ЗОЖ без фанатизма 🌿

2022-11-23 20:53:28 Привет! Завтра в сториз, если получится, хочу поднять оооочень важную тему. Хочу у вас спросить, как вы это понимаете…

«Что значит любовь к себе?»

буду рада ответам! Открыть/Комментировать

2022-11-22 13:05:06 Дополнение к видео про овсяную кашу и мои лайфхаки Открыть/Комментировать

2022-11-22 13:01:47 А ещё! Вчера вот такой рилз выложила, на тему овсянки. Какую покупать, а какую не стоит

Вы какую берёте? Я чаще всего Традиционный или Монастрыский геркулес. Или из ВкусВилла, там овсянка тоже долгой варки. Открыть/Комментировать

2022-11-22 11:28:26 Итак, обещала выложить список подкастов, которые я слушаю:

1. Каша в голове - подкаст о еде, о мифах, Лида Гильман берет интервью к врачей и разных специалистов на темы здоровья. Очень интересно!

2. Матерь Бложья - подкаст Саши Митрошиной о блоге, о дисциплине, о мотивации. Я люблю Сашу, была на Инсталогиях 2.0 и 3.0, поэтому всё, что она говорит на бложную тему мне отзывается

3. Мам, почитай! - подкаст о детских книжках и не только. Я люблю читать, когда-то собирала детские книжки, сейчас немного успокоилась, но слушаю всё равно выборочно интересные выпуски.

4. Любить нельзя воспитывать - подкаст Димы Зицера на Маяке. Вообще любимый подкаст, слушаю его когда много готовлю и убираюсь. Запускаю на Алисе. Нравится отношения Димы к детям, как к самостоятельным единицам. Подкаст учит их слЫшать, любить, не наказывать, разговаривать с ними правильно.

5. Re-Feel - легкий подкаст на важные темы для девочек на тему тела, питания, здоровья тут тоже приглашенные звезды отвечают на вопросы и выходят очень интересные и личные истории

А у вас какие самые любимые подкасты? Делитесь Открыть/Комментировать

2022-11-21 11:16:35 Доброе утро!

Спасибо всем за голосование. Рецепты тут всегда были и будут, конечно

И здорово, что вам интересен ЗОЖ мне тоже сейчас эта тема интересна: я вижу, как моя жизнь изменилась с ним! Она стала насыщеннее, я энергичнее, нравлюсь себе в зеркале, встаю с хорошим настроением, получаю удовольствие от еды, лучше сплю)

И подкасты тоже будут это новый формат, и мне оооочень нравится: можно слушать пока что-то делаешь, между делом! Я слушаю, когда еду в машине, гуляю, убираюсь, готовлю. И мне хочется выпускать свой подкаст на тему ЗОЖа, конечно. Но это пока мечты, поэтому в канале можно просто записывать объемные аудио на определённые темы

Знаете, что такое подкасты? Слушаете какие-нибудь? Я попозже поделюсь любимыми Открыть/Комментировать

2022-11-20 10:37:14 Открыть/Комментировать

2022-11-20 10:36:36 Рецепты так рецепты

КРЕМ-СУП из шампиньонов

400 г грибов
2 луковицы
1 зубчик чеснок
500 мл куриного бульона
300 мл сливок
1 ст.л соевого соуса
сушеный тимьян, соль, перец
для подачи трюфельное масло, творожный сыр, зелень

В видео в принципе всё понятно

#суп Открыть/Комментировать

2022-11-20 09:08:54 можно выбирать несколько ответов Открыть/Комментировать

2022-11-20 09:08:28 Открыть/Комментировать