Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

КЕТОБОЛИЗМ

Логотип телеграм канала @ketobolism — КЕТОБОЛИЗМ К
Логотип телеграм канала @ketobolism — КЕТОБОЛИЗМ
Адрес канала: @ketobolism
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.75K
Описание канала:

Научно-образовательный авторский блог о питании и медицине.
Связь : @keto_feedback_bot

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал ketobolism и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2022-01-10 20:55:41 ​​Разбираем часто задаваемый вопрос - с какого курса начать оздоровление, если есть много хронических заболеваний?

Сперва наперво, вне зависимости от того какая у вас хроника, необходимо пройти антипаразитарную программу базовую от гельминтов. Это делается для того чтоб полностью исключить возможные инвазии. К примеру, очень часто истинной причиной застойных явлений в желчном пузыре, образования камней и закупорки желчевыводящих путей служат описторхи, которые живут в печени и едят ее клетки. И если у вас имеются подобные проблемы, в первую очередь вам необходимо избавиться от них, а потом уже восстанавливать печень. Также иногда описторхи заползают в поджелудочную и естественно вызывают в ней воспаление. Там же могут жить и анкилостомы. И ни о каком выздоровлении не может идти и речи, пока они там есть.

Поэтому начать необходимо с антипаразитарной программы и более того проходить ее курсами два раза в год от мала до велика!
(уточню что под антипаразитарной программой я имею в виду чистку от гельминтов и лямблий)

Что делать дальше? Дальше нужно работать с кишечником, так как сейчас бум всевозможных проблем с пищеварением. Начиная от дисбактериоза, СИБР, гастритов и заканчивая колитами и аутоиммунными болезнями. Но даже если у вас пока нет проблем с кишечником, этот этап все равно пропускать нельзя. Здоровый кишечник - основа долголетия. Поэтому кишечник необходимо чистить всем от застойных масс, каловых камней, токсинов, слизи, колоний грибов и патогенной флоры.

На этом этапе необходимо восстановить пищеварение, нормальную секрецию пищеварительных соков, нормализовать микрофлору и повысить коэффициент усвоения пищи.

В этом помогут наши курсы - Запуск лимфы( там большая часть по кишечнику) и Здоровое пищеварение.

Следующим пунктом будет очищение печени от токсичной желчи, токсинов, вирусов и их отходов, паразитов, если они там еще остались после прохождения предыдущих пунктов (а остаться могут, так как паразитарная нагрузка на организм у каждого разная). И ее регенерация.
На этом пункте можно поработать в целом над укреплением иммунитета, чтоб более прицельно бить по вирусам (у каждого человека есть Ключевой вирус в теле, который работает в связке с грибками и простейшими). Чистка печени и желчного есть в обновлении Антипаразит 4.0

И последний этап - ЗАПУСК ЛИМФЫ. И наш одноимённый курс посвящён именно этому. Почему мы говорим запуск, дело в том, что у большинства людей в лимфатической системе имеются застойные явления, лимфа затоксиченная, вязкая, в ней много плотной слизи и отходов и она с трудом выполняет свои функции. Естественно от этого страдают все системы организма.

Параллельно с этими пунктами необходимо работать над очищением питания, правильной культурой питания, беря во внимания ваш комплекс заболеваний. Абсолютно в каждом нашем курсе уделена часть питанию + вы всегда можете получить от нас рекомендации.

После прохождения ВСЕХ этих этапов многие хронические заболевания, мучившие вас годами, просто уйдут. Помимо этого бонусом вы получите следующие вещи. Конкретное улучшение процесса пищеварения - кишечник будет работать как часы, коэффициент усвоения пищи повысится, вследствие этого вы будете наедаться быстрее. Метеоризмы и вздутия пройдут. Кожа и цвет лица улучшатся, отечность уйдет, прыщи со спины и плеч, если они там были, тоже уйдут. И еще если есть лишний вес, который никак не уходит - дело сдвинется с мертвой точки благодаря именно чисткам.

