#мамавыдохни

2022-08-27 17:46:01 Продолжаю. На консультациях для меня красным флажком было родительское “он у нас никогда не плачет”. Ух, вот это интересно))

И с историей про обучить сз…почему меня так бомбит от этого: представьте, что у вас вот этот случай, что я описала выше. У вашего ребенка до сз была возможность хоть как-то снять напряжение ближе к вечеру или ночью. Но обучив его сдерживаться, ребенок остается без среды для выражения своих эмоций вообще. Ведь засыпать тоже теперь нужно тихо. Именно так сз и работает. И то, которое "мягкое" как перышко и то, что по-жестче, как рука Фербера.

На тему выражения детских слез советую почитать “Слезы исцеляют: как слушать детей”, пропустив главу про сон)) Даже редактор книги сделала пометку о том, что оставлять малышей плакать не очень комильфо и автора куда-то увело (с моим читательским опытом я встречала такое крайне редко). Но, в целом ,очень правильные мысли.

---

Этот пост проспонсировала Алина, мама Яна, которая решила вместе с мужем рассказывать подписчикам своего блога о том, как на самом деле бывает сложно быть мамой и папой. А еще Алина тренер по лыжным гонкам, в сентябре собирается выйти из декрета на работу и показывать свои будни. Присоединяйтесь и понаблюдайте за ее семьей

Спасибо Алине за поддержку! Открыть/Комментировать

2022-08-27 17:46:00 Я тут в сторис недавно заикнулась на тему того, как возможность ребенку выразить фрустрацию в течение дня из-за неудач может быть одной из причин беспокойного сна.

Там где я учусь сейчас, говорят, что в практике часто встречаются с тем, что родители просто не знают своих детей на самом деле. Мне кажется это правдой, потому что во-первых, я сама тоже в самом начале отношений с дочерью кажется совсем не стремилась ее узнать. Мне как и многим важно было сделать все правильно, дать ей самое лучшее и тем самым подсознательно посвятить себя в святые женщины. Быть святой хорошо – тебя никто не сможет ни в чем обвинить, ты в домике, ты отличная мама.

Хотелось бы сказать, что это было моей ошибкой, но на самом деле это было моим незнанием. И в своей практике я тоже встречаюсь с тем, что поведение ребенка интерпретируется исходя из желания видеть его определенным, а не из реального положения вещей.

И, во-вторых, окружение очень подбивает нас отказаться от этого любопытства к природе своих детей. Обществу проще, когда все стандартные. Проблемы у всех стандартные и работают стандартные советы.

Несколько мам просили написать статью про темперамент, но я не буду, потому что проблема с темпераментом в том, что родители становятся менее чуткими и гибкими, когда на ребенка навешан ярлык. Ребенка как будто обрезают по фигурке: “– ой, он всегда орет. Он импульсивный.” Все, можно перевернуть страницу.

Я хочу сегодня поговорить о детях, про которых говорят, что они родились со спокойным, легким темпераментом. Они редко плачут, не капризничают, не злятся, про истерики их родители ничего не слышали. По мнению одних – золотой ребенок, по мнению иных – родители молодцы.

Конечно же есть дети реально спокойные по своей натуре. Но нам важно понимать – ребенок реально такой или мы хотели бы, чтобы он таким был?

Если это второй случай, то бессознательно родители стремятся оградить его от всякого рода потрясений. Мама очень хорошо изучает его поведение и реакции, поэтому с легкостью в течение дня предугадывает их. У ребенка нет возможности расстроиться или испытать иные эмоции, кроме радости, потому что, когда он встречается с трудностями, например, такими малюсенькими как укатилась игрушка, то игрушка сразу же возвращается или дается в руки что-то более интересное.

Не дать эмоции выразиться можно так: отвлечь ребенка, заинтересовать, взять, увести, рассмешить, не пустить туда, где точно не получится, не дать то, что точно придется отнять и т.п. И спокойность ребенка таким образом может быть просто фейком. Не настоящей и не реальной.

Почему родители себя так ведут – другой вопрос и я накачу свои мысли об этом в следующем посте. И кстати, не спешите себя обвинять, вы не делаете что-то неправильное, когда отвлекаете ребенка от слез.

