Фитнес книги

2021-09-12 09:20:51 Мануальная терапия функциональных блоков поясничного и грудного отделов позвоночника. Васильева Л.Ф.

В предлагаемом учебном пособии представлены методики оригинальных трёхплоскостных манипуляций на поясничном и грудном отделах позвоночника, с учётом спиралевидной закономерности построения движения. Детально приведены материалы по патобиомеханике, клинике, диагностике 5 вариантов функционального блока суставного, мышечного, связочного, дурального и внутрикостного генеза. Открыть/Комментировать

2021-09-11 12:14:26 Биохакнутый
Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%. Артём Голдман, Алексей Безымянный

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Открыть/Комментировать

2021-09-11 09:02:23 Глубинная фронтальная линия.
Эксклюзивный вебинар Томаса Майерса и Карин Гюртнер!
(Следующая часть)

Глубочайшее понимание структурной интеграции движения, ориентированного на ресурсы, объединенные знания Тома и Карин позволят вам погрузиться в уникальный эксперимент по изучению миофасциальной анатомии.
Талантливые преподаватели увлекут вас в анатомическое путешествие по Глубинной Фронтальной Линии, проходящей от подошвы стопы, вдоль внутренней поверхности голени и бедра, внутри таза и туловища, спереди от позвоночника и доходящей до языка. Том и Картн проведут вас по этой линии при помощи пальпации и специально разработанных двигательных связок.

Доступно по подписке до 13.09.21 10:00 Открыть/Комментировать

2021-09-10 12:05:07 Система тренировок Куб. Брендон Лилли.

Программа метода куба представляет оптимальный способ нарастить мышечную массу и силу, оставляя достаточно времени для восстановление. Открыть/Комментировать

2021-09-10 09:54:21 ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ. ПРИНЦИПЫ И ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ. КРЕБС Ч., О'НИЛ МАКГОУАН Т.

В книге всесторонне освещена главная тема: что такое энергетическая кинезиология?

Доступно по подписке до 12.09.21 10:00 Открыть/Комментировать

2021-09-09 12:02:28 Настоящая еда. Более 100 ярких и вкусных идей для вегетарианцев и не только. Кэтрин Тейлор

Кэтрин Тейлор, давняя вегетарианка и хозяйка блога Cookie and Kate, собрала в своей книге потрясающие блюда: они не только полностью натуральные, вкусные и яркие, но еще и простые и экономичные. Открыть/Комментировать

2021-09-09 09:23:44 Интересная статья про ФАСЦИЮ. Вазгенс Сорокинс.

Данная статья имеет учебно-информационную направленность, целью которой является осветить данную тематику. Данная статья является кратким изложением позиции Интегративной Медицины относительно понятий «фасция» и «фасциальная система».

Доступно по подписке до 11.09.21 10:00 Открыть/Комментировать

2021-09-08 12:04:31 В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни. Алексей Федоров

"Алексей Фёдоров - врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука" и колумнист журнала "Здоровье".
"В своей книге я хочу рассмотреть все параметры "здоровой сердечной жизни", дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале - показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!" Открыть/Комментировать

2021-09-08 09:44:24 Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации. Фролов А. В.

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.

Доступно по подписке до 10.09.21 10:00 Открыть/Комментировать

2021-09-07 12:09:25 Союз на всю жизнь: почему бактерии наши друзья. Харизиус, Фрибе

Ганно Харизиус и Рихард Фрибе провели масштабное исследование и установили, что сотрудничество человека и бактерий продолжается миллионы лет. Но даже если многие наши поступки продиктованы особенностями такого сосуществования, оно приносит пользу обеим сторонам. Открыть/Комментировать