Это самая настоящая КАРТА ДОЛГОЖИТЕЛЯ без преувеличений. И самое первое что вы должны сделать на этом пути - это убрать все хронические заболевания. И мы вам в этом поможем. Потому что наша миссия - нести знания и свет.
Мы решили что будет справедливо продлить акцию для всех до 14 января, поскольку некоторые люди ещё не успели оплатить, а официально она окончена, поэтому продлеваем для всех
270 views17:55
Открыть/Комментировать
2022-01-07 23:23:27 Дорогие, всех с праздником

Хотели сегодня вам показать как мы обычно отвечаем на ваши сообщения в боте:) Сообщение выше И естественно направляем после покупки курсов с чего начать, или же советуем изначально какой курс подойдёт в вашей ситуации, а может вообще вам больше подойдёт индивидуальная работа. Поэтому обязательно пишите, не стесняйтесь

И да, последние дни скидок на все курсы, поэтому, пожалуйста, успейте. И ещё, мы всем в подарок даём методику по растворению камней в желчном. Кто купил курс и ее не получил, напишите, мы иногда забываем отправить
286 views20:23
Открыть/Комментировать
2022-01-07 23:23:25
285 views20:23
Открыть/Комментировать
2022-01-06 01:02:22 В последнее время катастрофически ничего не успеваем, полный завал, нет времени отдыхать совсем. Но все-таки мы рады, что уже стольким людям помогли что наши курсы и консультации становятся все популярнее.

Поэтому хотелось бы ответить на самые популярные вопросы т к скоро уже заканчиваются новогодние скидки) Мы понимаем что сейчас у всех рождественское настроение, нооо.. рекомендуем обратить внимание на информацию ниже

Хотелось бы отметить что в первую очередь вы покупаете не просто текстовый курс, а обратную связь от нас. Мы всегда отвечаем от души и если того требует ситуация - подробно. Мы хотим чтобы вы получали реально ощутимые результаты и решали свои проблемы со здоровьем, самочувствием, внешностью и т д.

А теперь вопросики:

1) Что я получаю при покупке курса?
2) В каком он формате и что туда входит?
3) В течение какого времени я могу вам писать и консультироваться?

Объясним на примере Антипаразита.
Курс - это практическая методичка, вы получаете только КОНКРЕТНЫЕ пошаговые методики. Это выжимка нашего многолетнего опыта по борьбе с паразитами. Никакой воды и теории там нет. Всю теорию мы даем вам на канале, о видах паразитов, симптоматике, способах заражения и прочее. Курс вы получаете в текстовом формате, который скачиваете себе на девайс и читаете в любое время. Хоть по дороге на работу.

Итак, вот вы изучили курс, в голове все уложилось и назрели ВОПРОСЫ. Ведь теперь это нужно применить на практике. Поскольку в курс встроена опция поддержки, все эти вопросы вы задаете нам и получаете развернутые ответы. Вот серьезно, мы пишем длинные посты в канале и такими же практически полотнами отвечаем людям. Разжевываем если нужно до мельчайших подробностей. Мы не жалеем на вас времени, потому что качество наших ответов напрямую влияет на ваш результат. Поддержка дается НАВСЕГДА. Всегда и по любому вопросу вы можете нам писать)

Рассмотрим пример из жизни. У вас появились какие-то подозрительные высыпания, то ли дерматит, то ли экзема. Обычно столкнувшись с ними, люди долго не могут вылечиться, потому что все что советуют врачи - не рабочее, а дерматологи рассматривают кожные проблемы только с наружной стороны. Но у вас есть наш Антипаразит и мощные методики, которые работают безотказно. А значит и проблему вы решите сами, можете даже не сомневаться)

Или еще одна ситуация. У ребенка ОРВИ. Или вдруг обнаружили какой-то вирус в печени. Ну что обычно делают врачи? Назначают длинный список токсичных лекарств. Вроде как ребенок вылечился, но сколько раз в год он еще будет болеть?
Дорогие родители, доносим до вашего сведения, что медикаментозные препараты загоняют болезнь глубже. Ребенок пьет антибиотики, жаропонижающие или если это вирус какой-нибудь анаферон, вы закапываете ему нос сосудосуживающими каплями, чтоб снять отек, даете сироп от кашля, чтоб кашель прекратился. Но ведь отделение слизи и гноя при болезни - это очищение организма. И надо наоборот стимулировать это отделение, а не всеми силами стараться прекратить. Иначе отиты, хронические гаймориты или бронхиты будут верным спутником вашего ребенка еще очень долго.
Что же делать, спросите вы?
А вот для этого мы и создавали Антивирус. Где также немаловажная роль уделяется питанию! Ведь неадекватное питание - самый главный фактор образования гноя и слизи в организме.