Потребность выражать эмоции у ребенка расцветает ближе к 9-ому месяцу. То есть я советую обращать на это внимание после этого возраста. Постарайтесь отслеживать в течение дня, когда вас тянет предугадать плач или злость и что вы для этого обычно предпринимаете. Это автоматические действия и все что нужно на данном этапе это вывести их в сознание из автоматизма. Ничего больше не делайте. Осознанность сделает все сама.

Как это связано со сном? Просто: что-то случилось во внешнем мире и ваше тело (мозг) дало реакцию. Вместо ее выражения вы тут же испытываете иную эмоцию, потому что отвлеклись. Тот импульс, который дало ваше тело подавляется. Несколько раз так в течение дня – и вот вы с виду супер-спокойный и послушный ребенок, но внутри у вас ураган. Что нужно, чтобы сдерживать ураган? Как минимум энергия. Организм мобилизирует ресурсы, чтобы выделить энергию на сдерживание ваших реакций. К концу дня, когда ваша энергия иссякает, вы уже не можете сдерживаться. Как секретарша, которой весь день в офисе был недоволен начальник, приходит домой и падает рыдать в подушку. Вам как ребенку с небольшим запасом выносливости будет хотеться плакать перед ночным сном каждый вечер. Вам будет хотеться плакать ночью, когда вы просыпаетесь, потому что внутри много эмоций. Открыть/Комментировать

2022-08-25 21:16:04 «Несмотря на роботизированные коляски и навороченных радионянь, которые позволяют нам петь колыбельные, даже находясь в командировке в нескольких часовых поясах от дома, мы не всегда управляем ситуацией – да и вообще, по-хорошему не являемся в точности такими же, как раньше. Становясь матерями, мы не просто “изменяем взгляды” на мир. Меняется сам наш ум.

В современную эпоху индивидуализма и подбираемых “на заказ” личностей это звучит не слишком комфортно. Тем не менее признать, что мы не полностью самостоятельны, и понять те аспекты материнства, которые изменяют нас без каких-либо раздумий или согласия с нашей стороны, – это первый шаг к восстановлению контроля.

Одно исследование, проведенное Принстонским университетом, показало, что немалая часть материнских страданий вызвана простым несоответствием между ожиданиями женщин от материнства и “информационным шоком” от живой реальности, особенно если эта реальность тесно связана с учебой или работой. [1]

Притворяться, что мы остались такими же, как раньше, – иными словами, такими же , как все остальные, – и мы можем реально что-то решать в этом вопросе, невероятно контрпродуктивно и даже опасно.

Может быть, некоторые из нас действительно захотят укрыться от этих истин, подобно самкам птиц-носорогов, которые замуровывают себя вместе с птенцами в дуплах деревьев на весь период “молодого материнства”, а самцов к себе подпускают, только чтобы те иногда кормили их свежими финиками.

Нет, я уж лучше встречу опасность лицом к лицу – даже если мой мамский мозг, в конце концов, действительно станет похож на кучу битых яиц и томленую свинину, чего я втайне не опасаюсь. Осознать фундаментальный сдвиг моего центра тяжести – как физического, так и умственного, – это лучший способ двигаться вперед.

Недавно одна из моих дочерей написала красным маркером мое имя на своей ноге, как она любит. Но на этот раз, стоя рядом с ней, я заметила кое-что новое: если перевернуть слово MOM (мама), получается WOW (вау).»

Я согласна с Эбигейл Такер, автором книги "Мамин мозг". Индустрия консалтинга по сну не разраслась бы до таких величин, если бы не использовала в маркетинге приемы заманчивого обещания былой жизни. Будто ничего не изменилось, будто мы не изменились и будто можно продолжать жить как раньше: работать, учиться, шопиться, путешествовать. Ребенок не должен менять жизнь, он должен вписаться незаметно. А если у вас не получается совмещать, значит с вами что-то не так или вам нужно купить курс по сз.

Этот пост проспонсировала Ангелина, мама малышки Софы и хозяйка кота Кокоса

В своём блоге она интересно пишет про жизнь в деревне, материнство и красоту природы. Показывает дружбу кота и девочки, снимает красивые кадры, уютит дом и много шутит на детские темы, чтобы скрасить декрет.

Заходите

[1] – • PMID: 22507742 • PMCID: [PMC3600619](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3600619/) • DOI: [10.1093/ije/dys066](https://doi.org/10.1093/ije/dys066) Открыть/Комментировать

2022-08-21 22:42:18 Из письма Jade Rice, одного специалиста по естественному сну (она мне нравится):

«В последнее время я много писала о контрасте моей нынешней практики с моей практикой, когда я была обычным консультантом по сну много лет назад. И я думаю, что для вас были бы интересны мои наблюдения, которые заставили меня консультировать именно так, как я делаю сейчас.

