Только сегодня

2022-04-06 01:00:02 6 апреля | Растущая честность

“На практике за одним этапом выздоровления следует другой, и поэтому изменения неизбежны.”
Базовый текст, с. 132

Когда мы впервые пришли в АН, у многих из нас не было никакой легальной профессии. Отнюдь не все мы сразу решили стать честными и работоспособными членами общества, как только пришли в Анонимные Наркоманы. Но в выздоровлении мы очень скоро понимаем, что больше не чувствуем себя комфортно, делая те вещи, которые без колебаний совершали в употреблении.

Так как мы растем в выздоровлении, мы начинаем проявлять честность в таких вещах, которые, вероятно, не вызывали никаких угрызений совести, пока мы употребляли. Мы начинаем с того, что возвращаем лишнюю сдачу в магазине, когда нам дают ее по ошибке, или сознаемся, что ударили чужую припаркованную машину. Мы обнаруживаем, что, если нам удается быть честными в таких мелочах, становится гораздо легче проходить более серьезные тесты на честность.

Многие из нас пришли сюда с очень низкой способностью быть честными. Но мы открываем для себя, что по мере работы по Двенадцати Шагам наши жизни начинают меняться. Мы больше не чувствуем себя комфортно, когда получаем что-то за чужой счет. И нам нравится наше новое качество — честность.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я оценю уровень честности в своей жизни и посмотрю, удовлетворяет ли он меня.
​ Открыть/Комментировать

2022-04-05 01:00:02 5 апреля | Идентификация

“Кто-то наконец узнал сумасшедшие мысли, которые у меня были, и сумасшедшие вещи, которые я совершал.”
Основной текст, Истории

Наркоманы часто чувствуют себя крайне непохожими на других. Мы уверены, что никто не употреблял наркотики так, как мы, и никому не приходилось делать вещи, которые делали мы, чтобы их достать. Ощущение, что никто по-настоящему нас не понимает, может мешать нам выздоравливать в течение многих лет.

Но как только мы приходим в помещения Анонимных Наркоманов, мы начинаем терять это ощущение, что мы самые «плохие» или самые «сумасшедшие». Мы слушаем, как члены группы делятся своим опытом. Мы открываем, что другие прошли такой же тернистый путь, что и мы, и все же способны обрести выздоровление. Мы начинаем верить, что выздоровление доступно и нам тоже.

По мере того, как продвигаемся в своем выздоровлении, мы иногда замечаем, что наши мысли все еще безумны. Однако, мы узнаем, что когда делимся трудностями, которые, возможно, у нас происходят, другие узнают их, делясь с нами тем, как они разбирались с подобными трудностями. Каким бы озабоченным наше мышление ни было, мы находим надежду, когда другие делятся с нами, рассказывая о решениях, к которым они пришли. Мы начинаем верить, что можем выжить, через что бы мы ни прошли, чтобы продолжать выздоровление.

Дар Анонимных Наркоманов состоит в том, что мы узнаем, что мы не одиноки. Мы можем стать чистыми, делясь опытом, своей силой и даже своими безумными мыслями с другими членами группы. Когда мы это делаем, мы раскрываемся решениям, которые другие нашли в сложных ситуациях.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я благодарен, за то, что могу идентифицировать свое положение с положением других. Сегодня я буду слушать, как они делятся своим опытом, и буду делиться своим с ними.
​ Открыть/Комментировать

2022-04-04 01:00:02 4 апреля | Охраняя свое выздоровление

“Помните: ... только мы в конечном итоге отвечаем за выздоровление и свои решения.”
Основной текст, с.115

Большинство из нас сталкивается с ситуациями, когда наше выздоровление испытывается на прочность. Например, если мы находимся в состоянии крайней физической боли, нам придется решать, соглашаться или нет на обезболивающие препараты. Нам надо будет быть очень честными в отношении остроты боли, честными с докторами в отношении наркомании и своего выздоровления и честными со спонсором. В конце концов, решение принимать нам, потому что нам жить с последствиями.