Так что всех ждём
И после приобретения курсов пишите обязательно вопросы
А мы пошли разгребать бота, всем ответим, не переживайте
94 views22:02
Открыть/Комментировать
2022-01-04 00:00:42 ​​Как продлить жизнь и молодость?

Думаю вы не раз задавались этим вопросом. Ведь средняя продолжительность жизни в России составляет для женщин 78 лет, для мужчин - 68. А ведь это вообще ничто! Нам утверждают что 100 лет это уже долгожитель, но человеческое тело рассчитано на более долгий срок службы. Не существует ни одной достоверной теории старения, да и человек умирает от болезней, а не от старости! Таким образом я считаю, что люди умирают от болезней раньше, чем успевает износиться их тело. То есть если изъять фактор болезней, тело бы прослужило намнооого дольше.

А все дело в том, что людям с самого рождения дают неверную информацию по поводу ухода за телом и его правильной эксплуатации!
То есть не учат как правильно есть, что правильно есть и когда правильно есть, а также как чистить тело. И современная медицина отнюдь не направлена на то, чтобы вы жили долго и в здравии. Поэтому мы и имеем такую продолжительность жизни. Поэтому паразитология совершенно не развивается и о чистках тела нигде не говорят!

При этом паразиты преспокойно пожирают ваши ресурсы, создают вам проблемы в органах, у вас время от времени проявляются симптомы их пребывания в теле, но анализы ничего не показывают и вы спокойно живете дальше, а они продолжают медленно, но верно, подтачивать органы. И в некой конечной точке наступает такое поражение, которое медики диагностируют как болезнь. Например, если взять вирус Эпштейн-Барра, на первой стадии у вас возникает инфекционный мононуклеоз, очень часто это все перетекает в хронический тонзиллит. На второй стадии вирус поражает щитовидку, могут возникать гипотиреозы, гипертиреозы, кисты, узлы, аутоиммунные процессы в зависимости от штамма вируса. Попутно вирус поражает печень, поджелудочную, создает проблемы там. На третьей стадии поражает репродуктивную систему. У женщин возникают кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз яичников. А конечная цель вируса - это конечно же центральная нервная система. Когда он туда добирается, начинаются нейродегенеративные процессы и отравление всех нейронов, а также периферических нервов токсинами вируса и его отходами. И это только 1 маленький пример, при этом паразитов очень много видов. А врачи работают с отдельно взятым органом и потому никогда не подмечают такие закономерности, их просто не учили смотреть на человеческий организм как на единую систему!

Поэтому если вы хотите жить дольше, чем для вас уготовили, вам необходимо серьезно задуматься об антипаразитарных чистках и начать их как можно скорее. Для того чтобы полностью быть хозяином своего тела и наладить работу всех систем организма.

Также хотела бы обратиться ко всем, кто мучается от различных заболеваний или страдает от непонятных симптомов, у кого уже опускаются руки. Друзья, не ждите, берите ответственность за свое здоровье прямо сейчас, поверьте моему горькому опыту, вам никто не поможет кроме вас самих. Мы же вам можем дать все необходимые инструменты для этого и вы навсегда забудете о том, что такое болеть!
В наших методичках все выверено идеально, это проверенная работающая информация, которую встретить на просторах интернета и тем более в одном месте просто нереально. Потому как мы практики, делаем чистки регулярно и сами находимся на аскетичном питании. Именно поэтому у всех наших клиентов всегда есть результаты.
101 views21:00
Открыть/Комментировать
2022-01-01 15:14:08 ​​Дорогие подписчики, поздравляем всех с Новым годом!

Сегодня не будет информационных постов и подведения итогов года, думаю спама в ленте достаточно) А будет просто искреннее пост-пожелание. Прежде всего желаем всем счастья, оно у каждого свое, реализации ваших планов, побольше драйва, энергии, яри! Поменьше еды и сплетен)

И еще хотелось бы зарядить всех на покорение новых вершин в работе/учебе/бизнесе. Пускай не год руководит вами, а вы годом. Помните, что все в ваших руках! Шагайте навстречу переменам и осуществляйте то, чего давно хотели.

