Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Фитнес книги

Логотип телеграм канала @libforyou — Фитнес книги Ф
Логотип телеграм канала @libforyou — Фитнес книги
Адрес канала: @libforyou
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 16.39K
Описание канала:

Канал для всех, чья работа так или иначе связана с движением и здоровьем.
Материал взят из свободного доступа, удаляем по просьбе правообладателя
🔸️Самые полезные книги с мини-обзором
Администратор @Smetanavgolose

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал libforyou и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 79

2021-09-14 09:02:42
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Майкл Фоссел

Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка и объясняет как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения...) чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.

Доступно по подписке до 16.09.21 10:00 мск.
979 views06:02
Открыть/Комментировать
2021-09-13 14:39:50
СПОРТ И СКОЛИОЗ

Здоровая спина - не обязательно идеально прямая спина, ведь идеальный позвоночник также редко встречается как крайние степени сколиоза. Если у вас сколиоз я только за, чтобы вы занимались физическими упражнениями!

Упражнения практически в любом состоянии помогают облегчить боль, улучшить функциональность и улучшить качество жизни. Конечно, при сколиозе особенно важно тренировать мышцы, поддерживающие позвоночник, чтобы стабилизировать его. Однако важно четко различать спортивные упражнения и упражнения для самокоррекции

Коррекционные упражнения - это активные движения, направленные на улучшение положения позвоночника в трех плоскостях, назначенные специально при сколиозе, подобранные индивидуально с целью стабилизации состояния позвоночника. Такие упражнения служат терапевтическим целям.

Общие физические нагрузки или занятия спортом не "лечат" сколиоз...

ПРОДОЛЖЕНИЕ
https://www.instagram.com/p/CS_I69bsGG-/
1.8K viewsedited  11:39
Открыть/Комментировать
2021-09-13 09:16:26
Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
Анатолий Ситель

Скульптурная гимнастика профессора Сителя позволяет ликвидировать мышечные и суставные боли, гармонизировать работу различных органов и систем с помощью разных типов упражнений для разных групп мышц и их функционально оправданных сочетаний.
2.2K views06:16
Открыть/Комментировать
2021-09-12 20:13:15 Интересный пост про бег
А ниже попробуем новый формат - викторину


https://www.instagram.com/p/CTtbvR1Nuna/?utm_medium=copy_link
2.5K viewsedited  17:13
Открыть/Комментировать