Этим утром я просматривала свои записи с самого начала моей работы консультантом и заметила, что некоторые из основных причин были только вскользь упомянуты в моем начальном обучении... Только основы, такие как колики, аллергии, апноэ во сне и рефлюкс...

Я начала задаваться вопросом, почему я начала свою практику, не задумываясь о том, насколько важны эти факторы... А потом мне пришло в голову, что я начала этот карьерный путь, работая в известной консалтинговой компании по сну, и я использовал их систему и их методики.

Процесс не включал расспросы о первопричинных факторах, кроме как расспросить родителей об известных медицинских проблемах и потребовать диагноз «здоров» от педиатра перед началом работы.

Очевидно, в тот момент меня наставляли практикующие консультанты по сну, и их самым громким заявлением о первопричинных причинах проблем со сном было «довериться диагнозу педиатра» — от чего меня тошнит, потому что теперь я знаю, что «здоров» с медицинской точки зрения может не иметь значения. Это только означает, что ребенку не угрожает непосредственный риск получить вред.

И, раскрывая секрет, который индустрия обучения сну предпочла бы скрыть от вас: БОЛЬШИНСТВО клиентов вернулись бы ко мне на консультации после того, как закрыли свои первоначальные обращения ко мне... Почему? Потому что после их первичного «успеха» все бы развалилось. Потому что основные причины не были устранены... Для меня, как практикующего специалиста, этого было недостаточно. Именно это побудило меня начать заниматься консультациям. самостоятельно.

Одна МОЩНАЯ штука, которую я знаю сейчас, это то, что первопричина проблемы со сном является САМЫМ ВАЖНЫМ фактором, и первичная причина нарушений просачивается в КАЖДОМ. КЕЙСЕ. СО СНОМ.

Знаете, что самое классное? Когда вы работаете с первопричиной, вы НИКОГДА не задумаетесь об использовании методик самозасыпания, потому что эта мысль даже не пришла бы вам в голову!»

Я тоже часто натыкаюсь на такое, но только среди родителей. Многим хочется (и мне хотелось), чтобы решение было простое, где-то на поверхности. Просто скажите как мне сделать, чтобы он хорошо спал.

Когда я задаю вопросы о здоровье, не редко слышу краткое «все ок», будто это часть, куда мне нельзя лезть, а можно смотреть только в скрины с графиком снов… но проблема обычно не с графиками снов.

Даже если вы с консультантом подработали над графиком, есть большая вероятность что это ненадолго. Большинство специалистов по сну заточены на высчитывание суточных норм, балансах сна и прочей эзотерики, манипулируя усталостью и активностью бедного ребёнка, который пытается сообщить что-то важное о своём здоровье… не надо так.

Рефлюкс, аллергия, непереносимость молока и продуктов, экзема, ринит, ротовое дыхание, ушные инфекции, тонус тела, особенности сенсорной обработки, проблемы со зрением или слухом, анемия, дефицит витаминов — все это будет влиять на сон. Нельзя изолировать сон от остальной жизни ребёнка и исправлять его в вакууме.

Спонсором поста стала Катя, практикующий психолог и мама четырёхмесячного малыша.

В своём телеграм-канале она рассказывает, как справлялась с послеродовой депрессией, делится лайфхаками, которые помогут сделать материнство более расслабленным, и ведёт группу поддержки для женщин, столкнувшихся с симптомами ПРД. Открыть/Комментировать

2022-08-17 15:21:08 Вреден ли сон в коляске?

Разберем еще один миф. «Сон в коляске – некачественный! Из-за постоянного движения ребенок не может перейти в глубокие фазы сна. Также шум и свет с улицы полностью противоречат условиям для комфортного сна.»

Здесь много верных фактов:
- постоянное движение и правда стимулирует нервную систему
- при стимуляции нам и правда сложно перейти в глубокий сон
- шум и свет действительно мешают спать глубоко

Но все эти факты теряют свою ценность, если разобраться в том, из какой древней формы отдыха и восстановления дневной сон эволюционировал.

