Аюрведа и интегративная медицина /Крушанова Юлия

2021-09-11 21:15:32 ОСЕНЬ БЕЗ ОРВИ
или
Как неправильные поступки летом, дают больше шансов заболеть ребенку осенью?

Дала в посте выжимку того, что записала для вас в аудио.

Поделитесь в комментариях, как вы решаете вопросы сезонного снижения пищеварения?



https://www.instagram.com/p/CTsNeM9IgSg/?utm_source=ig_web_copy_link Открыть/Комментировать

2021-09-10 19:07:41 Решила поделиться с вами личным опытом

Женщины часто растворяются в семье, особенно летом, когда каникулы, дети дома. Или когда дети еще маленькие и все время подчинено их режиму. Мало у кого есть помощь со стороны и многие вопросы мы решаем самостоятельно.

Я помню как 13 лет назад ждала сентябрь, думая, что сейчас сын пойдет в старшую группу сада и у меня появится время для себя, ведь я хотела прочесть отложенные на осень книги, изучить лекции, заняться собой .... вот она МЕЧТА, совсем рядом ...

Но часто наши ожидания разбиваются о реальность

В этом подкасте я рассказала:
- благодаря чему я стала активно внедрять сезонные рекомендации Аюрведы, и как мне в этом помогли дети
- как время "свободы" стало дополнительной нагрузкой
- что такое цикл в 2 недели
- что для меня свобода
- кто посягает на мою свободу
- как работает закон влияния времени года
- где я использую принцип Парето
- что такое аюрведическое айкидо

Рассказала в аудио:
Открыть/Комментировать

2021-08-17 15:00:11 Препараты, которые упоминаются в подкасте Открыть/Комментировать

2021-08-17 14:51:49 Подкаст «Советы для планирующих отпуск»

В подкасте:
- Про аллергию на солнце: причины и как предотвратить;
- Как подготовиться к встрече с активным солнцем;
- Почему витамин С активно истощается летом;
- Рекомендации для детей на отдыхе;
- Почему важно нормализовать желчеотток перед отдыхом;
- Препараты для поддержки перед поездкой и предотвращения неприятных симптомов во время отдыха и мн. др.

Время прослушивания: 42 минуты

Аудио в файле ниже
Открыть/Комментировать

2021-08-05 09:52:38 Приветствую вас, друзья!

Провожу небольшое методологическое исследование :)

Прошу вас ответить на несколько простых вопросов в анкете. С ее помощью я смогу понять ваши основные запросы и стать максимально полезной для вас!

Заполняйте анкету по ссылке https://forms.gle/aYAgUpKEVEDjGPAv5

Не спешите закрывать анкету сразу после ответов на вопросы.

В конце вас будет ждать подарок - методичка «Топ-7 частых и неочевидных причин дефицита витаминов» Открыть/Комментировать

2021-07-24 18:28:11 В продолжение темы подготовили для вас подкаст по диагностике хронической усталости

В подкасте разбираем:
- что такое синдром хронической усталости так же известный как синдром истощения надпочечников;
- к каким серьезным заболеваниям и нарушениям приводит истощение надпочечников;
- симптомы, по которым можно диагностировать надпочечниковую усталость на той или иной стадии

Время прослушивания 30 мин

Аудио в файле ниже
Открыть/Комментировать

2021-07-24 16:40:35 ПОЧЕМУ ВИТАМИН С ИСТОЩАЕТСЯ ЛЕТОМ И КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА НАДПОЧЕЧНИКИ

Друзья, приветствую вас!

Посчитала важным напомнить вам о том, что витамин С на жаре истощается очень активно.

Это негативно сказывается на работе надпочечников. В отличие от многих животных мы не вырабатываем витамин С самостоятельно.

Витамин С - основной ресурс для восстановления работоспособности надпочечников, поэтому при жаре надпочечники имеют тенденцию быстро истощаться.

Кроме дефицита витамина С на работу надпочечников негативно влияет нарушение электролитного баланса, когда мы отправляемся на отдых, меняется вода, смещается равновесие

Летом мы много потеем, при этом зачастую пьем мало воды, что тоже влияет на работу надпочечников, нагружает их

Все это в совокупности серьезно ударяет по общему состоянию, снижается уровень энергии. Именно поэтому мы часто испытываем усталость после отдыха. И уже через неделю после начала работы мы приходим в еще более уставшее состояние, а осень мы встречаем в истощенном виде.

Более подробно раскрыла эту тему в посте https://www.instagram.com/p/B0qwCfmhHbF/?utm_medium=copy_link Открыть/Комментировать