Комбинат школьного питания "Центральный"

2023-03-07 09:10:39 Еда - это базовая потребность человека, так же как сон. Поспать ночью 3-4 часа и выспаться невозможно. То же самое с едой.
Быстро, качественно, с умеренным насыщением и без переедания - все и сразу получить не удастся.

И хотя в последние годы тренд на ЗОЖ набирает популярность, тенденция сохраняется: многие едят фастфуд. Особенно он нравится детям. Родителям может даже казаться, что, несмотря на их объяснения и запреты, если дать ребенку волю, он будет питаться одними гамбургерами и дошираками.

Чтобы понять, как приучить ребенка к здоровой пище, давайте разберемся, почему фастфуд настолько привлекателен для детей? Открыть/Комментировать

2023-03-07 05:04:06 Открыть/Комментировать

2023-03-06 11:21:00 Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года».

После долгой зимы важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Ведь именно календарная весна открывает новый сезон полезной пищи с максимальной концентрацией витаминов и микроэлементов.

Из овощей стоит отдать предпочтение разным видам капусты (белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная), луку (лук-порей, репчаты), полезны хрен и чеснок, которых, как известно, боятся вирусы, хорошо подойдут также редис, редька и репа, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак, ранний ревень. Конечно, не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.

Из зелени в марте актуальны петрушка, укроп, зеленый лук, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко. Открыть/Комментировать