Эндокринолог Магеря

2024-02-06 19:22:58 Напоминалочка по режиму дня до 18 февраля

Просыпаемся, улыбаемся, выпиваем стакан тёплой воды. У кого не было отрыжки при тесте на кислотность, тот добавляет в воду ещё и лимон

Утром:
Натощак ложечку Омега-3 либо 1 капсулу (раскусить, выпить содержимое);
Следом 1 ч.л. (4 капсулы) противогельминтного сбора;
Затем напиток из семян льна (пьём вместе с семечками);
1 капсулу пробиотика или симбиотика.

За 30 минут до обеда.
Противогельминтный сбор – 1 ч.л. либо 4 капсулы.

Обед приём:
Омега-3 — 1 капсулу или 1 ложечку,
Таурин — 1 капсулу,
Магний (на выбор: глицинат, оротат либо малат) — 1 капсулу,
Витамин С — 0,5 таблетки,
Дегликан Р — 1 капсулу.

В течение дня пьем чай с чагой и розмарином + травяные чаи, минералку, воду.

За 30 минут до ужина:
Противогельминтный сбор – 1 ч.л. либо 4 капсулы.

Ужин приём:
Омега-3 — 1 капсула или ложечку.
Таурин — 1 капсулу,
Магний (на выбор: глицинат, оротат либо малат) — 1 капсулу,
Витамин С — 0,5 таблетки.

После ужина пробиотик или симбиотик — 1 капсулу Дегликан Р — 1 капсулу.

Практически перед сном псиллиум — 1 ст.л. залить стаканом теплой воды, настоять 1 минуту, размешать и выпить, запив еще 1 стаканом воды.

Готовим напиток из семян льна на следующий день. На ночь 1 ст.л. семян льна залейте стаканом воды комнатной температуры.
 
Перед сном принимаем ванну с магниевой или натриевой солью
Чередуем, один день купаемся в магниевой соли, другой — в натриевой.

Ложимся спать до 23:00 с плотно закрытыми шторами , подъем до 7:00 час. Открыть/Комментировать

2024-02-05 12:25:48 Печень и желчный уже в первые дни чистки передаёт привет

Процесс очищения запущен Открыть/Комментировать

2024-02-05 12:19:34 Кто испугался сульфата магния и не пошёл из-за него на чистку, ничего страшного! Присоединяйтесь к нам без него

Препараты здесь https://t.me/magerya/8752 Открыть/Комментировать

2024-02-05 10:48:02 Спагетти из кабачков с мидиями и чесноком

Подготовка: 15 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 4.

Ингредиенты:
Мидии в створках — 400 г;
Кабачки — 300 г;
Масло топленое — 60 г;
Масло оливковое — 60 г;
Чеснок — 12 г;
Лепестки миндаля — 12 г;
Соль — по вкусу;
Перец — по вкусу;
Зелень — для украшения.

Приготовление:
Кабачки помыть, порезать вдоль по длине и затем на тонкие полоски. Подготовленные спагетти из кабачков ошпарить горячей водой. Через две минуты воду слить и заправить кабачки топленым маслом.
На разогретой сковороде с оливковым маслом обжариваем чеснок, затем выкладываем мидии, накрываем крышкой, чтобы они все раскрылись, солим, перчим и соединяем со спагетти из кабачков. Перемешиваем и прогреваем две минуты.
При подаче посыпаем миндалем, украшаем зеленью.

Совет: чтобы облегчить нарезку спагетти из кабачков можно воспользоваться специальным устройством.

Ещё больше полезных рецептов в чат-боте чистки
@magerya_chistka_bot

#чистка_вторыеблюда Открыть/Комментировать

2024-02-05 10:42:18 Расписание прямых эфиров докторов клиники @mageryaclinic

Вторник, 06.02, 14:00
Акушер-гинеколог Федотова К.В.
Способы поддержки яичников при истощении.

Пятница, 09.02, 13:00
Гастроэнтеролог Зубова И.В.
Камни в желчном пузыре.
Хирург или гастроэнтеролог?

Суббота, 10.02, 10:00.
Акушер-гинеколог Михеева М.Д.
Про кандидоз.

Эфиры по московскому времени, а потом и запись будет доступна:
на странице клиники
здесь
в сообществе клиники во ВКонтакте
здесь
и на YouTube-канале
здесь

Отдел заботы запишет на консультацию к нашим специалистам @mageryaclinic

Реклама. ООО МЦ "Телемедицина". ИНН 2310223226. Открыть/Комментировать

2024-02-05 10:09:01 Установочка на день

Сегодняшний день проведите активно и наблюдательно

Если накануне вы сделали себе «разбор полётов», то есть провели определённую работу над ошибками, подвели какие-то итоги, то сегодня сможете увидеть новые возможности, которые жизнь готова открыть перед вами.

Просто принимайте всё к сведению, наблюдайте без спешных выводов и быстрых решений. Открыть/Комментировать

2024-02-05 08:28:33 Чем позавтракали или ещё только будете

Сегодня можно и три приёма пищи – лёгкий завтрак, обед и ужин, а далее питаемся 2 раза в день.

Много полезных разрешённых рецептов в чат-боте чистки
@magerya_chistka_bot Открыть/Комментировать

2024-02-05 07:54:50 Напоминалочка на сегодня

Выходим из голодовки
 
Просыпаемся, улыбаемся, выпиваем стакан тёплой воды. У кого не было отрыжки при тесте на кислотность, тот добавляет в воду ещё и лимон

До завтрака:
Натощак ложечку Омега-3 либо 1 капсулу (раскусить, выпить содержимое)
Следом 1 ч.л. (4 капсулы) противогельминтного сбора
Затем 1 капсулу пробиотика или симбиотика.

Здоровый завтрак.
Еда пюрированная и лёгкая. Главное тщательно разжёвывайте! Пища должна превратиться в жидкую массу.

В этот день разрешается 3 приема пищи, а далее питаемся 2 раза в день: в обед (около 12:00-13:00) и примерно в 19:00-20:00 час. вечера.

Обед приём:
Омега-3 — 1 капсулу или 1 ложечку,
Таурин — 1 капсулу,
Магний (на выбор: глицинат, оротат либо малат) — 1 капсулу,
Витамин С — 0,5 таблетки,
Дегликан Р — 1 капсулу.

В течение дня пьем чай с чагой и розмарином + травяные чаи, минералку, воду.

За 30 минут до ужина:
Противогельминтный сбор – 1 ч.л. либо 4 капсулы.

Ужин приём:
Омега-3 — 1 капсула или ложечку.
Таурин — 1 капсулу,
Магний (на выбор: глицинат, оротат либо малат) — 1 капсулу,
Витамин С — 0,5 таблетки.

После ужина пробиотик или симбиотик — 1 капсулу Дегликан Р — 1 капсулу.

Практически перед сном псиллиум — 1 ст.л. залить стаканом теплой воды, настоять 1 минуту, размешать и выпить, запив еще 1 стаканом воды.

Готовим напиток из семян льна на следующий день. На ночь 1 ст.л. семян льна залейте стаканом воды комнатной температуры.
 
Перед сном принимаем ванну с натриевой или с магниевой солью

Ложимся спать до 23:00 с плотно закрытыми шторами Открыть/Комментировать

2024-02-05 07:03:05 С доброй утрой, яхонтовые
Как дела?! Как прошла голодовка Открыть/Комментировать

2024-02-04 19:56:44 Как держитесь Открыть/Комментировать