А самое главное - не забывайте про чистки. Праздники праздниками, но за телом нужно следить. И особенно актуальны становятся чистки после всех праздничных застолий

Кстати, кто ещё не обновил телеграмм? Добавили крутые реакции к постам) Теперь тут тоже можно ставить лайки)
259 views12:14
Открыть/Комментировать
2021-12-30 15:08:29 ​​​​А вот пункты, которые указывают на паразитарную инвазию.

Если вам подходит хотя бы 3 нижеперечисленных пункта, вы входите в группу повышенного риска. И у вас могут быть те или иные виды гельминтов. И поскольку у нас нет защитных барьеров (соляная кислота и желчь - да, но они слабые) - риски заражения всегда очень высокие. И иммунитет тут не поможет, потому что черви - многоклеточные организмы.

Итак, если вы или у вас:
1) купаетесь в реках, прудах, затонах;
2) не моете руки перед едой с мылом в горячей воде;
3) не обдаете всю зелень кипятком либо не дезинфицируете уксусом перед приготовлением салатов;
4) не моете куриные яйца с мылом;
5) не моете бананы, апельсины, мандарины перед употреблением;
6) гуляете босыми ногами по траве;
7) в семье были замечены глистные инвазии ( например, острицы у ребенка)
8) в семье имеется собака или кошка;
9) употребляете воду из непроверенных источниковше +5 град. (на даче, в деревне, на природе) - лямблии будут точно
10) употребляете в пищу домашнее сало с прожилками мяса, малосоленую рыбу из пресных водоемов, шашлык из свинины;
11) употребляете фрукты и ягоды прямо с грядки, не споласкивая;
12) испытываете сильную тягу к сладкому;
13) неприятный запах изо рта при здоровых зубах;
14) бывает зуд в области заднего прохода по утрам;
15) скрипите зубами во сне, наблюдается слюнотечение во сне или по утрам;
16) беспокоит тошнота по утрам при чистке зубов;
17) наблюдается шелушение пальцев рук или ног со слущиванием пластов кожи; (бывает это связано с дефицитом витаминов А, Е или жирных к-т)
18) беспокоит повышенное чувство голода до обмороков;
19) беспокоят аллергические высыпания на коже, кожный зуд;
20) беспокоят шелушение и отечность в области век ( хотя может быть вызвано демадекозом)
21) беспокоят слабость, вялость, сонливость без видимых причин;
22) беспокоят непонятные симптомы желудочного дискомфорта;
23) беспокоит дефицит массы тела при хорошем аппетите;
24) страдаете несколькими серьезными хроническими заболеваниями суставов, бронхо-легочной системы, ЖКТ. Врачи не могут определить и поставить диагноз;
25) плохо себя чувствуете, диагноз не установлен, лечились долго и неэффективно, без улучшений и видимой положительной динамики;
26) бывает непонятная лихорадка с болями в мышцах и суставах.
Это могут быть паразиты!

На фото ниже то, что вышло лично у меня после чистки из курса Антипаразит! И таких выходило несколько.
237 views12:08
Открыть/Комментировать
2021-12-29 19:51:26 ​​​​Почему крайне важно регулярно очищать печень и спускать застойную желчь?

Печень - это основа здоровья. Говорить о здоровье, если печень не здорова, даже не имеет смысла. Потому что печень - это уникальная биохимическая лаборатория и самая крупная железа в организме, которая выполняет около 500 функций Это также и главный фильтр в организме.

От печени зависит ваш уровень энергии, ваше самочувствие, даже ваша внешность! Ведь именно печень синтезирует белки в большом количестве, запасает витамины, синтезирует и выделяет желчь для корректного усвоения жиров и жирорастворимых витаминов красоты и молодости. А также печень очищает вашу кровь, делает ее текучей и выводит токсичные вещества. Все это и ещё многое другое делает ваша печень для вас и она нуждается в вашей заботе тоже!

Тем более во время новогодних праздников печень большинства людей будет работать на износ и крайне важно проводить детокс печени после подобных праздников. Именно для этого мы и создавали нашу новую чистку, которая входит в курс Антипаразит!

