Мудрец из Японии | Саморазвитие

2021-05-13 08:05:04 На зарядку становись

В Японии утреннюю зарядку делают все поголовно, и это еще один из секретов нашей долгой и счастливой жизни.

Если вы тоже не прочь размяться по утрам, предлагаю Вам начинать утро с гимнастики по-японски.

Гимнастика «Дарума Тайсо»:

• позволяет уйти от старения, то есть сделать суставы эластичней.

• делает дыхание человека целебным источником энергии. Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:30:40 Боль в пояснице

Если сутулиться, то на межпозвоночный диск между четвертым и пятым поясничным отделом воздействует нагрузка в 200 килограмм, как будто на межпозвоночном диске у вас стоит сумоист!

Это может привести к смещению или грыже межпозвоночного диска.

Чтобы предотвратить подобные проблемы, я советую делать это упражнение:

Встать, поставить стопы параллельно друг другу чуть шире плеч и расслабиться.
Положить руки немного выше ягодиц и прогнутся назад на выдохе.
Зафиксировать это положение на три секунды, а затем медленно вернуться в исходную позицию.

Для профилактики подобное упражнение стоит делать 2 раза в день. Открыть/Комментировать

2021-05-12 15:25:04 СКРЫТАЯ УГРОЗА

В России какой- то КУЛЬТ молока. Пшо моим наблюдениям, его пьют все, еще и в таких количествах… А потом Вы УДМВЛЯЕТЕСЬ высыпаниям на своем лице и теле?

Коровье молоко способно усилить проблему высыпаний на лице. Гормоны, содержащиеся в молоке, повышают уровень тестостерона в теле человека. Из-за этого увеличивается выработка кожного сала, которое закупоривает фолликулы. Так и образуются АКНЕ.

Мы в Японии отдаем предпочтение кисломолочным продуктам, у Вас это кефир, творог, ряженка, простокваша. Кроме того, эти продукты являются источниками пробиотиков – полезных бактерий.

Следующая тема - ВИНО, пишем? Открыть/Комментировать

2021-05-12 11:55:15 ​ Коньяк для похудения.

Не торопитесь радоваться или ругаться - не будете пить спиртное. Коньяк - это одно из названий чудо растения аморфофаллус коньяк.

Применяют его у нас в виде муки, получаемой в основном из корневых клубней, в качестве оздоровительной пищи.

Уникальные вещества, входящие в его состав, попадают в желудок, создают ощущение наполненности и снижают аппетит, предотвращая переедание и помогая сбросить лишний вес. Открыть/Комментировать

2021-05-11 20:06:08 Коварные носогубки.

Особенно заметны носогубные складки у стройных девушек, так как подкожный жировой слой у них, разумеется, тоньше.

Спровоцировать раннее формирование носогубок может сон на животе: ворочаясь, ты «свозишь» кожу лица к носу и обратно, тем самым усугубляя залом.

Упражнение, которое эффективно борется с носогубными бороздами:

Максимально откройте рот.
Пальцами растяните губы «в улыбке».
Языком дотянитесь до верхних зубов.
Оставайтесь в таком положении 15-25 секунд. Открыть/Комментировать

2021-05-11 16:05:16 Секрет долголетия

Соевые бобы помогают бороться не только с развитием раковых опухолей, но и с процессом старения.

Обычно мы едим на завтрак натто - это традиционная японское блюдо, произведённое из сброженных соевых бобов, обладает сладко - соленым вкусом.

В соевых бобах содержится растительный гормон генистеин, продлевающий молодость кожи. Думаю, что именно по этому наша кожа насыщена коллагеном, который придаёт ей прочность и эластичность.

Хотите попробовать Натто? Открыть/Комментировать

2021-05-11 13:07:04 Не стыдно раздеться.

Мой клиентопоток все полнится, ведь скоро лето, а на целлюлитные попы в зеркало смотреть у людей уже НЕТ СИЛ. Я произвожу массаж с применением самых эффективных масел в борьбе с «апельсиновой коркой»:

Масло грейпфрута избавляет организм от избытка жидкости, ускоряет ток лимфы.

Масло лимона обладает жиросжигающим эффектом. Ускоряет кровообращение, выравнивает кожу.

Масло розмарина способствую выведению лишней жидкости, стимулирует жировой обмен.

Можно проводить сухой массаж с применением данных масел в домашних условиях, с помощью щетки. Открыть/Комментировать

2021-05-11 08:05:27 Ещё одна причина старения

Чтобы предотвратить неровность тона, которая возникает из-за скопления меланина в эпидермисе, расскажу Вам о секретах, которыми пользуются мои внучки:

Летом не желательно распылять на кожу парфюмерию и дезодорант на спиртовой основе (под воздействием солнца на месте «пшика» может появиться пигментное пятно);

Мойте руки после еды (такие продукты как лайм, инжир, петрушка и сельдерей повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и могут стать катализаторами гиперпигментации);

Позаботьтесь о своих ножках после депиляции (из-за раздраженных волосяных фолликулов меланин может «сойти с ума» и начать активно вырабатываться; чтобы избежать этого, используйте холодный увлажняющий гель). Открыть/Комментировать

2021-05-10 17:11:32 Полезный Яд

Я не привык доверять таблеткам и обезболивающим средствам, когда получаю какие либо травмы. Считаю, что лучшее средство при спортивных травмах- это Яд...

Нет, не выпить его от безысходности!, я сейчас о специальных мазях, в состав которых входят различные яды змей, у нас это вообще популярное оружие в борьбе с подобными недугами.

Через пару минут после нанесения на кожу вы почувствуете холод и, возможно, лёгкое жжение, это отвлечет вас от болей, так же улучшит кровообращения в тканях, тем самым ускорит заживление. Открыть/Комментировать

2021-05-09 19:05:15 Чтобы остановить - двигайтесь

Дорогие мои, мне уже за 5й десяток и многие мои русские друзья находятся, мягко говоря, в шоке, от того, как я выгляжу. Да, наследственность играет роль, НО и уход за своим телом и кожей - основа вечной молодости

Я всегда провожу опрос, прежде чем браться за процедуры омоложения своих клиентов. По моему опыту работы - сохраняются лучше те, кто всегда находится в движении.

Если Вы находитесь в сидячем положении более 7 часов в день - риски выглядеть на 5-7 лет старше очень велики.

Поэтому, все работники в Японии имеют право на 2 часа тренировки в рабочее время. Открыть/Комментировать