2021-11-28 18:10:00
Витамины для нервной системыСтресс, бессонница, тревожность, отсутствие концентрации и другие проблемы, связанные с нервной системой, становятся неотъемлемой частью для большой части людей.
Чтобы восстановиться, иногда даже отдыха бывает недостаточно.Поэтому требуются определенные витамины и микроэлементы, которые поспособствуют регенерации:
•
Магний – нормализует сон, снижает раздражительность и усталость.
•
Кальций – обеспечивает свертываемость крови, сокращение мышц, прохождение нервных импульсов, выброс гормонов, деление клеток.
•
Витамин С – участвует в выработке серотонина, который еще называют гормоном хорошего настроения.
•
Витамины группы В – укрепляют иммунитет, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы, поддерживают эмоциональное здоровье.
Life Booster | Здоровье
1.1K views15:10