ГБУЗ "Городская поликлиника 1"

2022-11-21 10:45:25 Диета при запорах

Что необходимо включить в свой рацион, если ваш кишечник склонен к запорам?

Обильное питье (пост о необходимом индивидуальном количестве воды был выложен ранее)

Сырые овощи и фрукты, в количестве не менее 200 г в день

Чернослив, курага, инжир в размоченном состоянии

Гречневая, ячневая, пшенная крупа

Творог (5% жирности) , кефир(3% жирности), ряженка (3,2% жир.)

Отруби, клетчатка (продаётся в аптеке)

Морская капуста Открыть/Комментировать

2022-11-21 10:36:02 Сочетание витаминов

Значение «н» — витамины никак не влияют друг на друга, «+» — рекомендованы для совместного приёма, «-» — компоненты взаимно деактивируются. Открыть/Комментировать

2022-11-21 09:00:32 Офисная гимнастика
Кардиологический комплекс 2

А вы знали, что даже самое простое ритмичное действие является разновидностью аэробики?

Увеличить частоту сердечных сокращений можно с помощью легкой гимнастики даже в рабочем кабинете

Смотреть видео:



#зож #офиснаягимнастика Открыть/Комментировать

2022-11-20 21:11:07 Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно. Открыть/Комментировать

2022-11-20 17:45:57 Открыть/Комментировать

2022-11-20 17:45:41 Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков

Любители «легких сигарет» считают, что курение таких сигарет оказывает минимальное воздействие на здоровье человека. Такую мысль в целях удержания клиентов, придумали табачные компании. По этой маркетинговой идее, «легкие» сигареты содержат меньше никотина и смол, а значит, просто обязаны быть более «безопасными», чтобы вы не очень страдали, задумываясь о вредном вилянии курения на ваше здоровье.

Но вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков, и риск заболеть не меньше. Кроме того, «легких» сигарет для утоления никотинового голодания курильщик выкуривает гораздо большее количество, а для окружающих, «легкие сигареты» в три раза опаснее, чем обычные.

Более подробно узнать о табачной зависимости вы можете в Центре профилактики и контроля потребления табака нашего центра

#нмицтпмотказоткурения #профилактикакурения #дата Открыть/Комментировать

2022-11-20 17:45:04 Что произойдет, если бросить курить?

Через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме.
Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме.
Через 24 часа угарный газ выводится из организма. Легкие начинают очищаться.
Через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха.
Через 3 месяца улучшается функция легких, становится легче дышать, исчезает кашель.
Через 5 лет риск сердечного приступа снижается наполовину.
После 15-20 лет риск коронарной болезни сердца и легочных болезней, и кровоснабжение в конечностях такие же, словно вы никогда не курили.

Более подробно узнать о табачной зависимости вы можете в Центре профилактики и контроля потребления табака нашего центра

#нмицтпмотказоткурения #профилактикакурения #дата Открыть/Комментировать

2022-11-20 17:22:59 Открыть/Комментировать

2022-11-19 16:46:39 Врачи первой поликлиники повышают свой уровень знаний .

В этот раз они углубили познания по лечению больных с бронхиальной астмой .

Получили Алгоритмы ведения и новые подходы к лечению имеющих доказательную базу по эффективности и безопасности.

В ГБУЗ «Городская поликлиника No1» 18.11.2022г. с докладом на тему: "Хобл и сердечно - сосудистая коморбидность" выступила главный врач ГБУЗ КБР «Центр аллергологии и иммунологии» Минздрава КБР, доктор медицинских наук - Шогенова Мадина Суфьяновна.

Мадина Суфьяновна рассказала врачам ГБУЗ «Городская поликлиника No1» о современных методах диагностики и обследования ХОБЛ и сердечно-сосудистых заболеваний.
Поделилась своим опытом, рассказала о сложностях диагностики и новых современных методах лечения.

Главный врач ГБУЗ «Городской поликлиники No1» Каскулова Аулият Фуадовна выразила благодарность за содержательный материал ,который необходим каждому врачу в работе с коморбидным пациентом. Открыть/Комментировать

2022-11-19 16:46:18 Открыть/Комментировать