2022-05-02 11:32:13
В разгар праздников я хочу пожелать вам качественного и наполняющего отдыха и напомнить про технику безопасности:
1. Если к белковой диете в виде шашлыка планируется напиток с градусом, то выпить его лучше на наполненный (не пустой) желудок. Если к вечеру есть ощущение, что "лимит превышен" , то на помощь спешат энтеросгель и полисорб. Не ложитесь спать без сорбентов. И утром натощак организм можно порадовать кружечкой волшебного коктейля с сорбентами.
2. Если планируется длительное нахождение на открытом солнце без навесов, организуйте своей коже шляпу с полями.
3. Регулируем свой вес во время праздников: чай "от аппетита".
Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Чай значительно снижает аппетит. Но не забывайте и про чистую питьевую воду!
4. В режим всегда легче вернуться, если из него не выпадать (сильно).
И запомните, что если вам звонят с неизвестного номера, представляются родственниками с деревни и зовут к себе ОТДЫХАТЬ, не ведитесь, это мошенники
478 viewsedited 08:32
Б
