ГБУЗ "Городская поликлиника 1"

2023-05-22 14:01:49 Открыть/Комментировать

2023-05-22 06:58:29 С 22 по 28 мая проходит
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: -опухоли тканей железы, -кисты,
-инфекционные заболевания, -наследственный фактор, -хронические заболевания других органов и систем, -сердечно-сосудистая недостаточность, -хирургические вмешательства,
-прием ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

Следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть значимыми симптомами, особенно такие, как:
-постоянная жажда;
-беспричинные перемены веса;
-учащенное сердцебиение, скачки артериального давления;
-хроническая усталость, -боли в мышцах;
-нарушения работы ЖКТ;
-бессонница или нарушения сна;
-перемены в состоянии кожи и волос (сухость, выпадение).
Своевременно обращайтесь к специалистам, которые проведут всестороннюю диагностику, используя весь арсенал современных диагностических методик, и назначат эффективное лечение, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента! Открыть/Комментировать

2023-05-22 06:58:26 Открыть/Комментировать

2023-05-21 21:46:22 Как не повстречаться с «тихим убийцей»

 Почему артериальную гипертонию называют «тихим убийцей»? Это состояние часто развивается без видимых симптомов и может приводить к инфаркту и инсульту.

В эффективности раннего выявления артериальной гипертонии ключевую роль информированность людей. Если регулярно измерять свое артериальное давление, ежегодно проходить диспансеризацию, соблюдать здоровую диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.

 Во время диспансеризации врачи поликлиники проводят комплексную диагностику сердца, сосудов, обязательно измеряют артериальное давление, оценивают риски гипертонической болезни и дают рекомендации по ее профилактике. Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:38:28 Сегодня наши именинницы-
Гутаева Людмила Абдуловна - медицинская сестра.
Мидова Джулетта Титуевна медицинская сестра.

Поздравляем с Днём рождения!!!!
Желаем вам-
Здоровья, достатка, везения, тепла, уюта, добра! Улыбок, смеха, настроения!
С Днём рождения!!!
Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:31:14 Большинство факторов риска развития гипертонии устранимы

Изменение образа жизни – действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.

Что можно сделать:

добавить регулярные физические упражнения (не менее 5 дней в неделю);

отказаться от вредных привычек (употребление алкоголя, курение);

контролировать стресс и массу тела;

перейти на здоровое питание.

Что лучше есть

При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами. Замените животные жиры на растительные. Откажитесь от сливочного масла, свинины, говядины, газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Лучше также исключить острые блюда, приправы, соления, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия. Из способов приготовления пищи отдавайте предпочтение отвариванию, приготовлению на пару, запеканию. Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты.

Ешьте больше продуктов, богатых калием: фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (особенно картофель, фасоль), морская капуста, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупа, молоко, йогурт.

Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, – магний. Он способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. Много магния – в зелени и зеленых овощах, а также бобовых, зерновых, орехах и семечках.

Также важны при гипертонии витамины – С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста). А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. Переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные (например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке).

Важно сделать принцип здорового питания нормой жизни – это поможет стабилизировать давление, а также укрепить организм и провести профилактику других заболеваний Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:31:11 Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:26:27 Открыть/Комментировать

2023-05-13 18:07:28 Найдите время для своего здоровья - пройдите диспансеризацию

В настоящее время ежегодно регистрируется 19,3 миллиона новых случаев рака. Половину из которых можно предотвратить, если избегать факторов риска и осуществлять соответствующие стратегии профилактики.

Проходите рекомендованные профилактические обследования. В начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Открыть/Комментировать

2023-05-13 17:23:49 Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт и нарушение работы сердца. Однако многие люди не осознают опасности гипертонии и не обращают на нее внимания.

Цель этого дня - привлечь внимание к проблеме гипертонии и ее профилактике. Для предотвращения развития заболевания необходимо вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление и обращаться к врачу при первых признаках. Заботьтесь о своем сердце и сосудах! Открыть/Комментировать