PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

2024-01-18 12:45:58 Если набрали более пунктов, то желчегонные нужны!

Благодарю вас за реакции!

Как и обещала, подготовила для вас гайд «ПОДБОРКА АПТЕЧНЫХ ЖЕЛЧЕГОННЫХ», где есть подробное описание и как их принимать

Забрать его можно в закрытом телеграм-канале.

Обязательно подпишитесь! На следующей неделе проведу там бесплатный двухдневный интенсив с прямыми эфирами “Преображение: умное очищение организма”. Все подробности уже есть на канале.

Подписывайтесь и забирайте гайд!

Пишите в комментариях, сколько баллов набрали? Открыть/Комментировать

2024-01-17 14:10:55 Развенчиваю популярные мифы и рассказываю, как на самом деле должен проходить детокс

Тайминг для быстрого перемещения по подкасту:

00:16 - Спекуляция темой детокса

01:05 - Что означает детокс для большинства людей

02:00 - Что такое детокс на самом деле

02:36 - Как организм очищается от токсинов

03:19 - Самый распространенный миф о детоксе

05:15 - Как на самом деле должно происходить очищение

07:19 - 8 правил ежедневного очищения

11:30 - 5 правил долгосрочного очищения

Соберем 200 и 100 и я выложу гайд «ПОДБОРКА АПТЕЧНЫХ ЖЕЛЧЕГОННЫХ», где подробное описание и как их принимать.

Этот гайд поможет избавится от хронической усталости, отеков, прыщей, аллергии, вернуть здоровый цвет и сияние лица.

А для тех, кто хочет прокачать организм по-взрослому готовлю классный бесплатный интенсив по очищению и снижению веса Открыть/Комментировать

2024-01-16 08:03:11 ТОП 3 мифа об очищении организма

Чтобы понять, где миф, а где реальность листайте галерею

Пишите в комментариях, какой миф удивил больше всего? Открыть/Комментировать

2024-01-15 15:57:49 НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ

Как построить тело мечты, выглядеть моложе сверстниц, стать энергичнее и всё успевать?

Прежде чем это узнаете расскажу, что здесь происходит

Меня зовут Диляра Лебедева, мне 43 года, я практикующий врач эндокринолог, нутрициолог. Работаю в частной клинике г. Казани, но намерена открыть свою до конца 2025 года.

Здесь честно и на пальцах про продление молодости, повышение энергичности и сохранении красоты через комплексный подход без “волшебных таблеток” и чудо-средств

Образ жизни, гормоны, БАДы, врачебные фишки, личные лайфхаки по здоровью и бесконечные консультации в комментариях

Самое время подписаться

Можно ли иметь тело на 10 лет моложе без пластических операций и агрессивных косметических процедур?

Можно и нужно

У меня есть четкий алгоритм как этого достичь.

За всю жизнь я не сделала ни одной пластической операции и ни разу не меняла размер одежды (разве только на время 2-х беременностей). С 18 лет ношу размер S

Спорим, вы сейчас подумали “ну, повезло же…”

Почему тема продления молодости стала популярной именно сейчас?

Продолжительность жизни стала дольше и хочется провести вторую часть жизни активно и энергично, без серьезных болезней, чтобы работать и зарабатывать, путешествовать, растить внуков и правнуков, наблюдать как стремительно меняется мир, меняться вместе с ним и радоваться каждый день.

Появляются новые знания и дельные инструменты поддержания здоровья, которых не было у наших мам и бабушек. Глупо не пользоваться благами прогресса.

Банальная женская зависть и восхищение теми, на кого хочется равняться и быть похожей. Успех и здоровье - это синонимы!

Что делать, если не знаешь с чего начать? Как стать настоящей женщиной без возраста (ageless woman)?

Начни отсюда

Как понять, что организм кричит SOS?

Расшифруйте анализы сами!

Женский чек-ап в 35+ - какие анализы нужно обязательно сдать каждой

Поддерживаем здоровье кожи! 6 простых лайфхаков

Как помочь организму после 30-ти

Где покупать БАДы, если закрылся Айхеб

5 способов избавиться от отеков

Что выключает щитовидку?

Сейчас важно сделать 2 простых действия:

Прочитать хотя бы 2-3 поста из подборки
Подписаться, чтобы не потерять

Я самостоятельно веду канал и на все вопросы по здоровью отвечают лично. Иначе зачем это все!

Добро пожаловать! Открыть/Комментировать

2024-01-13 08:01:45 Это самый вредный сахарозаменитель

Это фруктоза!

