ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

2022-02-06 10:58:16 Присоединяйтесь к Метта-медитации

Открыть/Комментировать

2022-02-06 09:07:07 Девочки, доброе утро !

Сегодня, в воскресенье, в 11:00 по московскому времени Алена будет вас ждать на онлайн метта-медитацию


По четвергам и воскресеньям во время эфиров Алена отвечает на ваши вопросы, ответы на самые частые из них мы собрали здесь

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, то напишите, его пожалуйста, в этом файле:

https://docs.google.com/document/d/14AQZqCY9HQvxg5Z__qHRaIZ3j2vu_5kCMMRUDcUhPtY/edit 

За 10 минут  до эфира мы пришлём ещё одно напоминание и прямую ссылку для входа!
____

Метта - это практика любящей доброты Почитать о метта-медитации можно в нашей Подписке “Медитация и развитие благих качеств”

Для того, чтобы уроки открылись, вам нужно зарегистрироваться на Подписку по ссылке Открыть/Комментировать

2022-02-05 13:51:34 МЕТТА В 11:00 МСК

Спасибо большое всем, кто голосовал!

Теперь все медитации любящей доброты по воскресеньям будут проходить в 11:00 МСК. Будем рады встретиться с вами завтра!

Обнимаем вас и желаем чудесной субботы Открыть/Комментировать

2022-02-05 12:59:35 Открыть/Комментировать

2022-02-05 12:57:22 Друзья, как вы знаете, Алена переехала в Португалию

И теперь у них большая разница во времени с Москвой. Поэтому мы просим вас проголосовать в опросе ниже, на какое время завтра и в дальнейшем нам перенести воскресную метту Открыть/Комментировать

2022-02-05 11:08:03 ЭФИР “Любовь к себе: инструкция по гармонизации своей жизни” УЖЕ ИДЕТ!

В чем проявляется истинный духовный рост? Быть в состоянии проявить сострадание и понимание к самим себе и принять ограниченность своих возможностей в трудных жизненных ситуациях.

Мы уже начали, присоединяйтесь!

Страница с эфиром
Инстаграм Открыть/Комментировать

2022-02-03 18:48:31 Присоединяйтесь к Вечерней классической медитации по ссылке:

Открыть/Комментировать

2022-02-01 14:05:49 Приглашаем на эфир “Любовь к себе: инструкция по гармонизации своей жизни”!

Мы все сталкиваемся с трудностями и испытываем временами “неблагие” состояния.

Но процесс духовного роста помогает качественно изменить нашу реакцию на такие ситуации.

В чем заключается это качественное изменение?

мы реже теряем спокойствие, равновесие, чувство гармонии. Мы развиваем способность сохранять их во все более сложных обстоятельствах;

мы причиняем меньше страданий другим людям (особенно близким) в те моменты, когда мы потеряли гармонию;

мы не создаем дополнительного страдания в такие моменты, мы в состоянии проявить сострадание и понимание к самим себе и принять ограниченность своих возможностей;

наши “откаты” продолжаются меньшее время и они не такие интенсивные

Если суммировать, то: реже, не так сильно, быстрее возвращаемся в колею, причиняем меньше страданий окружающим и себе.

Больше про этом я расскажу на прямом эфире в субботу 5 февраля в 11:00 МСК!

Зарегистрироваться на него, чтобы получить напоминания и детали, можно по ссылке:

https://school.alenakovalchuk.ru/vebinar_5.02

До встречи в субботу Открыть/Комментировать

2022-02-01 14:05:24 Открыть/Комментировать

2022-01-30 10:22:16 Девочки!

Мы начинаем эфир через 5 минут

Присоединяйтесь, ждём вас:



Открыть/Комментировать