MakeRight

2023-04-21 14:16:08 Открыть/Комментировать

2023-04-20 17:55:08 Как тело управляет разумом? Публикуем идею книги Стивена Котлера «Stealing Fire» («Похищение огня»).

Тело может управлять разумом, изменяя сознание

В феврале 2011 года, Николь Кидман на церемонии вручения наград Американской киноакадемии вдруг почувствовала, что не может двигать бровями. Ее мимика застыла, она выглядела как фарфоровая кукла. Это было следствием уколов ботокса, от которого она решила отказаться, чтобы ее лицо снова стало живым. Как ни странно, после отказа от ботокса, она почувствовала, что стала намного эмоциональнее.

Исследователи, изучавшие влияние ботокса, обратили внимание, что он не просто менял лица, делая их моложе. Когда в порядке эксперимента ботокс стали вкалывать между бровями больным депрессией, они испытывали быстрое и значительное облегчение своих страданий. Но зато ослабело их чувство эмпатии — они не могли разделить чью-то радость или печаль. Это было удивительным открытием — ведь раньше считалось, что ум управляет телом, а не наоборот.

Голова всегда отвечает за наши высшие устремления, а тело — место обитания наших животных инстинктов, которые строго контролируются разумом. Но исследования действия ботокса показали, что изменения в теле (лицо, «замороженное» нейротоксином) произвели изменения в сознании: «заморозили» умение чувствовать печаль или сочувствие. Когда мимика становится невозможной, замирают и чувства, которые она передает.

Исследования Йельского университета показали, что если кто-то дает вам чашку с ледяной водой, то вы бессознательно отнесетесь к этому человеку с большим подозрением. Но если вместо ледяной воды будет горячий кофе, вы тут же проникнетесь к нему доверием. Тело посылает мозгу соответствующие импульсы. А если вы встанете в позу «суперженщины», или в позу доминирования (руки на бедрах, локти расставлены, ноги твердо стоят на земле) и простоите так пару минут, в вашей крови резко возрастет уровень тестостерона и снизится уровень кортизола, гормона стресса. Тот же психологический и физиологический эффект оказывают позы йоги.

Шаолиньские монахи много веков тренировали тело, чтобы возвысить сознание. Современные западные люди, в отличие от них, все больше похожи на головы на палочках, отдавая предпочтение разуму и пренебрегая телом.
Тем, кто интересуется измененным состоянием сознания, Котлер советует управлять разумом при помощи тела, используя йогу, дыхательные упражнения, растяжку и тому подобное.

Читайте и слушайте спринт с ключевыми идеями книги «Похищение огня» Стивена Котлера у нас в библиотеке. Вы узнаете о том, как достигнуть состояния, в котором удаётся раскрыть максимум своих возможностей и достигнуть пика эффективности. https://makeright.ru/library/pohiwaya-ogon/ Открыть/Комментировать

2023-04-20 17:55:02 Открыть/Комментировать

2023-04-19 13:40:36 Время решает всё. Последние исследования показывают, что время, когда человек был заражен той или иной инфекцией, влияет на то, как в дальнейшем будет проходить его лечение!

Ученые обнаружили, что нарушения циркадных ритмов могут оказывать негативное воздействие на здоровье, включая повышенный риск нарушений сна, ожирения, диабета, хронических заболеваний, а также заразиться вирусными и бактериальными инфекциями.

Ученые уже вовсю ведут разработки специальных лекарственных препаратов, которые будут действовать в соответствии с циркадными ритмами человека. Подробнее в нашей новой статье: https://makeright.ru/blog/cirkadnye-ritmy-i-immunitet/ Открыть/Комментировать

2023-04-19 13:40:28 Открыть/Комментировать

2023-04-17 13:10:45 Объявляем набор на книжный курс «Искусство мыслить ясно», посвященный как никогда актуальной теме развития критического мышления и умения отличать правду от дезинформации и пропаганды.

Что будет на курсе:

⁃ За пять недель в удобном формате изучим идеи пятнадцати отличных книг, посвященных разным сторонам критического мышления, узнаем о полезных методиках проверки информации, научимся избегать нежелательного влияния. Курс не потребует от вас больших временных затрат.

⁃ Вас ждут полезные рассылки с практиками, упражнениями и книжными рекомендациями.

⁃ Также вы получите полугодовой доступ к нашей библиотеке нехудожественной литературы в кратком изложении, а это более 720 текстовых материалов, из них более половины в разделе «Впервые на русском», и более 520 аудиоматериалов. В течение срока действия подписки у вас будет доступ и ко всем новинкам — особое внимание мы уделяем новым бестселлерам, которые не изданы на русском, наши подписчики первыми узнают о самых интересных книгах в жанре нон-фикшн.

Кстати, курс можно приобрести в подарок — мы оформим именной сертификат.

Узнать подробности и записаться на курс: https://mind.makeright.ru/ Открыть/Комментировать

2023-04-17 13:10:40 Открыть/Комментировать

2023-04-16 12:37:37 Как появился разум? В наших руках оказалась книга «Метазоа» профессора истории и философии науки Сиднейского университета Питера Годфри-Смита.

Эта книга дает исчерпывающий ответ на вопрос о зарождении разума. В своей книге автор исследует эволюционную историю и биологию животных, уделяя особое внимание происхождению нервной системы и невероятно сложному поведению, которое она обеспечивает.

