2022-02-25 14:20:08
АПТЕЧНЫЕ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КАК АЛЬТЕРНАТИВНАЯ СХЕМА
Тагара - натуральное успокоительное средство (Индийская валериана).
Тагара применяется при нервном беспокойстве, истерии, ипохондрии, эмоциональном напряжении, стрессах, нарушении сна. Является естественным анальгетиком, снимает боль.
Принимать: по 1 капс за 30 мин до завтрака и ужина.
Тулси (Туласи) – священный базилик «Holi Tulsi» (не путать с обычным базиликом).
Тулси увеличивает физическую и умственную выносливость, повышает иммунитет, устойчивость к вирусам и неблагоприятному воздействию окружающей среды, успокаивает нервную систему, снимает стресс.
Принимать: по 1 таб перед завтраком и ужином.
Можно принимать Тулси в виде чая, заваривая 1 ч.л. травы на стакан кипятка, настаивать 15 мин. Пить между едой 2-4 раза в день.
Драже «Валериана+хмель+мята»
При стрессе, нарушениях сна, состоянии тревожности. Содержит малое количество лактозы и сахар.
Принимать: взрослым и детям старше 14 лет по 1-2 драже 3 раза в день во время еды.
Также отлично работает успокоительный чай, в составе которого пустырник, хмель, мята, валериана, солодка.
Такой сбор обладает успокаивающим умеренным спазмолитическим действием.
Показания: повышенная нервная возбудимость нарушения сна нейроциркуляторная дистония.
Около 9 г (2 столовые ложки) сбора помещают в эмалированную посуду заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды накрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут охлаждают при комнатной температуре 45 минут процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Принимают внутрь в теплом виде по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 20-30 мин. до еды в течение 2-4 недель.
Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
При длительном применении в дозах превышающих рекомендованные возможны мышечная слабость, сонливость, снижение работоспособности.
Приготовленный настой можно хранить в прохладном месте не более 2-х суток.
Аналогичных травяных сборов много в аптеках
Обязательно добавляем магний. В аптеках есть «Актив магния цитрат Доппельгерц», «Магний Хелмс Эвплар», «Магрий плюс», «KWC Магний и Экстракт Мелиссы Magnesium & Lemon Balm Extract» и тд.
Дополнительно, если есть учащённое сердцебиение, тахикардия, добавляйте обязательно приём калия и магния аспартат - это Панангин, Аспаркам, Ридовакан - на выбор, по 2 таб после еды 3 раза в день.
Если нарушен сон, не получается заснуть, тревожность зашкаливает, используйте сейчас препараты мелатонина 1-3 мг перед сном.
В течение дня принимаете Теанин по 100мг до 8 раз в день.
Подъязычные таблетки или вскрывайте капсулы и высыпайте под язык, рассасывайте, когда чувствуете, что тревожность особенно зашкаливает. Это позволит сохранить мозг активным, но снять большое напряжение на время
Можно вскрывать капсулы, и по 1/4 капс под язык. В день 2 капс таким образом принимать.
5.6K views11:20
А
