Дневник Саморазвития

2023-06-08 18:27:31 Покидайте зону комфорта!

Конечно, очень удобно находиться в положении, где все знакомо и нет причин для беспокойства, тем более стрессов в современной жизни хватает. Но здесь важно отметить, что пока вы не покинете "насиженное местечко", вы не сможете оценить свои силы и возможности в реальности, из-за чего ваша самооценка либо останется на прежнем уровне, либо упадет еще ниже.

Не бойтесь рисковать и брать на себя ответственность. Открыть/Комментировать

2023-06-08 12:48:52 Любишь аффирмации?

Все рабочие АФФИРМАЦИИ в одном канале. Читайте для души по 3 минуты каждый день на @poznaq Открыть/Комментировать

2023-06-08 10:50:54 Как разговорить собеседника, не задавая вопросов

Иногда не нужно использовать хитрые приёмы, достаточно попросить человеку прямо о том, что вам интересно. Если не хотите донимать его бесконечными вопросами, спросите так:

— Расскажите мне больше
— Объясните мне это, пожалуйста

Такие вопросы-указания приглашают собеседника помолчать, подумать и вспомнить больше подробностей. Он может и не заметить, как начал говорить о том, что собирался умолчать. Открыть/Комментировать

2023-06-07 23:07:46 Газлайтер заложник своих манипуляций?

Механическая деятельность превращает жизнь такого человека в нелюбимую работу.

Манипулятор относится к своей деятельности как к той, от которой хочется побыстрее избавиться. Человек перестаёт наслаждаться жизнью, не испытывает глубоких чувств и теряет цель. Часто он сам зависим от кого-либо или чего-либо.

Действия манипулятора основываются на том, что он уже не может вернуться к прежнему распорядку.
Время веселья и удовольствия, учебы и развития закончилось. Ушло вместе с детством и юностью. А зрелость несёт за собой только проблемы. Открыть/Комментировать

2023-06-07 19:18:41 Психологи, коучи, гуру кричат: изменись!
И тогда будут и деньги, и любовь и счастье

Не верь!

На канале
Счастье ест!
другой подход:

Изучи себя, стань осознанным
Услышь свои желания и внутренний голос
Раскрой свой потенциал и получи все блага этой жизни

Ты - хозяин своей жизни!

Подпишись, если хочешь быть счастливым
https://t.me/+cTMlvMit1u0zMDcy Открыть/Комментировать

2023-06-07 13:53:50 Как нами манипулируют каждый день.

Манипулирование человеческим сознанием — не такое уж сложное дело. По сути, мы занимаемся этим постоянно: манипулируем детьми, а они не менее успешно «вьют веревки» из нас, подводим любимых к принятию нужных нам решений, и точно также сдаемся под натиском встречных манипуляций.

Нам кажется, что это мы принимаем то или иное решение, что это мы пришли к определенному выводу, это у нас возникла четкая позиция по данному вопросу. Но, в большинстве случаев мы просто льстим себе, потому что все наши взрослые решения и поступки – продукты умелой маркетинговой, рекламной, идеологической манипуляции.

Как и зачем нами манипулируют представители СМИ, рекламные агентства и даже маркетологи в супермаркетах — рассказываем в канале. Открыть/Комментировать

2023-06-07 11:19:04 «А не допускаю ли я серьезных ошибок в работе? Как мне улучшить свои навыки?», — наверняка вы хоть раз задавались подобными вопросами

Образование психолога — непрерывный процесс, поэтому DoTherapy (проект Московского института психоанализа) проводит мероприятие — «ViewTherapy: Театр терапевтических техник» 14.06 в 18:30!

На этом мероприятии вы станете не просто наблюдателями, но и непосредственными участниками: вы обучитесь новым техникам работы, увидите, как формируется профессиональное видение, способность к самонаблюдению, а также к наблюдению за клиентом и за ситуацией, и сможете на собственном примере ощутить это.

Мероприятие проведут 3 ведущих психотерапевта: Вадим Артурович Петровский (транзактный анализ), Алла Семеновна Спиваковская (беатотерапия) и Тахир Юсупович Базаров (практическая психология).

Забирайте свой билет по ссылке Открыть/Комментировать

2023-05-13 11:14:45 Почему мы отвлекаемся? Даже если разговор интересный
⠀
Человек произносит примерно 125 слов в минуту. А может услышать примерно 400 слов. Получается, слушать мы можем больше, чем говорить.
⠀
Тогда почему не получается?
Нет мотивации.
⠀
Ты не понимаешь зачем тебе это слышать. И не сосредотачиваешься на словах.
⠀
Перед тем, как слушать — поставь цель. Что ты хочешь получить от этого общения?
⠀
Тогда ты будешь меньше «витать в облаках». Открыть/Комментировать

2023-05-13 10:01:36 Вы не чувствуете себя красивой, желанной, Вам не хочется наряжаться и украшать себя?

Многих женщин волнует вопрос, как справиться со страхом привлечь внимание. Можно ли легко пережить ту обратную связь от мира, которую они начинают получать, как только позволяют себе быть заметной и яркой. Почему же многие бояться собственной красоты?

цените свои несовершенства
не бойтесь самовыражаться
примите свою внутреннюю красоту

А чтобы это реализовать, и чувствовать себя самой желанной женщиной для своего мужчины и окружающих - читайте канал практикующего психотерапевта с 10 летним стажем - Юлии Лубенской

Переходи, твоя гармония в твоих руках - https://t.me/+NKBSQBWu1hZkNzdi Открыть/Комментировать

2023-05-13 08:10:11 Эффект Зейгарник.

Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта. Например, участникам давали по 20 заданий. Затем их прерывали, не давая закончить начатое, объясняя, что время испытания закончилось. После их спрашивали о запомнившихся заданиях. О незавершённых заданиях вспоминали на 90% чаще, чем о завершённых.

Теперь посмотрите сколько у вас незавершённых дел. Если среди них есть те, которые можно оставить в этом году без какого-либо ущерба для вас, то «отпустите» мысли о них, простите себя. А если это стоящие проекты, то перенесите их реализацию на будущий год, начиная действовать от лёгкого к сложному. Открыть/Комментировать