Еще одно распространенное испытание - это выбор пойти или нет на вечеринку, где будут подавать спиртные напитки. Опять нам надо учитывать свое духовное состояние. Если кто-то, кто поддерживает наше выздоровление, может пойти вместе с нами, будет намного лучше. Однако, если мы чувствуем себя не готовыми для такого испытания, нам, вероятно, надо от этого отказаться. Сегодня мы знаем, что сохранить свое выздоровление гораздо важнее, чем сохранить лицо.

Все подобные решения, достаточно жесткие, требуют не только нашего тщательного обдумывания, нам надо знать руководство спонсора, а также перепоручить свою волю Высшей Силе. На основе всех имеющихся у нас возможностей, мы принимаем самое лучшее из возможных решений. В конечном счете, однако, решение наше. Сегодня мы сами отвечаем за свое выздоровление.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда мне необходимо принять решение, являющееся испытанием для выздоровления, я привлеку все возможности, которые у меня есть, перед тем как сделать выбор и на чем-то остановиться.
​ Открыть/Комментировать

2022-04-03 01:00:02 3 апреля | Только для тебя

“В Сообществе мы обнаружили, что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по-разному.”
Основной текст, с.58

Хотя мы все работаем по одним и тем же шагам, каждый из нас по-своему испытывает духовное пробуждение, происходящее в результате работы по ним. Форма, которую духовное пробуждение примет в нашей жизни, будет зависеть от того, какие мы.

Для некоторых из нас духовное пробуждение, обещанное в Двенадцатом Шаге, выразится в возобновлении интереса к религии и мистицизму. Другие пробудятся к пониманию жизни людей вокруг них, испытывая сочувствие, может быть, впервые в жизни. В то время как другие поймут, что шаги пробудили их к осознанию их собственных моральных или этических принципов. Большинство из нас испытывают духовное пробуждение как сочетание этих вещей, и каждое сочетание столь же уникально, сколь уникальна личность испытавшего пробуждение.

Если существует настолько много разновидностей духовно пробуждения, как нам знать, действительно ли оно произошло у нас? Двенадцатый Шаг дает нам два признака: мы обрели принципы, способные руководить нами хорошо, те принципы, которые мы хотим применять во всех наших делах. И мы начали заботиться достаточно о других наркоманах, чтобы свободно делиться своим опытом, который у нас есть. Не зависимо от того, как мы проходили пробуждение, нам всем дается руководство и любовь, необходимые нам, чтобы жить полной, духовно богатой жизнью.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Какую бы форму ни приняло мое духовное пробуждение, оно помогло мне занять свое место в мире, наполнить его любовью и жизнью. За это я благодарен.
​ Открыть/Комментировать

2021-07-02 01:00:02 2 июля | Сравнивая

“Наши личные истории могут отличаться друг от друга, но, в конце концов, у нас всех есть нечто общее - наркомания”.
Основной текст, с. 195

Мы, наркоманы, - пестрая компания, все мы разного происхождения, употребляли разные наркотики и приобрели разный жизненный опыт. Наши различия не исчезают в выздоровлении; у некоторых эти отличия становятся даже более ярко выраженными. Свобода от активного употребления наркотиков дает нам свободу быть самими собой, такими, какие мы есть на самом деле. Тот факт, что мы все выздоравливаем, не обязательно означает, что у всех нас одинаковые запросы или цели. Каждому надо пройти свои собственные уроки выздоровления.

Как же нам помогать друг другу в выздоровлении, когда мы такие разные, и как нам пользоваться опытом друг друга? Мы все приходим делиться своим жизненным опытом с точки зрения выздоровления. Хотя мы живем разной жизнью, мы следуем одним духовным принципам. Именно светом этих принципов, проходящим сквозь наши различия, мы освещаем друг другу путь.