Большую часть своей карьеры автор посвятил изучению поведения и эволюции морских животных. Его предыдущая книга «Чужой разум» была посвящена осьминогам — существам, очень загадочным и умным.
Идеи новой книги еще больше приближают нас к ответу на главный вопрос — что такое сознание и как оно появилось.
Важные мысли, которые хочется выделить:

Происхождение нервной системы. Автор утверждает, что нервные системы эволюционировали постепенно и что у самых ранних животных, вероятно, были простые нервные сети, которые со временем постепенно усложнялись.

Разнообразие животного мира. Годфри-Смит рассказывает об уникальных проблемах, с которыми сталкиваются различные животные в окружающей среде, и о том, как они адаптировались, чтобы выжить.

Природа сознания. Годфри-Смит исследует философские и научные последствия сознания животных. Он утверждает, что сознание присуще не только людям, и что многие животные обладают определенным уровнем субъективного опыта.

Роль генов и окружающей среды в поведении животных. Хотя гены играют важную роль в определении наследственности, факторы окружающей среды, такие как обучение и социальные взаимодействия, также оказывают значительное влияние.

Эволюция социального поведения. В книге исследуется эволюция социального поведения у животных, от простых форм сотрудничества до сложных социальных структур, таких как те, что встречаются у муравьев и пчел.

Этика исследований поведения животных. Автор поднимает важные этические вопросы, касающиеся изучения поведения животных и использования животных в научных исследованиях.

Философские последствия поведения животных. Наконец, Питер Годфри-Смит исследует философские последствия поведения животных, особенно в связи с вопросами свободы действий, свободной воли и моральной ответственности. Он утверждает, что поведение животных бросает вызов традиционным философским концепциям и что лучшее понимание поведения животных может помочь нам развить более тонкое понимание нашего места в мире природы.

Кому рекомендуем прочесть книгу? Всем, кто интересуется сложными научным вопросами на стыке философии, психологии, биологии и социологии. Открыть/Комментировать

2023-04-16 12:37:26 Открыть/Комментировать

2023-04-15 12:27:14 «Радиевые девушки». Наверняка, вы где-то слышали об этом случае. Многие думают, что это название какого-то фильма или книги. А на самом деле — один из самых известных и задокументированных случаев радиационного заражения на производстве. О нем рассказывает в своей книге «Странное свечение: История радиации» Тимоти Йоргенсен.

В 1920-х годах в США женщин нанимали для обработки циферблатов часов светящейся краской, которая содержала радий. Одной из таких работниц была 17-летняя Фрэнсис Сплеттсточер из часовой компании Уотербери в Коннектикуте. Часы пользовались большим спросом, и Фрэнсис и ее коллегам платили за каждый раскрашенный циферблат. Чем быстрее они рисовали, тем больше денег зарабатывали. Иногда они восстанавливали форму кисточек губами или языком, таким образом радиоактивный радий непосредственно попадал в их организм. Со временем у этих женщин развился целый ряд серьезных заболеваний, включая рак. Научное расследование причин их заболеваний показало, что женщины проглатывали небольшие количества краски, в результате чего в их костях накапливался радий, который затем постоянно облучал их костный мозг. Так, после нескольких лет работы Фрэнсис стала слабой, у нее начали болеть зубы. Она обратилась к дантисту, который вырвал подозрительный зуб, а вместе с зубом вышла и часть ее челюсти. Ткани ее рта начали разрушаться, и у нее образовалась дыра в щеке. Вскоре она умерла. Фрэнсис, как и другие работницы, не знала, что ее работа связана с радиоактивными материалами. Это был первый случай, когда широкой общественности стало известно о том, что попадание радиоактивного материала в организм может быть смертельно опасным.

Радий — это радиоактивный элемент, который принадлежит к тому же химическому семейству, что и кальций.

Когда радий попадает в организм, он имитирует химический состав кальция и включается в минеральный компонент кости, становясь частью скелета и подвергая организм постоянному воздействию радиации.

Автор рассказывает о случае Эбена Макберни Байерса, чемпиона по гольфу и промышленника, которому в 1927 году прописали Radithor, популярное патентованное лекарство, содержащее радий, для лечения сломанной руки. Байерс стал приверженцем этого напитка и подсчитал, что за три года выпил около 1400 бутылок Radithor. К 1930 году он потерял большую часть челюсти, и в черепе у него были дыры. В 1932 году он умер ужасной смертью. Он стал жертвой существовавшего в то время заблуждения о пользе радиоактивности для здоровья. К счастью, препараты с радием имели ограниченный рынок сбыта и не привели к эпидемии, так как большинство продуктов были поддельными, а препараты, которые на самом деле содержали радий, были слишком дорогими для ежедневного использования.
Описанные случаи подчеркивают важность понимания химических свойств радиоактивных элементов для прогнозирования их воздействия на здоровье человека. Зная, что радий принадлежит к тому же химическому семейству, что и кальций, и имитирует его химический состав, ученые смогли объяснить, почему он был так опасен.

Насколько опасна радиация? Может ли она использоваться как лекарство? Какая бомба самая опасная, от взрыва которой не спасет ни один бункер? Ответы на эти страшные вопросы, и многие другие о влиянии радиации на нашу жизнь в спринте книги «Странное свечение: История радиации» Тимоти Йоргенсена.

https://makeright.ru/library/strange-glow-by-timothy-jorgensen-sprint/ Открыть/Комментировать