2022-01-27 19:48:26
Судя по результатам опроса целых 30% людей уже практикуют голодание, что ж, это радует))) А вот для остальных у нас есть отличные новости, скоро будет объявление!!
А сегодня хотели бы рассказать о наших личных результатах практик, о том что нам дал многолетний опыт голоданий.
Ну для начала отмечу что практикуем уже около 8-ми лет. В режиме интервального голода мы находимся уже 2,5 года, также мы уже год как перешли на одноразовое питание.
Что нам это дает и для чего мы это делаем?
Мы решили провести эксперимент и проверить на себе насколько малоедение и аутофагия на постоянной основе регенерируют органы. И могут ли голодать атлеты и просто стройные люди без лишнего веса продолжительное время. Так как одноразовое питание - это по сути 24-часовое голодание.
Из изменений , которые отметили:
- у меня через 3 месяца рассосалась киста в челюсти!! Но это не только голодания, это еще и чистки существенно повлияли, поскольку кисты формируют паразиты для своей защиты.
- кожа стала чище и более увлажненной что ли
- пропала тяга к определенным видам продуктов! ( вот если у вас есть мысли относительно любого продукта "не могу без него жить, обожаю" - голодание с определенными антипаразитарными чистками 100% поможет. Особенно если это касается сладкого, мучного, молочки)
- больше энергии, драйва, легкость при пробуждении, меньше часов надо, чтоб выспаться, концентрация сумасшедшая.
- вследствие этого успеваешь делать несколько дел одновременно и даже больше, чем запланировал.
- легче переносятся стрессы, отношение к неприятностям поменялось на более ровное, индифферентное ( а не угнетающее как обычно было)
- произошла полная ментальная перестройка
- и отношение к еде. ( как в детстве, знаете ребенка попробуй заставь поесть)
И это все абсолютно реальные вещи! Голодание действительно способно перевернуть жизнь с ног на голову. И если у вас наблюдаются апатии, депрессии, усталость от жизни, восприятие мира в негативном ключе, зависимость от еды и неспособность получать удовольствие от других источников, отличных от еды и секса - вам нужен не психолог и не антидепрессанты. Вам нужно голодание, антипаразитарные чистки и изменение питания. Кстати, после цикла голода довольно легко менять питание, т к пищевые пристрастия просто меняются и очищаются вкусовые рецепторы языка.
Что касается результатов в спорте:
- силовые показатели не снизились, напротив продолжают планомерно увеличиваться
- вес тела НЕ снизился (лишнего нет, процент жира довольно низкий для девушки - 17%)
- энергия на тренировке + силовая выносливость повысились
- кроме креатина и иногда протеина ничего не употребляем из спортпита
В прошлом году мы познакомились с одним очень крутым специалистом-альтернативщиком и значительно обогатили свой опыт голоданий и чисток. И помимо интервального голодания, еще устраиваем курсы сухого голода по 3 дня каждый месяц. И кстати говоря, сухой голод это самый лучший способ подавить вирус и любую инфекцию в моменте своего зарождения. Если вы допустим чувствуете, что начинаете заболевать, и сразу заходите по правильной методике на сухой голод, инфекция никогда не разовьется дальше и вы просто в считанные дни выздоровеете. И при правильном подходе эта практика подходит для всех, даже для новичков, она намного эффективнее чем голод на воде.
211 views16:48