Ее избыток приводит к серьезным последствиям:

жировой гепатоз и нарушение работы печени
повышение уровня триглицеридов и холестерина
общее ожирение
блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина)
повышение уровня глюкозы, а значит и инсулина в крови
синдром дырявого кишечника

Если вам очень хочется сладкого, то отнеситесь к этому, как к тревожному звоночку, с которым важно разобраться

Пишите в комментариях свои вопросы по теме здорового питания, буду отвечать в течение дня! Открыть/Комментировать

2024-01-12 08:01:52 Волосы выпадают, что делать?

Заметили, что ваши волосы начали выпадать и потеряли свой былой блеск и силу

Проблема может быть в дисбалансе гормонов!

Делюсь с вами списком гормонов, которые следует проверить, если ищите причину выпадения волос

Листайте галерею и сохраняйте себе, чтобы не потерять.

Если хотите иметь красивые волосы, крепкие ногти, фигуру мечты и горящие глаза – приглашаю вас в закрытый клуб Диляры Лебедевой.

В моем клубе женщины преображаются с невообразимой скоростью! Не верите? - Тогда скорее проверяйте

Пишите в комментариях, устраивает ли вас сейчас состояние волос? Как ухаживаете за ними? Открыть/Комментировать

2024-01-09 11:02:23 К чему может привести эстрогендоменирование

Эстрогендоминирование наблюдается примерно у половины женщин старше 35 лет.

При таком состоянии, как правило беспокоят частые смены настроения, все чаще хочется шоколадку и на ручки, ПМС, а с наступлением климакса появятся многочисленные неприятные симптомы.

Из-за чего это происходит:

стресс
ксеноэстрогены (хим. вещества со схожим действием)
нарушение в системе детокса (нарушен желчеотток, дисбактериоз...)
отсутствие овуляции или недостаточность желтого тела
лишний вес и пр.

Последствия:

рак
миомы
эндометриоз
нарушение фертильности (бесплодие)
ожирение
снижение либидо и пр

Чтобы избежать всего этого безобразия, нужно внимательно следить за своим здоровьем и периодически сдавать необходимые анализы

Пишите в комментариях, следите ли вы за уровнем своих гормонов? Как часто сдаете анализы? Открыть/Комментировать

2024-01-09 08:02:02 Хотите узнать, чем опасно эстрогендоменирование? Пишите “ ” в комментариях или ставьте любую реакцию и я подготовлю для вас пост! Открыть/Комментировать

2024-01-08 18:05:41 Как сдавать и расшифровать анализ на ТТГ?

Тиреотропный гормон не является гормоном щитовидной железы, как многие считают.
 
На самом деле, ТТГ вырабатывается в передней доле гипофиза. В лабораторных бланках вы можете увидеть такие формулировки или аббревиатуры: ТТГ или TSH.

Чтобы сдать анализ не нужно “изобретать велосипед”, достаточно:

прийти в лабораторию натощак
не курить и не пить алкоголь
не принимать в этот день препараты тироксина

Уровень гормона не зависит от дня менструального цикла, поэтому его можно сдавать в любой день.

Анализ берется из вены и показатель определяется в плазме крови.

Вот несколько примеров исследования уровня ТТГ в крови с расшифровкой

ТТГ повышен, свТ3 и свТ4 в норме — субклинический гипотиреоз (снижение работы щитовидной железы)
ТТГ низкий, свТ3 и свТ4 в норме — субклинический тиреотоксикоз (повышенная работа щитовидной железы)
TSH увеличен, свТ3 и свТ4 низкие — первичный гипотиреоз
TSH низкий, свТ3 и свТ4 высокие — тиреотоксикоз любого генеза
ТТГ низкий, свТ3 и свТ4 низкие — сниженная работа гипофиза (например, при синдроме пустого турецкого седла)
TSH высокий, свТ3 и свТ4 повышены — опухоль гипофиза (тиреотропинома)

Если у вас появились хоть малейшие подозрения на проблемы со щитовидкой, приглашаю вас на бесплатный мощнейший 3-х дневный интенсив про здоровье щитовидки.

Подробности по ссылке в закрепленном посте канала.

Контролируете ТТГ? Про какой анализ еще рассказать подробнее? Открыть/Комментировать

2024-01-08 08:02:27 А вы спите днем Есть такая потребность

Закрепите канал, чтобы не пропустить публикации, которые меняют мышление и отношение к здоровью.

Скоро выйдут:
- токсичная омега это какая?
- как избавиться от сухости кожи зимой
- дешевые желчегонные за «3 копейки»
- как чистить печень?
- …. И еще 30 видео на разные житейские темы, которые вы мне задаете

Забросайте меня сердечками и напишите тему, чтобы я подготовила публикацию Открыть/Комментировать