Дневник Ментора

2022-05-28 09:00:02 ​​ Упражнения для мозга

Пятиминутные упражнения для повышения концентрации

Зеркало

Встаньте перед зеркалом и посмотрите самому себе в глаза. Теперь отстранитесь ментально от своего отображения и посмотрите на себя, как на чужого человека. Не думайте ни о чем, держите голову ровно.

Посмотрите себе прямо в глаза и попытайтесь как можно дольше выдержать этот взгляд. Трех минут будет достаточно.

#упражнениядлямозга Открыть/Комментировать

2022-05-27 07:10:00 ​​​​​​​ Девять законов богатства

Закон веры.
Поверьте в себя, в свои силы – и успех обязательно придет к вам. Страх потерпеть неудачу заранее обрекает ваше дело на провал. Ведь не случайно страх считается одним из семи смертных грехов.

Закон честности.
«Подобное притягивает подобное». Выбирая способ обогащения, не забывайте об этом законе. Если вы обманули – вас обязательно обманут, если вы украли – у вас украдут втрое больше. Поэтому будьте предельно честны с самим собой в ведении бизнеса.

Закон контролирования расходов.
Уровень богатства определяется умением человека жить на имеющиеся у него средства: умение получать от жизни удовольствие на те средства, которыми вы располагаете на данный период времени. Не скупитесь на себя. Рассчитывайте свой бюджет так, чтобы оставлять часть средств на удовлетворение собственных желаний и на будущее развитие. Открыть/Комментировать

2022-05-26 07:10:00 ​​​​​​​ Девять законов богатства

Закон продуманного плана.
Для достижения задуманной цели нужно иметь четкий продуманный план действий, иначе мечта останется мечтой и денег в кармане не прибавится.
Четко продумайте и определитесь в сроках, какие конкретные шаги вы должны сделать для достижения поставленной задачи, что нужно изменить в вашей жизни, чтобы мечта стала реальностью: найти новую работу, сменить профессию, переехать в другой город ит.д. Только существует одно «но»: работа должна приносить не только деньги, но и удовольствие от ее выполнения – иначе ничего не получится.

Закон упорства.
Не опускайте руки, столкнувшись с первыми неудачами, не бросайте дело на полпути. Любые неудачи и провалы – ступени к успеху, уроки, которые вы должны усвоить, чтобы приобрести соответствующие навыки и опыт. Не зацикливайтесь на допущенных ошибках, а постарайтесь сконцентрировать свое внимание на том, что было сделано правильно, и в следующий раз постарайтесь добиться успеха.

Закон специальных знаний.
Чтобы сохранять и приумножать капитал, надо обладать специальными знаниями или пользоваться услугами консультантов-специалистов по налоговой системе, специфике банковских операций и т.д. Поэтому в программу достижения цели необходимо включить пункт приобретения специальных знаний.

Продолжение следует Открыть/Комментировать

2022-05-25 07:10:00 ​​​​​​​ Девять законов богатства

Закон подсознательных утверждений.
Наше благосостояние является точным отражением наших собственных внутренних убеждений по отношению к деньгам. Мы имеем ровно столько, на сколько себя ценим. Считаете, что вам хватит зарплаты в 20 тысяч рублей – будете получать именно столько. Сомневаетесь, что сможете получить прибавку к жалованью – вы ее не получите.
Разберитесь со своими внутренними установками и снимите собственные внутренние ограничения, позвольте себе быть богатым.

Закон всепоглощающего желания.
Чтобы стать богатым, вы должны быть готовы для этой цели пожертвовать всем – кроме здоровья, личных взаимоотношений и порядочности.
Здесь важно выстроить систему приоритетов: здоровье, отношения с близкими, внутренний комфорт, а уж затем достижение благосостояния.

Закон ясности намерения.
Вы должны знать точно, сколько именно денег и для чего вам требуется. Будьте твердо уверены, что реализация ваших желаний лежит именно в материальной плоскости – вы не надеетесь, заработав определенную сумму, стать более уверенным в себе или более привлекательным.

Продолжение следует Открыть/Комментировать

2022-05-24 07:10:00 ​​ Искусство влияния на людей

Тpeбуйтe бoльшeгo

Эту тeхнику нaзывaют «двepью в лoб». Ηужнo пoпpocить чeлoвeкa cдeлaть бoльшe, чeм вы в дeйcтвитeльнocти хoтитe oт нeгo пoлучить.