У всех нас есть две общие вещи: наркомания и выздоровление. Если мы слушаем внимательно, мы слышим, как рассказывают о бедах от той же самой болезни, от которой, не зависимо от происхождения, страдали и мы. Когда мы раскрываем уши, мы слышим, что наркоманы говорят о том, они применяют духовные принципы, и это дает нам огромную надежду, не зависимо от наших личных целей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: У меня своя дорога, и все же я благодарен сообществу людей, которые страдали от наркомании, и теперь учатся так же, как и я, применять принципы выздоровления.
​ Открыть/Комментировать

2021-07-01 01:00:02 1 июля | Простая программа

«Программа состоит в том, чтобы просто высказываться, работать по Двенадцати Шагам, посещать собрания и применять принципы программы».
Основной текст, Непереведенная история

Нашу сложную жизнь можно намного упростить, если сосредоточиться на нескольких простых вещах - делиться своим опытом, силой и надеждой с другими людьми, регулярно посещать собрания и применять принципы программы в своей повседневной жизни.

Делясь своим опытом, силой и надеждой с другими наркоманами, мы даем пример для подражания новичкам. Усилия, которые мы прилагаем для того, чтобы помочь другим людям, также помогают нам не впадать в сосредоточенность на себе, которая является сутью нашей болезни.

Многие выбирают одну группу, «домашнюю группу», собрания которой мы посещаем часто и регулярно. Регулярность придает определенную упорядоченность нашей жизни и дает возможность другим знать, где они могут нас найти, если мы им понадобимся.

Применение Двенадцати Шагов на практике в своей повседневной жизни создает разницу между сбалансированным выздоровлением и просто не употреблением. Шаги дают руководство, которое нам так необходимо для того, чтобы справляться с повседневными делами.

Да, мы люди сложные. Но программа АН упрощает нам жизнь, делая нас способными жить жизнью, свободной от наркотиков. Наши жизни могут быть заполнены умиротворением и надеждой, когда мы живем, руководствуясь простыми принципами нашей программы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что раз я сложный человек, то программа АН - это простейший для меня путь сделать свою жизнь менее сложной.
​ Открыть/Комментировать

2021-06-30 01:00:02 30 июня | Укрепляя фундамент

“В будущем вновь обретенная вера будет служить прочным основанием для нашего мужества”.
Основной текст, с.115

Фундамент жизни - это то, на чем строится вся жизнь. Когда мы употребляли наркотики, сама основа нашей жизни отрицательно влияла на все, что мы делали. Когда мы решили, что выздоровление важно для нас, мы стали вкладывать свою энергию в выздоровление. В результате вся наша жизнь перевернулась. Чтобы поддерживать эту новую жизнь, нам надо укреплять фундамент этой жизни: свою программу выздоровления.

Когда мы сохраняем чистоту, и у нас меняется образ жизни, наши приоритеты тоже меняются. Работа и учеба приобретают для нас значение, потому что они повышают качество нашей жизни. Новые знакомства могут дать нам стимул, и мы сможем оказывать друг другу взаимную поддержку. Но надо помнить, что программа выздоровления - это фундамент, на котором держится наша новая жизнь. Каждый день снова и снова нам надо думать, что нам надо делать для выздоровления, укрепляя его как самое главное.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу продолжать радоваться жизни, которую я обрел в выздоровлении. Сегодня я сделаю шаги, по укреплению фундамента своей новой жизни.
​ Открыть/Комментировать

2021-06-29 01:00:02 29 июня | Сохраняя необходимость выздоровления

“Самодовольство - это враг тех, кто долго был чистым. Если мы будем слишком долго довольны собой, процесс выздоровления приостановится”.
Основной текст, с. 101

После первых двух лет выздоровления большинство начинают думать, что теперь их ничем не удивишь. Если мы были прилежны в работе по шагам, то с прошлым в основном покончено, и у нас твердый фундамент для построения своего будущего. Мы научились принимать жизнь во многом такой, какая она есть. Знакомство с шагами позволяет нам покончить с любой проблемой почти моментально, как только она возникает.

