Это самый вредный сахарозаменитель
Это фруктоза!
Ее избыток приводит к серьезным последствиям:
жировой гепатоз и нарушение работы печени
повышение уровня триглицеридов и холестерина
общее ожирение
блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина)
повышение уровня глюкозы, а значит и инсулина в крови
синдром дырявого кишечника
Если вам очень хочется сладкого, то отнеситесь к этому, как к тревожному звоночку, с которым важно разобраться
Пишите в комментариях свои вопросы по теме здорового питания, буду отвечать в течение дня!
