Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

2022-09-20 09:48:44 ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ ТОЛЬКО У ВАТЫ У всего остального – есть. У балансиров, гироскутеров, самокатов, велосипедов тоже!

В комментах попросили рассказать, кому нельзя на балансир. «Напишите, что балансиром можно навредить». Очень хороший вопрос. Отвечаем

Противопоказан ли балансир детям с нарушением осанки?

Нет, если это легкое нарушение (что встречается, пожалуй, у каждого третьего ребенка). Чаще всего это связано со слабым мышечным корсетом.

Конечно, когда ребенок стоит на балансире зажатый и напряженный, осанке от этого не весело. Но ей также не весело, когда ребенок в позе «зю» сидит за партой или стоит, свернувшись в «три погибели».

Но это не значит, что нужно отказаться от занятий. Наоборот, надо работать в комплексе – над укреплением мышечного корсета, над оздоровлением осанки. ОФП вам в помощь!

Возможно, да – если у ребенка есть серьезные проблемы с позвоночником. Но скорее всего, вы об этом знаете и ребенок наблюдается у специалиста. И, надеюсь, занимается ЛФК. Открыть/Комментировать

2022-09-19 20:44:36 Что нейропсихологи думают про модные гироскутеры?

Был утром вопрос в комментариях, можно ли заменить гироскутером балансир Отвечает Диляра Сагутдинова

У кого есть? Сколько было ребенку, когда купили? Катается? Открыть/Комментировать

2022-09-11 12:46:06 Ворвусь в выходные – ради ХОРОШЕЙ НОВОСТИ ДЛЯ РЕШИТЕЛЬНЫХ | На вторник есть свободные места на нейродиагностику к Алле Козуровой и Диляре Сагутдиновой.

За оперативность скидка – 20%

Начался сезон простуд и отмен консультаций накануне, увы. Но! Нет худа без добра: если вы давно хотели, но откладывали, очень кстати могут быть такие предложения. И вам скидка, и у нас нет «дыр» в расписании.

13 сентября, вторник

Нейродиагностика → Алла Козурова
10:00 и 16:30 (очно или онлайн)

Нейродиагностика → Диляра Сагутдинова
11:00 и 17:30 (очно или онлайн)

ЭЭГ → Ксения Абсатова (здесь скидка не действует)
13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:30, 16:00

Рассрочка на акционных предложениях тоже работает Подробности – ЗДЕСЬ

Хотите записаться или узнать детали – пишите в комментах Открыть/Комментировать

2022-09-09 19:51:53 ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИМПУЛЬСИВНЫХ | Прошу любить и баловать реакциями и «спасибами» нашего нового «какЗдоровского» нейропсихолога Яну Шипилову

Смотрите видео → Яна подробно всё показала и объяснила. В принципе, можно сразу и приступать!

Кто планирует ходить к нам на нейрокоррекцию, с Яной познакомятся лично – она проводит индивидуальные занятия очно и онлайн. Подбирает комплекс упражнений под потребности ребенка. Работаем!

На этом с вами прощаюсь до понедельника Отдыхайте и не кашляйте! Открыть/Комментировать

2022-09-09 14:11:27 Заждались? КАК БЫТЬ С ИМПУЛЬСИВНЫМИ ДЕТЬМИ

*Еще раз: маленькие дети импульсивны от природы. Когда импульсивность мешает учиться, раздражает – тогда действуйте!

Пройти ЭЭГ (понять, что там с лобным отделом) и УЗДГ (оценить сосуды и разобраться с кровообращением).

Для импульсивных важны планеры, распорядки дня, схемы. Например, можно нарисовать чек-лист на утренние ритуалы.

Неопаузы. Раз в 1-2 часа останавливайтесь, обнимайте, делайте дыхательную гимнастику. Нужно ребенка «заземлить».

Если спорт, то командный и с хорошим тренером, который поставит ребенка на подходящую позицию.

Устанавливайте границы. Не просто «ТАК НЕЛЬЗЯ!». Озвучивайте правила семьи, которые сами соблюдаете.

Рассказывайте, как МОЖНО и как НАДО: вечером мы говорим тихо. Или: посты Валерии хорошо бы лайкать и комментировать

Упражнения для импульсивных – конечно, есть. В нейрокоррекции в «Как Здорово!» включены, что называется, «по умолчанию».

Показывать? Открыть/Комментировать

2022-09-08 19:16:58 ЧТО ДЕЛАТЬ ИМПУЛЬСИВНЫМ ВЗРОСЛЫМ

Воспитывать своё внимание. Дробить большую задачу на много маленьких, делать пошагово, запрещая себе отвлекаться, пока нужный этап не пройден.

