Вреден ли сон в коляске? Разберем еще один миф. «Сон в коляск | #мамавыдохни

Вреден ли сон в коляске?

Разберем еще один миф. «Сон в коляске – некачественный! Из-за постоянного движения ребенок не может перейти в глубокие фазы сна. Также шум и свет с улицы полностью противоречат условиям для комфортного сна.»

Здесь много верных фактов:
- постоянное движение и правда стимулирует нервную систему
- при стимуляции нам и правда сложно перейти в глубокий сон
- шум и свет действительно мешают спать глубоко

Но все эти факты теряют свою ценность, если разобраться в том, из какой древней формы отдыха и восстановления дневной сон эволюционировал.

Детский дневной сон и не должен быть глубоким. Добиваться его глубины все равно что толочь воду в ступе: зачастую бесполезнейшее действие, лишающее родителей ресурсов и нервов. Дети нуждаются в стимуляции во время сна, что и постоянно демонстрируют нам: когда родитель отходит от ребенка, тот может сразу же проснуться. Или если вы перестанете катать коляску, ребенок сразу просыпается.

Катание в коляске – не что иное, как симуляция родителей в движении. Наш вид является типом “носимый”, то есть на протяжении миллионов лет (примерно 4-6) родители были вынуждены брать потомство с собой, нося его на теле. Ребенок с самого начала развития человечества приспособлен к тому, чтобы в своей первой жизненной фазе постоянно быть при опекающем его лице, что конкретно означало быть постоянно носимым. Не лежать днем где-то в темноте под кондиционером в 18 градусов, а находиться в непрекращающейся стимуляции взрослыми людьми.

Если сон в движении – некачественный, то могла ли эволюция допустить подобную ошибку? Не могла и не допустила. Дневной (не ночной) сон в движении, при шуме и свете является естественной формой сна для детей.

Это, конечно, не означает, что любой ребенок должен любить сон в коляске. Мы как раз видим обратное: многие дети там вообще не спят. Связано такое поведение с тем, что коляска является местом, физически отдельным и разделяющим ребенка с родителем.

Дети, особенно в первый год жизни не способны ощущать себя в связи с другой фигурой без физического контакта с ней. Если он вас не чувствует, значит вас рядом нет. Когда ребенок у вас на руках, он ощущает ваш запах, вашу кожу, движения, голос, сердцебиение и дыхание, вы подвижны, даже когда сидите. Именно таким образом малыши ощущают нас рядом. В коляске этого нет, поэтому ребенок может отказываться там спать, что нормально и ожидаемо. Также не стоит забывать про особенности сенсорной обработки у детей, которая также внесет свою лепту в формировании нелюбви ребенка к коляске. Но это тема для другого поста.

——

Психолог Наталия Власевская, ставшая спонсором этого поста, в своем телеграм-канале пишет про то, как относиться к себе лучше, тревожиться меньше, и про многое другое.

Она из Петербурга, сейчас живет в Тбилиси, воспитывает маленького сына, описывает мамские будни, психологию и спорт. Сочетает полезные и практичные статьи по психологии с юмором и зарисовками из жизни.

Спасибо Наталии за поддержку блога!