Jóurnal Development

2022-08-26 16:00:14 6 способов раскрыть свой потенциал и начать жить интересно

1. Признай своё творческое начало.
2. Действуй.
3. Смирись с тем, что разочарование — часть пути.
4. Отпусти фантазию об идеале.
5. Не гонись за оригинальностью.
6. Оставайся любознательной.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-08-26 13:00:24 Направляй свое внимание на те области жизни, которые ты в силах контролировать.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-08-26 09:01:00 Интересные факты о работоспособности человека

• С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.

• С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

• С 11 до 14.00 — самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

• С 12.00 до 18.00 — идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения — сложности с засыпанием.

• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-09 16:00:07 4 внутренних установок и мыслей, которые стоит отпустить

1. Беспокойство о жизни других людей.
2. Привычку обвинять окружающих в негативных эмоциях, которые ты испытываешь.
3. Боязнь риска.
4. Мысли о том, что ты должна почувствовать себя уверенно, перед тем как начинать дела.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-09 13:00:09 Привет! Мы предлагаем тебе бросить себе 7-дневный вызов и привести свой беспорядок в голове в структурированную и последовательную сеть.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-09 09:27:55 5 признаков, что ты эмоциональный мазохист

Эмоциональный мазохизм – это состояние, когда люди чувствуют себя более комфортно в болезненных и сложных отношениях.

1. Ты возвращаешься к бывшему, который причинил тебе боль.
2. У тебя негативное или критичное мышление.
3. Тебя привлекают токсичные люди.
4. Ссоры разжигают в тебе страсть.
5. Ты ищешь одобрения у людей, от которых точно его не получишь.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-08 18:10:03 Цени свое время.
Выбрасывай из головы работу, учебу и все переживания, когда нужно отдыхать. Погружайся в момент и заполняй свою голову мыслями только о том, что происходит именно сейчас.

Чувствуй каждый момент своей жизни. Не торопись, наслаждайся, ты все успеешь.

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:00:12 5 способов позаботиться о себе после трудной недели:

1. Устроить себе spa-вечер: принять ванну с пеной, сделать маску для лица, позаботиться о волосах.
2. Поужинать в новом месте, попробовать интересное блюдо.
3. Прогуляться в незнакомом месте, насладиться природой, устроить пикник в парке.
4. Устроить "культурный" вечер: почитать книгу, насладиться классической музыкой, сходить в театр
5. Заняться спортом: сделать зарядку, побегать на стадионе, практиковаться в растяжке

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-08 11:49:08 5 способов позаботиться о себе после трудной недели:

1. Устроить себе spa-вечер: принять ванну с пеной, сделать маску для лица, позаботиться о волосах.
2. Поужинать в новом месте, попробовать интересное блюдо.
3. Прогуляться в незнакомом месте, насладиться природой, устроить пикник в парке.
4. Устроить "культурный" вечер: почитать книгу, насладиться классической музыкой, сходить в театр
5. Заняться спортом: сделать зарядку, побегать на стадионе, практиковаться в растяжке

Jóurnal Development Открыть/Комментировать

2022-07-07 16:00:12 4 привычки, которые могут многое сказать о человеке рядом с тобой

Они могут рассказать достаточно много о характере и принципах жизни их обладателя, если внимательнее к ним присмотреться.

1. Как человек относится к обслуживающему персоналу.
2. Как человек реагирует на удачу других.
3. Насколько реальная жизнь человека похожа на публикации в социальных сетях.
4. Что он делает, когда слышит слово «нет»

Jóurnal Development Открыть/Комментировать