2023-04-21 19:05:43
Разрушить «стену» недоверия
Часто социофобию путают с другими похожими состояниями. Например, признаки этого расстройства можно разглядеть в людях с определенными чертами характера, такими как застенчивость.
Как правило, причина застенчивости — не скромность, а то, что человек сам считает себя недостойным, и, не имея внутренних опор в самооценке, доверяет лишь чужому мнению о собственной личности. Такому человеку сложно открываться людям, непросто поддерживать свои личные границы. Это вынуждает его прятаться «за стену» своего внутреннего мира, куда он «сбегает» от обращенного на него внимания, и всегда находиться в оборонительной позиции. В качестве защиты он выбирает минимум контактов, поэтому предпочитает не вступать ни в беседы, ни в отношения.
Часто застенчивость возникает в результате воспитания авторитарными или эмоционально холодными родителями. Позиция ребенка в такой семье формируется, с тем чтобы не мешать родителям, не иметь собственного мнения, оставаться как можно дольше инфантильным чадом.
Психолог может научить такого пациента использовать другую защиту, которая не будет ограждать его от людей. Например, специалист восстановит его самооценку и умение отстаивать свою точку зрения. Очень эффективны методы по отработке навыков поведения в группе, коммуникативные тренинги, техники гештальт-психологии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии. Наиболее полезен групповой формат работы, где пациент будет тренировать способность аргументировать свое мнение по разным темам, получая отклик от оппонентов. Ключевой в такой работе является возможность получать позитивный жизненный опыт — тогда «стена», за которой привык прятаться человек, станет ему не нужна. Получая навык другого поведения, пациент постепенно переносит его с терапевтической группы в свою жизнь во всех сферах.
2.5K views16:05
L