Детский дневной сон и не должен быть глубоким. Добиваться его глубины все равно что толочь воду в ступе: зачастую бесполезнейшее действие, лишающее родителей ресурсов и нервов. Дети нуждаются в стимуляции во время сна, что и постоянно демонстрируют нам: когда родитель отходит от ребенка, тот может сразу же проснуться. Или если вы перестанете катать коляску, ребенок сразу просыпается.

Катание в коляске – не что иное, как симуляция родителей в движении. Наш вид является типом “носимый”, то есть на протяжении миллионов лет (примерно 4-6) родители были вынуждены брать потомство с собой, нося его на теле. Ребенок с самого начала развития человечества приспособлен к тому, чтобы в своей первой жизненной фазе постоянно быть при опекающем его лице, что конкретно означало быть постоянно носимым. Не лежать днем где-то в темноте под кондиционером в 18 градусов, а находиться в непрекращающейся стимуляции взрослыми людьми.

Если сон в движении – некачественный, то могла ли эволюция допустить подобную ошибку? Не могла и не допустила. Дневной (не ночной) сон в движении, при шуме и свете является естественной формой сна для детей.

Это, конечно, не означает, что любой ребенок должен любить сон в коляске. Мы как раз видим обратное: многие дети там вообще не спят. Связано такое поведение с тем, что коляска является местом, физически отдельным и разделяющим ребенка с родителем.

Дети, особенно в первый год жизни не способны ощущать себя в связи с другой фигурой без физического контакта с ней. Если он вас не чувствует, значит вас рядом нет. Когда ребенок у вас на руках, он ощущает ваш запах, вашу кожу, движения, голос, сердцебиение и дыхание, вы подвижны, даже когда сидите. Именно таким образом малыши ощущают нас рядом. В коляске этого нет, поэтому ребенок может отказываться там спать, что нормально и ожидаемо. Также не стоит забывать про особенности сенсорной обработки у детей, которая также внесет свою лепту в формировании нелюбви ребенка к коляске. Но это тема для другого поста.

——

Психолог Наталия Власевская, ставшая спонсором этого поста, в своем телеграм-канале пишет про то, как относиться к себе лучше, тревожиться меньше, и про многое другое.

Она из Петербурга, сейчас живет в Тбилиси, воспитывает маленького сына, описывает мамские будни, психологию и спорт. Сочетает полезные и практичные статьи по психологии с юмором и зарисовками из жизни.

Спасибо Наталии за поддержку блога! Открыть/Комментировать

2022-08-16 23:47:34 (продолжение)
Я не хочу сказать, что если ваш ребенок на ИВ и просыпается редко, то у вас проблемы в отношениях с ним. Это будет нелепо, ведь одна мать, кормящая смесью, может иметь более глубокую связь с ребенком, чем мама, кормящая грудью. Тип вскармливания не определяет тип отношений. Я хотела сказать другое: если вас атакуют советами дать ребенку бутылочку или вы подумываете завершить ГВ из-за плохого сна, то возможно вы сыграете в холостую.

Спонсором этого поста стал канал Полины про активное материнство, мамы 9-месячного Гордея. Она подробно пишет, как в ритмы малыша встроить походы в кафе и музеи, дальние поездки на машине, посещение врачей и многое другое.

Иногда Полина делится очень личными историями. Рассказывает откровенно про отношения с мужем в первые месяцы после родов или как прошли через диагноз «бесплодие».

При этом канал пропитан позитивным отношением к жизни, где много мыслей по поводу того, откуда брать ресурс на материнство (и никакие марафоны проходить не надо )

Много философских и бытовых тем, а главное, интересных и насыщенных дискуссий под ними. Это одна из фишек канала: собралось активное общительное коммьюнити! Открыть/Комментировать

2022-08-16 23:47:34 “Дети на искусственном вскармливании спят лучше!”

О, как сладок этот мед. Купить заветную баночку, развести и все проблемы решены.

Национальный институт здоровья проводил исследование, результатами которого стало это заключение. Они сделали вывод, что меньше пробуждений происходит из-за долгого переваривания смеси (ребенок реже хочет есть). Но проблема в том, что корреляция не всегда означает причинно-следственную связь.

Исследования, посвященные смесям в сравнении с грудным вскармливанием и их влиянию на сон, противоречивы. Тем не менее, большинство исследований говорят нечто подобное о младенцах и сне: независимо от того, чем вы их кормите, их сон будет улучшаться по мере их роста и взросления.