Μoжнo тaкжe пoпpocить cдeлaть нeчтo нeлeпoe. Скopee вceгo, oн oткaжeтcя.

Βcкope пocлe этoгo cмeлo пpocитe тo, чтo хoтeли c caмoгo нaчaлa — чeлoвeк пoчувcтвуeт ceбя нeуютнo из-зa тoгo, чтo oткaзaл вaм в пepвый paз, и, ecли вы тeпepь пoпpocитe нeчтo paзумнoe, будeт чувcтвoвaть ceбя oбязaнным пoмoчь. Открыть/Комментировать

2022-05-23 07:10:00 ​​ Искусство влияния на людей

Πoпpocитe oб oдoлжeнии

Речь идет oб эффeктe, извecтнoм кaк эффeкт Бeнджaминa Φpaнклинa.

Однaжды Φpaнклину пoнaдoбилocь зaвoeвaть pacпoлoжeниe чeлoвeкa, кoтopый eгo oчeнь нe любил. Тoгдa Φpaнклин вeжливo пoпpocил этoгo чeлoвeкa oдoлжить eму peдкую книгу и, пoлучив жeлaeмoe, eщё бoлee вeжливo пoблaгoдapил eгo. Рaньшe этoт чeлoвeк избeгaл дaжe гoвopить c ним, нo пocлe этoгo cлучaя oни cтaли дpузьями.

Суть в тoм, чтo тoт, ктo oднaжды cдeлaл вaм oдoлжeниe, бoлee oхoтнo cдeлaeт этo eщё paз пo cpaвнeнию c тeм чeлoвeкoм, кoтopый чeм-тo oбязaн вaм. Объяcнeниe пpocтoe — чeлoвeк peшaeт, чтo paз вы чтo-тo у нeгo пpocитe, тo и caми в cлучae нужды oткликнитecь нa eгo пpocьбу, тaк чтo oн дoлжeн дeлaть тaк жe, кaк вы. Открыть/Комментировать

2022-05-22 09:00:03 ​​ Книга для прокачки

"Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле", Анастасия Веселко

Современные городские девушки умеют зарабатывать, но не умеют управлять своими деньгами. Поэтому оказываются в странном положении: вроде деньги есть, но их постоянно нет. На жизнь хватает, но сбережений нет. Крупные покупки приходится делать в кредит. Про будущее вообще думать страшно.

Иногда девушки задумываются, что пора бы организовать свои финансы и позаботиться о пенсии. Но не знают, с чего начать, да и привыкли считать это слишком сложным.

Анастасия Веселко рассказывает, что личные финансы – это совсем не сложно и не страшно. Она учит анализировать и оптимизировать расходы, составлять бюджет и инвестировать – то есть становиться настоящей Девушкой с Деньгами.

#книга_для_прокачки Открыть/Комментировать

2022-05-21 09:00:04 ​​ Упражнения для мозга

Пятиминутные упражнения для повышения концентрации

Запахи

Выйдите на прогулку, желательно в парк. Концентрируйтесь исключительно на запахах. Попытайтесь замечать не только запахи растений, но и другие, едва заметные. Отмечайте интенсивность и насколько они приятны для вас.

Найдите чем отличаются запахи друг от друга.

#упражнениядлямозга Открыть/Комментировать

2022-05-20 07:10:00 ​​ Как противостоять манипуляциям

Существуют как минимум пять убеждений, которые помогут в этом:

Я имею право оценивать своё поведение и нести за него ответственность

Я имею право не оправдываться за своё поведение

Я имею право не брать на себя ответственность за проблемы других людей

Я имею право изменить своё мнение

Я имею право делать ошибки и отвечать за них Открыть/Комментировать

2022-05-19 07:10:00 ​​ Как пережить жёсткую критику

Соберитесь. Глубокое и медленное дыхание напомнит вам, что вы в безопасности. Вам не нужно защищаться физически. Вам больно, страшно, неловко, стыдно? Чем больше вы фокусируетесь на этих первичных ощущениях, тем меньше вам будут мешать вторичные эффекты от них, такие как гнев и страх.

Пытайтесь понять. Будьте любознательны. Задавайте вопросы, просите привести примеры, а потом просто слушайте. Отделите себя от того, что говорят о вас. Воспринимайте это так, как будто говорят о ком-то еще.

Вовлекайтесь. Изучите то, что вам сказали. Если обратная связь на 90% состоит из воды и на 10% из чего-то стоящего, сосредоточьтесь на этом стоящем. Открыть/Комментировать