Фитнес книги

2023-07-24 12:00:08 Практикум по биомеханике. Учебное пособие.

В учебном пособии представлены практические работы по дисциплине "Биомеханика двигательной деятельности". Пособие состоит из трех глав. В первой главе даются основные представления о биомеханике и педагогической кинезиологии, раскрывается практическая значимость изучения спортивной биомеханики. Во второй главе предлагается ознакомиться с основными методами исследования биомеханики человека. В третьей главе изложено содержание практических работ, включающих в себя теоретические сведения по основным разделам курса спортивной биомеханики.
Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки высшего образования "Физическая культура" (уровень бакалавриат), преподавателей, аспирантов.

Больше бесплатных книг в канале @libforyou Открыть/Комментировать

2023-07-23 09:00:07 Анатомия Неттера: атлас-раскраска.
Джон Т Хансен.

Говоря об изучении анатомии, все обычно представляют многостраничные тома со множеством мелкого текста, начав читать которые, можно уснуть через пять минут. Но это не так!
Откройте для себя удивительны мир строения человеческого тела при помощи уникального атласа-раскраски «Анатомия Неттера»!

Возьмите цветные карандаши и:
- Плывите по потокам в артериях и венах.
- Пройдите путь нервного импульса.
- Разберитесь в слоях мышц.
- Узнайте, из чего состоят органы.
- Поймите работу человеческого тела!

Изучать анатомию — легко, весело и увлекательно!

Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.

Публикация обязательно повторится.

Оформить подписку @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2023-07-22 12:00:04 Атлас скелетно-мышечной анатомии.
Крис Джерми.

 Это книга для тех, кому требуется полная и четкая информация об анатомических структурах, участвующих в произвольных физических движениях. Визуальная четкость иллюстраций облегчит интерпретацию информации, а благодаря обширному фактическому материалу из авторитетных источников книга может претендовать на высокую степень точности данных.
Книга включает анатомическое описание движений нашего тела, особенностей строения и физиологии костей и мышц и полную информацию о суставах. Благодаря этой книге у вас всегда будут под рукой подробные сведения о скелетно-мышечной анатомии.

Больше бесплатных книг в канале @libforyou Открыть/Комментировать

2023-07-21 09:00:10 Основы кинезиотейпирования, 4-е издание.

Данное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики кинезиологического тейпирования. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия данной методики тейпирования на организм человека; особенности различных видов кинезиотейпов и подходы к выбору их цветовой гаммы. Техники и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию. Учебное пособие предназначено для широкого круга читателей.

Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.

Публикация обязательно повторится.

Оформить подписку @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2023-07-20 15:29:03 Идиопатический сколиоз. Исследовательская группа Хармса. Руководство по лечению. Питер О. Ньютон. на русском языке (проф. перевод)

Руководство создано на основе результатов исследований деформаций позвоночника, проводившихся членами Исследовательской группы Хармса и другими специалистами на протяжении более десяти лет. Оно необходимо врачам в качестве клинического пособия, охватывающего современные рекомендации по диагностике и лечению идиопатического сколиоза. Книга опирается на тематические исследования хирургических и консервативных методов лечения идиопатических деформаций позвоночника у подростков, в том числе практическую информацию по обоснованию каждого метода и результатам его применения. К особенностям издания относится всестороннее обсуждение патогенеза и эпидемиологии, остеобиологии спондилодеза, анестезии во время операций при сколиозе, хирургических осложнений и ключевых решений терапии, таких как выбор уровня спондилодеза, а также приводятся принципы построения научного исследования. .Для врачей хирургов-вертебрологов, ортопедов, нейрохирургов, студентов медицинских вузов, интернов и ординаторов.

Приобрести: https://trolleybook.site/is Открыть/Комментировать

2023-07-20 15:29:03 Открыть/Комментировать

2023-07-20 12:00:07 Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта.
Селуянов Виктор Николаевич, Мякинченко Евгений Борисович.

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.

Для магистрантов, аспирантов, специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных медиков, преподавателей ссузов и вузов, тренеров, спортсменов.

Больше бесплатных книг в канале @libforyou Открыть/Комментировать

2023-07-19 09:00:06 Грэхам Скарр - Биотенсегрити

Биотенсегрити — это синергетическая и тенсегрити-интерпретация биомеханики и функциональной анатомии. Читатели убедятся в том, что именно синергетика Р.Б. Фуллера и особенно тенсегрити, как ее реализация в самоорганизующихся природных системах, включая живые организмы, — это и есть «внутренняя кухня» целостности, балансов, интегративности, того, что делает холистический подход в терапии, оздоровлении и тренинге реальностью, а не декларацией. Книга будет полезна практикующим специалистам по лечению и оздоровлению человеческого тела, независимо от конкретных специальностей и дипломов. А также специалистам и энтузиастам в области естественных наук — биологам, химикам, физикам, математикам, архитекторам, программистам, инженерам и художникам.

Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.

Публикация обязательно повторится.

Оформить подписку @fitbooksbot Открыть/Комментировать

2023-07-18 12:00:09 Дыхание.
Джеймс Нестор.

Вы уже не сможете дышать так, как прежде!
Неважно, что вы едите и занимаетесь ли спортом. Ваше телосложение и уровень интеллекта не имеют никакого значения, если вы не умеете правильно дышать.
Для здоровья и самочувствия нет ничего важнее дыхания. Казалось бы, простой процесс: вдох—выдох, и так 25 тысяч раз в день. Но человек как биологический вид утратил способность правильно дышать, и это имеет для нас пагубные последствия.
Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру с целью выяснить, что же пошло не так и как это можно исправить. Он ищет ответы не в пульмонологических лабораториях, а на пыльных раскопках древних захоронений, в секретных советских НИИ, в хоровых кружках Нью-Джерси и на заполненных смогом улицах Сан-Паулу. Нестор встречается с людьми, владеющими тайными знаниями, в основе которых лежат древние практики дыхания вроде пранаямы, сударшан крии и туммо, и вместе с ними подвергает научной проверке устоявшиеся представления о дыхании.
Современные исследования показывают, что даже небольшие изменения, которые мы вносим в процесс вдоха или выдоха, могут резко повысить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, избавить от храпа, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить поврежденный сколиозом позвоночник.
Обращение к древним медицинским текстам, насчитывающим тысячи лет, и к новейшим исследованиям в области пульмонологии, психологии, биохимии и человеческой физиологии переворачивает наши привычные представления о дыхании как базовой биологической функции.

Больше бесплатных книг в канале @libforyou Открыть/Комментировать

2023-07-18 12:00:08 Открыть/Комментировать