Из письма Jade Rice, одного специалиста по естественному сну ( | #мамавыдохни

Из письма Jade Rice, одного специалиста по естественному сну (она мне нравится):

«В последнее время я много писала о контрасте моей нынешней практики с моей практикой, когда я была обычным консультантом по сну много лет назад. И я думаю, что для вас были бы интересны мои наблюдения, которые заставили меня консультировать именно так, как я делаю сейчас.

Этим утром я просматривала свои записи с самого начала моей работы консультантом и заметила, что некоторые из основных причин были только вскользь упомянуты в моем начальном обучении... Только основы, такие как колики, аллергии, апноэ во сне и рефлюкс...

Я начала задаваться вопросом, почему я начала свою практику, не задумываясь о том, насколько важны эти факторы... А потом мне пришло в голову, что я начала этот карьерный путь, работая в известной консалтинговой компании по сну, и я использовал их систему и их методики.

Процесс не включал расспросы о первопричинных факторах, кроме как расспросить родителей об известных медицинских проблемах и потребовать диагноз «здоров» от педиатра перед началом работы.

Очевидно, в тот момент меня наставляли практикующие консультанты по сну, и их самым громким заявлением о первопричинных причинах проблем со сном было «довериться диагнозу педиатра» — от чего меня тошнит, потому что теперь я знаю, что «здоров» с медицинской точки зрения может не иметь значения. Это только означает, что ребенку не угрожает непосредственный риск получить вред.

И, раскрывая секрет, который индустрия обучения сну предпочла бы скрыть от вас: БОЛЬШИНСТВО клиентов вернулись бы ко мне на консультации после того, как закрыли свои первоначальные обращения ко мне... Почему? Потому что после их первичного «успеха» все бы развалилось. Потому что основные причины не были устранены... Для меня, как практикующего специалиста, этого было недостаточно. Именно это побудило меня начать заниматься консультациям. самостоятельно.

Одна МОЩНАЯ штука, которую я знаю сейчас, это то, что первопричина проблемы со сном является САМЫМ ВАЖНЫМ фактором, и первичная причина нарушений просачивается в КАЖДОМ. КЕЙСЕ. СО СНОМ.

Знаете, что самое классное? Когда вы работаете с первопричиной, вы НИКОГДА не задумаетесь об использовании методик самозасыпания, потому что эта мысль даже не пришла бы вам в голову!»

Я тоже часто натыкаюсь на такое, но только среди родителей. Многим хочется (и мне хотелось), чтобы решение было простое, где-то на поверхности. Просто скажите как мне сделать, чтобы он хорошо спал.

Когда я задаю вопросы о здоровье, не редко слышу краткое «все ок», будто это часть, куда мне нельзя лезть, а можно смотреть только в скрины с графиком снов… но проблема обычно не с графиками снов.

Даже если вы с консультантом подработали над графиком, есть большая вероятность что это ненадолго. Большинство специалистов по сну заточены на высчитывание суточных норм, балансах сна и прочей эзотерики, манипулируя усталостью и активностью бедного ребёнка, который пытается сообщить что-то важное о своём здоровье… не надо так.

Рефлюкс, аллергия, непереносимость молока и продуктов, экзема, ринит, ротовое дыхание, ушные инфекции, тонус тела, особенности сенсорной обработки, проблемы со зрением или слухом, анемия, дефицит витаминов — все это будет влиять на сон. Нельзя изолировать сон от остальной жизни ребёнка и исправлять его в вакууме.

Спонсором поста стала Катя, практикующий психолог и мама четырёхмесячного малыша.

В своём телеграм-канале она рассказывает, как справлялась с послеродовой депрессией, делится лайфхаками, которые помогут сделать материнство более расслабленным, и ведёт группу поддержки для женщин, столкнувшихся с симптомами ПРД.