На самом деле пробуждений от самих кормлений у детей не так много. Бытует мнение, что дети просыпаются только от голода, но это совершенно не так. Просто грудь и бутылочка часто являются для них самым быстрым способом погрузиться в сон обратно, совершенно не связанным с тем, от чего они проснулись. Мы снова столкнулись с неверным определением причины и следствия.

“Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что трехмесячные дети, которых кормили грудным молоком в течение первых нескольких месяцев своей жизни, спали ночью больше, чем их сверстники, которых кормили смесью. Тем не менее, это исследование также показало, что детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, было труднее спать в возрасте 6 месяцев, чем детям, которых кормили смесями.” [• PMID: 28735066 • DOI: [10.1016/j.infbeh.2017.06.006](https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2017.06.006)]

“Другое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что дети на ГВ просыпаются чаще, чем дети на ИВ. Однако у них было меньше проблем с дыханием (сосание груди является профилактикой правильного развития паттерна дыхания), и они быстрее засыпали на груди.” [• PMID: 23331519 • DOI: [10.1111/jpc.12089](https://doi.org/10.1111/jpc.12089)]

"И еще одно исследование (2015 год), показало, что смесь или грудное молоко мало влияют на характер сна и бодрствования детей в возрасте старше 6 месяцев. Как у детей, находящихся на ГВ, так и у детей, растущих на ИВ, количество ночных пробуждений уменьшилось по мере того, как они достигли полугодовалого возраста. В конечном счете, одна группа не превзошла другую по продолжительности сна." [PMID: 25973527 DOI: 10.1089/bfm.2014.0153]

Как видите, нет ясных выводов. Мы можем, например, предположить, что родители, кормящие смесью могут чаще стараться держать с ребенком дистанцию, не приучать к рукам, не практиковать совместный сон. Они также чаще используют техники “обучения” сну. Поэтому они чаще сообщают о том, как хорошо спит их ребенок.

При кормлении грудью волей-неволей мать и ребенок вступают в непосредственную близость, а с бутылочкой это не обязательно. Я не редко вижу, как новорожденным в коляску кладут бутылку, подпирают простыней и энергично качают. Нельзя сказать, что это однозначно плохо, ведь мы не знаем темперамент и предпочтения этого ребёнка. Но сама возможность делать так наводит на мысль, что нам нужно учитывать больше деталей для исследований.

Отсутствие эмоциональной сонастроенности между матерью и ребёнком может приводить к тому, что ребенок меньше обращается к родителю за помощью, отсюда и “отличный сон”. Я встречалась со случаями, когда ребёнок стал чаще просыпаться из-за того, что мама начала практиковать более отзывчивое родительство, подписавшись на этот блог. Кажется, все стало хуже? Избаловала ли она его? Отнюдь. Она вернула с ним контакт и этот малыш стал чаще к ней обращаться. Отлучение от груди и перевод ребенка на смесь в каких-то случаях действительно уменьшит количество пробуждений, но точно ли это хорошо, если мы знаем, что дети должны часто просыпаться? Точно ли это решает истинную проблему со сном у ребенка? Открыть/Комментировать

2022-08-13 17:40:49 Про навык «склеивать циклы сна»

Популярный совет-паразит звучит так: «Ребенок должен заснуть и проснуться в тех же условиях, тогда он сможет научиться склеить циклы сна!»

Из-за этой вывернутой наизнанку догадки многие родители стремятся укладывать детей ограничивая контакт с ними. То есть, если я кормлю на сон, то я должна буду кормить в момент, когда ребенок переходит из цикла в цикл. Я этого не хочу, а значит я должна научиться не кормить на сон. Если я качала, то придется качать, значит надо не качать. Если ребенок заснул в коляске, я не могу переложить его в кроватку. И так далее. Отсюда вылез еще один паразит: «Хотите научить ребенка спать в кроватке? Кладите его туда сонным, но не спящим!»

Это ахинея. Выдумка. Миф. Фантазия взрослых.

Ребенку совершенно все равно как именно его укладывали. Он расслабился и заснул, все. Ребенок, которому помогали снова уснуть давая грудь, качая, обнимая или катая все равно научится “склеивать” циклы. Он сам придет к этому и учить его нет необходимости. Просто потому что такого навыка на самом деле и не существует. Все дети, еще будучи в утробе прекрасно умеют склеивать циклы сна. В утробе были идеальные условия и просыпаться, чтобы что-то потребовать не было нужно. Организм матери непременно откликался на каждую потребность. Рождаясь ребенок должен ЧТО-ТО теперь сделать (кричать, например), чтобы обратиться за помощью и избавиться от дискомфорта. Это огромная разница.

