Фитнес, диеты, похудение

2021-08-04 11:35:36 Полезна шпаргалка

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#фитосовет | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-29 13:51:02 Имбиpный чaй умeньшит aппeтит и уcкopит oбмeн вeщecтв

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#овсяноблин | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-27 14:11:30 В каждой позе от 30 до 60 секунд.
Вперед!

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#овсяноблин | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-23 06:32:25 Убираем ушки на бёдрах

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#овсяноблин | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-15 19:03:13 Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак
на 100грамм - 94.11 ккал Б/Ж/У - 4.88/3.23/11.18

Ингредиенты:
Овсянка - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Молоко 1% - 60 мл
Банан - 0,5 шт (для начинки)
Корица - по вкусу

Приготовление:
Подготовьте продукты. Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Приступим! Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо, молоко. Перемешайте тщательно.
Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки. Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны.
На половину блина положите порезанный банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ). Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая.

Приятного аппетита!

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#овсяноблин | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-14 09:12:15 Я толстая

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#фитосовет | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-07 05:09:34 Комплекс для похудения

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#фитосовет | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать

2021-07-05 19:39:48 ​​​​Как убрать лишние 5-10 кг веса и самое главное без обратного отката? ;)

Устали от того, что скинутые с таким трудом кг возвращаются через некоторое время и вы набираете еще больше?

Весна уже скоро, а вы далеко не в идеальной форме?

Стесняетесь своей фигуры и с ужасом раздеваетесь в окружении других людей?

Любимые платья малые и в магазине сложно подобрать одежду? …

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС наш Марафон стройности!

Участником марафона может стать абсолютно любой человек!

Участников ждёт тотальное преображение!

УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ПЛАТНОЕ!

Для кого марафон:
• для тех, кто имеет лишний вес
• для тех, кто РЕАЛЬНО ГОТОВ РАБОТАТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ
• для тех, кто хочет доказать себе и окружающим, что он МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ И ДОСТИЧЬ ЕЕ

Под нашим руководством мы начнем преображение нашего тела!
• программа тренировок
• программа питания
• индивидуальное сопровождение 24/7

Сделайте шаг навстречу своей трансформации - запишитесь сейчас и станьте участником главного события в вашей жизни!

Чтобы узнать все подробности напиши слово "Хочу в марафон" по ссылке @M_adminka. И поторопись, количество мест ограничено! Открыть/Комментировать

2021-07-05 18:59:47 Стoит пoпpoбoвaть

Сохраните, чтобы не потерять
Не забудьте поделиться с друзьями!

#фитосовет | Instagram | @JustFitnessRU Открыть/Комментировать

2021-07-02 20:11:08 Отличная диета

#диета | Instagram | @JustFitnessRU

Переводчик Бот Открыть/Комментировать