Фитнес книги

2021-09-24 12:03:00 Тайны геометрии дыхания
Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту Наталия Осьминина (2021)
Наталия Осьминина - гуру среди авторов, которые пишут о естественных методах омоложения. На протяжении многих лет ее книги - бестселлеры, они востребованы читателями, поскольку в них подробнейшим образом объясняется, как устроен организм, и дается пошаговый алгоритм для работы с телом и лицом. Открыть/Комментировать

2021-09-24 11:58:40 Разыгрываем онлайн доступ к книге «Идиопатический сколиоз» - одного из немногих толковых изданий о сколиозе на русском языке.

https://www.instagram.com/p/CUEjeYqMunc/?utm_medium=copy_link Открыть/Комментировать

2021-09-23 12:03:04 Жизнь без старости
Владимир Петрович Скулачев

Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики, проведя многолетние эксперименты, сделали выдающееся научное открытие: старение - это программа, закодированная в генах. Ее можно расшифровать и отменить. Открыть/Комментировать

2021-09-23 09:01:49 Запись с семинара по методике работы со сколиозом SEAS, где Мигель Романо показывает любопытные приёмы. Вторая часть! Хочу сразу предупредить: запись я делала для себя, Романо слышно хорошо, а вот перевод плохо. Если вы не в материале, в отсутствии теории будет сложно понять, что происходит. Кто хоть немного в теме - освежайте ваши воспоминания!

Доступно по подписке до 25.09.21 10:00 мск.

Оформить подписку - @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2021-09-22 12:03:39 В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней. Алиса Витти.

Иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы - прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе. Нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Открыть/Комментировать

2021-09-22 09:01:51 Для любителей натуропатии авторитетное руководство по "ЭКСТРАКТУ ИЗ СЕМЯН ГРЕЙПФРУТА"
Дp. Аллан Сакс Перевод: Александр И. Копий

Целью этой книги является информирование о продукте, обычно называемом экстрактом из семян грейпфрута (Цитросепт).

Доступно по подписке до 24.09.21 10:00 мск.

Оформить подписку - @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2021-09-21 13:58:52 Мобилизация грудного отдела позвоночника

Если вы переусердствуете и сделаете избыточное разгибание эффект от упражнения может быть обратным, связки отреагируют сокращением. Ваша задача выполнять подконтрольно, мягко, постепенно.

Полное упражнение по ссылке

Открыть/Комментировать

2021-09-21 12:03:13 11 самых важных книг о здоровье и спорте. Smart Reading

Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности. Открыть/Комментировать

2021-09-21 09:01:24 Движение без боли. Уайлдмен Ф.

Уникальные методы против боли в спине, шее, конечностях. Легендарная система Фельденкрайза. Практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.

Доступно по подписке до 23.09.21 10:00 мск.

Оформить подписку - @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2021-09-20 16:04:51 Ребята, собираюсь провести несколько семинаров "Дыхание и осанка" в разных городах, ближайший в Ульяновске!
⠀
26 сентября 2021, Ульяновск, ул. Железной дивизии, д.18, студия Solo Pilates

Стоимость 7000 руб.,
⠀⠀
Запись у координатора в Ульяновске:
Ирина, 89084795375

Программа семинара:
⠀
Вдох-выдох - биомеханика
Все дыхательные мышцы (не только диафрагма)
Как выглядит нарушенное дыхание или какое должно быть здоровое?
Какие структуры страдают из-за нарушения дыхания?
Как нарушение дыхания формирует нарушение осанки?
Разбор типовых нарушений осанки с позиций проблем дыхания
Здоровое дыхание - ключ
к красоте и осанке
Методика коррекции дыхания
⠀
Приходите – будет интересно и полезно! Открыть/Комментировать