Новорожденный или младенец (не важно как его уложили спать) проснется, если у него возникнет потребность в утолении голода/жажды, справлении нужды, смене позы, проверки близости со взрослым, избавлении от дискомфорта, боли, страха. У него есть много причин, чтобы проснуться и среди этих причин нет вашей груди, которая вдруг пропала при переходе из цикла в цикл.

Вы – не причина того, почему ребенок просыпается между циклами. Ребенок просыпается по другим причинам. Укладывайте малышей любыми способами, которые для вас работают.

Проспонсировал этот пост уютный канал «про маму Катю и девочку Тоню» – в своём блоге Катя делится вылазками с дочкой, показывая, что в декрете жизнь не останавливается, а наоборот становится ещё интереснее. На канале много мыслей на тему материнства, полезные подборки, а по воскресеньям есть рубрика «папа отвечает на вопросы мамы», где муж Кати делится мыслями о своём отцовстве.

Большое спасибо Кате за поддержку Открыть/Комментировать

2022-08-12 15:28:59 Что такое биологически нормальный сон младенца?

«В современной культуре мы с раннего возраста учимся тому, что младенцы должны счастливо спать в одиночестве. Посетите любое дошкольное учреждение, и вы увидите, как дети играют с куклами, а затем укладывают их в пластиковые детские кроватки, когда приходит время спать. В большинстве фильмов и телепередач младенцы счастливо спят в кроватках, часто в своих собственных спальнях, и только колыбельная нужна, чтобы ребенок заснул.

Так стоит ли удивляться, что новыиспеченные родители ожидают того же от своих новорожденных детей?

Такие родители приходят домой со своим душистым комочком радости, кладут его в новенькую кроватку с простынями из органического хлопка, гармонирующими со свежеокрашенными стенами красиво оформленной детской, а затем выходят, готовые немного вздремнуть. Внезапно их ребенок начинает плакать.

Они возвращаются и быстро забирают своего ребенка. Ребенок перестает плакать. Они кладут ребенка обратно в кроватку. Но опять детские крики.

“Подождите, — в панике думают они, — что с моим ребенком?!
Почему он не засыпает один в кроватке?
Он так и будет спать только на моих руках?
Почему он просыпается, как только я его опускаю?
Почему он просыпается ночью и успокаивается только едой?
Почему он хорошо спал, а теперь снова постоянно просыпается?”

Такие опасения очень распространены и поднимают на поверхность одну из самых больших проблем в нашем обществе, связанную с нашими самыми маленькими людьми. Эта проблема заключается в нереалистичных ожиданиях, когда речь идет о биологически нормальном младенческом сне. Биологически нормальный сон младенцев выглядит примерно так:

• Младенец нуждается в частом кормлении в ночное время.

• Младенец предпочитает спать рядом со взрослым, осуществляющим уход, при этом предпочтение обычно отдается родной матери, чей запах и вкус ему знакомы.

• Младенец нуждается в помощи для засыпания посредством кормления, движения, тепла и комфорта.

• Младенец плачет, когда его кладут на поверхность и оставляют, чтобы предупредить взрослого опекуна о том, что он сейчас уязвим и находится в опасности.

• Младенец может иметь приступы частых пробуждений во время сна, особенно в прогрессирование фазы быстрого физического, умственного или эмоционального развития.»

С сайта Little Sparkles

У меня на сайте можно скачать брошюрку, где я постаралась примерно описать, что происходит с младенческим сном в каждом возрасте.

Спонсором этого поста стал блог Марины — психолога для взрослых и мам, детского нейропсихолога, художницы, жены и мамы.

На канале она делится личным опытом — профессиональным и человеческим о психологии детей и взрослых. Главная идея этого канала — чтобы всех мам немного "подотпустило" :)) стало легче и радостней.

- будут простые ресурсные упражнения для мам и не только
- уютные истории и моменты
- творческие идеи
- и немного профзаметок по психологии и нейропсихологии

Большое мерси Марине за поддержку блога Открыть/Комментировать

2022-08-12 13:14:05 Как относитесь к спонсорской рекламе в блоге? Она для вас полезна/раздражает или не мешает?

Лучше открытые посты, но с рекламой или закрытые (платные), но без? Открыть/Комментировать