Чистка длится месяц и за это время вы почистите все последствия новогодних застолий и обновите вашу печень. Также значительно снизите паразитарную нагрузку на организм, ведь все таки прежде всего это антипаразитарная чистка. В особенности она работает на паразитов печени, а там у нас могут жить - сосальщики, лямблии, цитомегаловирус и другие вирусы

А вот несколько симптомов, которые указывают на нарушения работы печени:

1. Тошнота.
2. Слабость, синдром хронической усталости. Вот если вы приходите вечером после работы и чувствуете усталость и нехватку сил - это указывает на то, что уже имеются проблемы с печенью. Поскольку усталости, если только вы не работаете на физически тяжелой работе, быть НЕ МОЖЕТ.
3. Сонливость, вялость, плохое самочувствие по утрам, разбитость некая.
4. Укачивание в транспорте. Здесь еще может быть заражение лямблиями или вирусами печени. Но опять же, лямблии паразитируют в желчном пузыре.
5. Непереносимость жирной пищи.
6. Жирный белый стул.
7. Лишний вес. Автоматически есть проблемы с печенью.
8. Тяжесть в правом подреберье. Это бывает при растяжении капсулы печени.
9. Боли и спазмы в области печени.
10. Желтизна склер.
11. Пигментные пятна на коже.
12. Сосудистые красные звездочки.

Диагностировать нарушения работы печени можно и по ногам, по стопе.
Если в районе щиколотки есть сосудистые сеточки и звездочки - то это яркий признак фиброзного состояния и иногда даже цирроза печени. При этом знайте, что удаление лазером или прочими методами исправит только внешнюю причину. Состояние печени, которое вызвало эти самые сеточки, не изменится! Так же как и с удалением папиллом - можно удалить внешне, но вирус останется внутри вас и с большой вероятностью они появятся снова.

Красные и коричневые точечки на голени - это проблема плохого кровообращения. Бывают при диабете и болезнях печени.
Зуд в ногах, боли в стопе, жжение - явно говорят о проблемах с печенью. Когда плохо пахнут ноги (носки, обувь), то это однозначно говорит о том, что токсичные вещества плохо выводятся печенью, а ведь она главный фильтр и должна выводить продукты распада. Но плохой запах говорит о том, что печень не в полной мере выполняет свои функции.

Когда больна печень, ЖКТ и почки как правило тоже имеют проблемы. Отеки ног - это проблема печени и лимфатической системы. И самое главное, что вы должны знать - когда больна печень, то симптомов практически никогда нет, потому что нет в печени нервных окончаний. Печень может быть разрушена до 70% и вы внешне никак этого не увидите. Поэтому определить проблемы с печенью на таких этапах можно только по косвенным признакам, которые мы озвучили!

Друзья, берегите печень и чистите ее своевременно! Это лучше чем потом лечить дорогостоящими препаратами, да и то не всегда успешно. А мы вам в этом поможем, приходите на чистку, в новом году самое время начать!

Кстати, мы тоже проходили эту чистку и в следующем посте поделимся результатами)
364 views16:51
Открыть/Комментировать
2021-12-27 23:11:14 В результате по окончании курса вы научитесь грамотно выстраивать сбалансированный кето-рацион и сможете улучшить показатели здоровья: снизить инсулинорезистентность и сахар в крови, уровень "плохого" холестерина, снизить густоту и вязкость крови, убрать отечность и лишний вес.
Подробнее о курсе тут.

И, наконец Экскурс в голодание: как голодать без ошибок. Подробнее о нем тут.

Стоимость 500 руб вместо 1000.

Все 6 курсов пакетом , включая Антипаразит и Запуск лимфы 7890 руб. Стоимость вне пакета 23 000 руб.

ПОДАРИТЕ СЕБЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК - ЗНАНИЯ. А знания это сила, кто владеет информацией - управляет миром)
121 viewsedited  20:11
Открыть/Комментировать
2021-12-27 23:06:48 Дорогие, а вот перечень всех наших курсов. С уверенностью могу сказать, что с помощью этого пакета можно избавиться от любой хроники!

