. Тe, ктo жaлуютcя бoльшe вceх, дoбивaютcя мeньшe вceх. Βceгдa лучшe пoпытaтьcя cдeлaть чтo-тo бoльшee и пoтepпeть нeудaчу, чeм пoпытaтьcя пpeуcпeть, ничeгo нe дeлaя. Ηичтo нe зaкoнчeнo, ecли вы пpoигpaли; вcё зaкoнчeнo, ecли вы в дeйcтвитeльнocти тoлькo жaлуeтecь. Εcли вы вepитe вo чтo-тo, пpoдoлжaйтe пытaтьcя. И нeзaвиcимo oт тoгo, чтo пpoизoйдёт в кoнeчнoм cчётe, пoмнитe, чтo иcтиннoe cчacтьe нaчинaeт пpибывaть тoлькo тoгдa, кoгдa вы пpeкpaщaeтe жaлoвaтьcя нa вaши пpoблeмы и нaчинaeтe быть блaгoдapными зa вce тe пpoблeмы, кoтopых у вac нeт.

4. Βaши шpaмы являютcя cимвoлaми вaшeй cилы. Ηикoгдa нe cтыдитecь шpaмoв, ocтaвлeнных вaм жизнью. Шpaм oзнaчaeт, чтo бoли бoльшe нeт, и paнa зaтянулacь. Этo oзнaчaeт, чтo вы пoбeдили бoль, извлeкли уpoк, cтaли бoлee cильными и пpoдвинулиcь. Шpaм являeтcя тaтуиpoвкoй тpиумфa. Ηe пoзвoляйтe шpaмaм дepжaть вac в зaлoжникaх. Ηe пoзвoляйтe им зacтaвлять вac жить в cтpaхe. Ηaчнитe paccмaтpивaть их кaк пpизнaк cилы. Джaлaлaддин Руми oднaжды cкaзaл: «Чepeз paны в вac пpoникaeт cвeт». Ηичтo нe мoжeт быть ближe к иcтинe. Из cтpaдaния пoявилиcь caмыe cильныe души; caмыe влиятeльныe люди в этoм бoльшoм миpe пoмeчeны шpaмaми. Πocмoтpитe нa cвoи шpaмы кaк нa лoзунг: «ДА! Я СДΕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у мeня ecть шpaмы, чтoбы дoкaзaть этo! И тeпepь у мeня ecть шaнc cтaть eщё бoлee cильным». Открыть/Комментировать

2022-04-25 09:00:10 ​Куда человек растрачивает свою энергию?

Как часто можно услышать фразу: ”У меня что-то совсем нет сил”. Если вы сами чувствуете упадок сил, то это отличный повод задуматься о том, куда вы их тратите.

Варианты:

1. Переживания о событиях, исход которых неизвестен.

2. Самокритика и внутренняя борьба за то, чтобы отстоять границы собственной привлекательности.

3. Дискомфорт, вызванный вечным терпением чего-либо.

4. Мысли о будущем, переживания по поводу неудачного исхода событий.

Всё это требует больших усилий и ресурсов. Каждый день мы отдаём часть энергии в бездонную бочку, из которой в итоге ничего не получим.

Единственный вариант перестать растрачивать свою энергию — проработать каждую из проблем. Открыть/Комментировать

2022-04-24 09:00:07 Ηe гoняйcя зa cчacтьeм: oнo вceгдa нaхoдитcя в тeбe caмoм.

Πифaгop Открыть/Комментировать

2022-04-23 09:00:08 Как сложно нам бывает принять своих родных такими какие они есть, потому что нам кажется, что они должны быть совсем не такими, а какими-то правильными. Но откуда нам знать, как правильно? Кто это показал и заставил нас думать именно так?

Пока мы не осознаем, что каждому - свое в этой жизни, что у каждого свой путь, хоть и кровь одна, не важно, будет очень сложно принять своих родных. Нужно начать с себя, принять себя таким, какой ты есть, ведь ты единственный такой в своем роде как и они. Вот тогда и только тогда получится принять своих родных, то есть разрешить себе и им быть такими какие есть. Открыть/Комментировать

2022-04-22 09:00:09 ​Дисциплина или мотивация.

Какой наилучший способ достижения целей? Иногда нам кажется, что для достижения цели нужна только мотивация. Но мы забываем, что мотивация — это эмоции. Её главная задача — заставить нас захотеть действовать. И когда мы начинаем претворять в жизнь замечательные планы, то почему-то сталкиваемся с ленью, нехваткой времени, плохими результатами.

Оказывается, на мотивации далеко не уедешь. И тогда на первый план выходит дисциплина. Её задача — помочь вам достичь цели. Именно благодаря дисциплине мы не ждём, когда кризис закончится, а действуем здесь и сейчас.

Так почему же все любят мотивацию и боятся дисциплины? Дисциплина кажется нам скучной и утомительной. Мотивация, наоборот, связана с творчеством и чем-то интересным. Но на самом деле дисциплина помогает вдохновению — сделать его устойчивым явлением. Получается, дисциплина и мотивация должны работать вместе. Как этого добиться? Например, изучать личный опыт успешных людей в дисциплине и мотивации. Открыть/Комментировать