Заводите будильник. Дробим задачу так: сначала делаете что-то 15 минут. Затем делаете перерыв пять минут. Возвращаетесь к задаче, доделываете её. Потом снова перерыв. Вернулись: проверили, дополнили. И во время этих временных промежутков весь мир подождет: убирайте телефон, закрывайте дверь, надевайте наушники.

Разрешите себе отвлекаться. Да-да! Выберите в течение дня минут 20-30 или час (кому как повезло), когда вы с чистой совестью «потупите» в телефон или почитаете, например, мой канал

Делайте упражнения на внимательность: от элементарных судоку до игры в шахматы и специальной нейрогимнастики. Да, взрослым тоже надо! Наш НЕЙРОКВЕСТ в помощь – подходит для всей семьи.

Что помогает вам меньше отвлекаться? Делитесь своими приемами? Открыть/Комментировать

2022-09-08 18:23:23 Мы все немного импульсивны – это факт. Но если не можем держать своим импульсы в узде, всё выходит из-под контроля.

Чем младше ребенок, тем простительнее ему импульсивность. Это даже в плюс: мозг развивается, любознательность и быстрое переключение помогают ребенку узнавать мир быстро, сразу, взахлеб. Будет взрослеть – постепенно научится побеждать сиюминутные желания.

Это если повезло и всё пошло по плану. А если нет?

Не надо искать, «в кого он такой» — надо искать причину. И корректировать

Понятно? Тогде едем дальше…

#импульсивность Открыть/Комментировать

2022-09-08 18:23:17 ПОЧЕМУ МЫ ИМПУЛЬСИВНЫ? | Это с характером не повезло или где? Отвечаю: изначально – чистая физиология, в запущенных случаях (у взрослых) – уже черта характера

Претензии к дофамину – у импульсивных с ним «напряженка». Это молекула-курьер, которая отвечает, чтобы сигналы между нейронами доставлялись в целости и сохранности и ровно в срок.

Если дофамин работает, как DHL: мы собранные, действуем по плану доводим начатое до конца, не отвлекаемся на яркое и шуршащее.

Если дофамин работает, как Почта России Тогда мозгу постоянно нужна подзарядка и перерыв на что-то поинтереснее и попроще.

Не хочу решать примеры – лучше порисую. Не хочу готовить ужин – лучше зависну в соцсетях. Не хочу работать – лучше сериальчик. Открыть/Комментировать

2022-09-08 15:09:05 Представьте Вы выполняете какую-то работу – не важно, пишете отчет, учите урок или моете окна. Вы сосредоточены и заняты.

Вдруг экран телефона светится – пришло какое-то сообщение. На секунду заглядываете. Только на секунду, – говорите вы себе. – Ведь работа важная. Дальше... всё в тумане

Очнетесь, когда прочитаете кучу ненужных новостей, подпишитесь на какую-нибудь рассылку, купите платье/книжку/сковородку.

Если так происходит часто, вы начинаете считать себя прокрастинатором – человеком, который вечно затягивает, откладывает на потом, отвлекается на что-то.

Было?

А теперь переложите эту историю на ребенка: сколько «крючков» цепляют его внимание, пока он, например, делает уроки или просто чем-то занимается важным?

Сколько этих ловушек он преодолевает, а перед какими импульсами не может устоять?

Понаблюдайте как-нибудь и проанализируйте, чтобы понять. Решал пример – потом заметил ниточку на футболке – потянул, оторвал, намотал на карандаш – по пути заметил игрушку… И так может быть до бесконечности.

Импульсы начинают и выигрывают – внимание проигрывает. Делать «домашку» два часа, хотя дел на 20 минут. Или прибирать пять игрушек весь день... Чья боль?

#импульсивность Открыть/Комментировать

2022-09-08 14:37:13 ЧЕЙ РЕБЕНОК? | Поговорим сегодня об импульсивности – то, что простительно малышам и что сильно осложняет жизнь детям постарше

Для импульсивных детей свойственно

Безотлагательность: ребенок чувствует потребность выполнить задачу прямо сейчас. И ничто ему не в силах помешать.

Непреднамеренность: ребенок действует, не думая или не планируя заранее.

Отсутствие настойчивости: быстро разочаровывается в долгосрочной задаче, если не получается, сразу отказывается делать.

Поиск острых ощущений: ребенок делает только то, что хочет и нравится.

Про кого написала?

#импульсивность #почему_дети_такие Открыть/Комментировать