Как только мы достигаем этого уровня спокойствия, мы можем склониться к мысли, что это «привал для отдыха» на дороге выздоровления. Однако, считать так, значит недооценивать природу нашего заболевания. Наркомания прогрессирует; она устойчива, коварна и неизлечима. Она также смертельна - мы можем умереть от этой болезни, если не будем продолжать лечиться. И лечение наркомании - это жизненно важная, непрерывная программа выздоровления.

Двенадцать Шагов - это процесс, тропа, по которой мы идем, лишь на шаг опережая свою болезнь. Собрания, спонсорство, служение и шаги всегда исключительно важны для непрекращающегося выздоровления. Хотя мы можем практиковать свою программу несколько по-другому после пяти лет чистоты, чем после пяти месяцев, это не означает, что программа изменилась или стала менее важна, только наше практическое понимание изменилось и улучшилось. Чтобы наше выздоровление не теряло своей силы и значимости, нам надо оставаться наготове и на практике применять нашу программу.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: По мере того как я развиваю свое выздоровление, я буду искать новые способы применять программу на практике.
​ Открыть/Комментировать

2021-06-28 01:00:03 28 июня | Групповое сознание

“Работа с другими наркоманами - это лишь начало служения”.
Основной текст, с. 70

Служение требует беззаветной преданности делу несения вести все еще страдающему наркоману. Но служение на этом не заканчивается. Служение также подразумевает, что нам надо следить за своим поведением и за собой. Служение ставит нас на виду у всего сообщества. В АН легко стать «большой рыбой в маленьком пруду». А такой контроль с нашей стороны может легко отвратить новичка.

Выработка группового сознания - один из самых важных принципов служения. Не надо забывать, что значение имеет то, что считает группа - групповое сознание, а не то, что я хочу или думаю. Мы выражаем свое мнение, делимся своими мыслями и тем самым участвуем в выработке группового сознания. После того как группа определилась, выработалось групповое сознание, мы принимаем его как обязательное для себя. Смысл в том, чтобы работать во благо людям, а не в том, чтобы идти против интересов людей. Если мы не будем забывать, что мы вместе участвуем в выработке группового сознания, нам будет ясно, что у каждой стороны есть хорошее. Как только прения прекратились, все стороны снова становятся единым целым, и вместе несут выработанную совместными усилиями весть.

Часто так хочется думать, что я знаю, что для группы лучше. Но помните, что только когда мы не настаиваем на своем, только тогда служение становится таким, каким ему полагается быть - способом нести весть наркоману, который все еще страдает.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приму участие в выработке группового сознания. Я буду помнить, что свет не перевернется от того, что я не настою на своем. Я буду всегда помнить о своей основной цели, что бы я ни делал в порядке служения. Я пообщаюсь с новичком.
​ Открыть/Комментировать

2021-06-27 01:00:02 27 июня | Изменяться и духовно расти

“Когда кто-нибудь указывает нам на наши недостатки, первой реакцией может быть защита. (Нам надо осознать, что мы не идеальны.) Всегда будет место роста”.
Основной текст, с. 44

Выздоровление - это процесс, который вносит изменения в нашу жизнь. Нам надо изменяться, если мы хотим продолжать духовно расти и добиваться свободы. Важно не иметь предубеждений, когда нам указывают на наши недостатки, потому что нам предоставляют возможность измениться и духовно расти. Защитная реакция не дает нам принять помощь, которая нам предлагается; но, убирая защитную реакцию, мы даем себе возможность изменяться, духовно расти и обретать новую свободу.

Каждый день в процессе выздоровления у нас будет возможность изменяться и духовно расти. И чем лучше мы научимся подходить к возможности измениться без предубеждений и с открытым сердцем, тем больше мы духовно вырастем и тем лучше будем чувствовать себя в отношении выздоровления.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду без предубеждения приветствовать любую возможность для духовного роста.
​ Открыть/Комментировать