Антипаразит. Выше про обновление рассказывала, а вот здесь вы найдете описание курса.
Антивирус. Подробно о нем тут. Кратко кому подойдет:

1) У вас был обнаружен вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус, гепатит А,В,С;
2) ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДКОЙ( вскоре будет пост о взаимосвязи вируса Эпштейн-Бар с этой железой);
3) У вас были или есть частые гнойные ангины;
4) Вы хотите обезопасить себя и своих близких от ковида;
5) У вас часто проявляется герпес 1 типа (высыпания на лице);
6) Вы постоянно чувствуете усталость и упадок сил;
7) У вас есть варикоз ;
8) Любое другое нарушение работы печени;
9) Вы или ваши дети часто болеете ОРЗ;

Антивирус - это ваша настольная книга на долгие годы. Методики будут актуальны всегда. Они подойдут даже маленьким детям, т к основаны на безопасных препаратах.
Стоимость 2500 руб вместо 5000 руб.

Курс «Запуск лимфы» - наш новый курс, который уже показал отличные результаты на людях, его прошедших)

По порядку ЧТО ВХОДИТ В КУРС.
Сам курс - это как обычно текстовая методичка, но в очень удобном формате. Курс состоит из нескольких частей. В первой части разбираем подробно питание. От чего отказаться, что наоборот включить в рацион и САМОЕ ГЛАВНОЕ как сбалансировать рацион по всем микроэлементам, витаминам, чтобы не форсировалось дефицитов. Такой информации по питанию вы не найдёте нигде. В любом источнике или книге есть что то работающее, а есть то, что объективно вредит. В нашем курсе только то, что работает.

При этом всем этот рацион будет помогать запускать лимфу и провоцировать очищение всех клеток от мусора. Также он обладает легким антипаразитарным действием. И это все только за счёт питания.

ЧТО ВАС ЖДЁТ В КОНЦЕ?
Уже даже после одной такой чистки, даже если вы до этого ничего не делали, вы ощутите прилив сил, улучшение самочувствия, бодрость по утрам, мотивацию и конечно же улучшение внешних показателей, таких как состояние кожных покровов, цвет кожи, состояние волос и ногтей. И это только маленькая часть всех изменений.
Подробнее о курсе тут.

СТОИМОСТЬ КУРСА 3499 руб.

Курс "Молекулы здоровья" - это методичка по эссенциальным элементам, таким как: минералы, витамины, жирные кислоты, аминокислоты. Мы знаем, что многие из вас интересуются темой минералов, откуда их получать и как устранить дефициты. И мы создали курс где разбираем подробно все жизненно необходимые человеку минералы ( их около 20) , эссенциальные жирные кислоты омега-3, аминокислоты, и жирорастворимые/водорастворимые витамины. В курсе разжеванная до мелочей информация по каждому из элементов: симптомы дефицита, в какой пище могут содержаться, в какой форме применять таблетированные препараты, чтоб все усвоилось и было использовано для нужд организма. Какие витамины между собой можно сочетать, какие нет, как минералы могут подавить усвоение друг друга. Все эти знания позволят вам самому грамотно подбирать для себя препараты и не вестись на удочки маркетологов. ( к примеру, пить мультивитамины - вредно и мы объясняем почему). Ознакомившись с этим курсом, вы будете знать все о том, в каких количествах и какие питательные вещества вам нужны и распознавать их дефициты.
Подойдет тем, кто интересуется темой нутрициологии и хочет сам разобраться в основополагающих вещах.
Его стоимость 1500 руб вместо 3000 руб.

Кетохакинг - это методичка гайд по кето-питанию.
Ребят, вы можете жить с реальными проблемами и думать, что это норма, ничего не меняя в питании. Но сразу скажем, что ниже перечисленные проблемы - последствия неправильной диеты и это можно исправить. НЕ НОРМА, если у вас

- Наблюдается упадок сил
- Хроническая усталость
- Лишний вес.
- Повышен сахар в крови.
- Проблемы с гормонами.
- Отёки.
- Повышенное/пониженное давление.
- Головные боли, мигрень.

И поверьте, лучше устранять эти первые звоночки сейчас, чем лежать в больнице с инфарктом. И это не шутки, а статистика. Причина смертности номер один.
123 views20:06
Открыть/Комментировать