Мудрец из Японии | Саморазвитие

2021-05-05 08:09:00 Задействуйте руки

Для улучшения работы мозга полезно писать от руки и читать вслух. Я как-то проводил эксперимент, дабы подтвердить гипотезу, присутствуя на практике по мануальной терапии в доме престарелых. Эксперимент был произведен с участием пожилых людей, страдающих старческим слабоумием.

Половину испытуемых попросил выполнять упражнения на письмо и чтение в течение 10 минут ежедневно 5 дней в неделю. Вторая половина участников ничего не делала. Через шесть месяцев специалисты оценили работу мозга добровольцев. У тех, кто не занимался, память и интеллектуальные способности ухудшились. Зато тем, кто регулярно читал вслух и писал от руки, удалось затормозить развитие болезни.

Делайте выводы, друзья, советую начать вести дневник и писать каждый день две-три страницы, а читать в слух вы можете стихи, ведь русская поэзия не с чем не сравнится! Открыть/Комментировать

2021-05-04 18:01:57 Полезный ужин

На ужин сегодня курочка в соусе «Терияки». Название соуса состоит из двух японских слов: тери – «блестеть» и яки – «жарить». Действительно, блюда, приготовленные с добавлением соуса терияки, получаются именно блестящими.

Соус терияки считается необыкновенно полезным для организма человека. Химический состав соуса терияки включает в себя: холин, витамины В1, В2, В5, В6, В12, С и РР, а также калий, кальций, магний, селен, медь и марганец, железо и цинк.

Поэтому на родине «Терияки» добавляют почти в каждое блюдо, может поэтому у нас такое крепкое здоровье Открыть/Комментировать

2021-05-04 15:05:12 НЕ для бутерброда

Всю жизнь я борюсь с проблемой сухой кожи лица, постоянным шелушением и чувством стянутости.

Помогает мне в этом... азиатский сырный крем! И можете не сомневаться, речь идет о самом настоящем сыре, а не просто о звучном названии.

Его омолаживающие и увлажняющие свойства выше всяких похвал, однако распределение сыра по лицу — довольно кропотливое занятие. Так что не советую баловаться им за 5 минут до свидания. Открыть/Комментировать

2021-05-04 12:05:14 «Морозные» ложки.

В нашей стране суши являются традиционным блюдом, в России их тоже очень любят, особенно на ужин, с доставкой на дом, с обилием соевого соуса и бутылочкой вина

Это сочетание наутро обеспечивает вам опухшие глаза… Я подскажу Вам нехитрый способ использования столовых приборов в качестве средств для борьбы за красивую кожу глаз:

Перед важным днем положите пару ложек в холодильник. После очистки и увлажнения лица на несколько минут приложите «морозные» ложки к глазам, слегка прижимая их, чтобы они прилегали как можно плотнее. Открыть/Комментировать

2021-05-04 11:05:12 Неприятных запах изо рта, боязнь широко улыбаться на фотках и в жизни

Часто приходят взрослые и дети с проблемной полостью рта — рассказывает стоматолог Екатерина Кузнецова в своём блоге

— Как избавиться от хронического запаха изо рта?(за 3 дня)

— Как ухаживать за зубами, чтобы НЕ лечить и НЕ тратить кучу денег?(Как делают сами врачи)

— Как сделать улыбку красивее в домашних условиях?(легкая техника)

Реальный эксперт с рабочими методами @stomatbio Открыть/Комментировать

2021-05-04 08:12:52 Перед тем как ДЕЛАТЬ БОТОКС

Дорогие подписчики, не нужно делать НЕМОДНУЮ густую челку, прикрывая свои морщинки, лучше с самого утра выполнять массаж лба.

Это движение помогает бороться с появлением горизонтальных линий на лбу, потому что оно укрепляет «поддерживающие» лицевые мышцы, поэтому ваши «выразительные» мышцы нелегко переутомить.


Шаг 1: Положите обе руки на лоб горизонтально на ½ дюйма над бровями и прижмите их к коже.
Шаг 2: Крепко удерживая руки на месте, поднимите брови к пальцам, удерживайте их на 5 счетов, затем отпустите. Открыть/Комментировать

2021-05-03 19:05:11 Красота ИЗНУТРИ: кишечник и кожа

Когда я вижу человека с шелушащейся кожей, которая усыпана прыщами и этот его потухший взгляд, не могу не посоветовать обратиться к этим продуктам:

Комбуча. Чайный гриб, который стоял на подоконнике у вашей бабули. Помните? Японцы пьют приготовленный с его помощью напиток для улучшения микрофлоры кишечника. А женщины используют тело гриба для масок.

Ферментированные продукты. Суп мисо и маринованные овощи — в Японии. Кефир, квашеная капуста и йогурт — в остальном мире. Они делают кожу красивой.

Не забывайте: От того здоров ли кишечник, зависят внешний вид и настроение. Открыть/Комментировать

2021-05-03 15:05:12 Под струёй быть ВЕЧНО МОЛОДОЙ

В детстве очень любил играть с водяным пистолетом А в юности узнал о ВОДНОМ МАССАЖЕ, суть одна, только стрелять нужно в себя ! Он улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи.

Для него нужна бутылочка с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям:

• От носа к височным долям.
• От подбородка к ушным раковинам.
• От уголков губ к ушным раковинам.
• От внешнего угла глаза к внутреннему.
• От переносицы к линии роста волос, от брови к височной доле. Открыть/Комментировать

2021-05-03 12:03:02 ТАЙНЫ РИСОВОЙ ВОДЫ

Бывает выпил лишнюю стопку саке, а на следующее утро увидел высыпания на лице. Я справляюсь с ними с помощью...РИСОВОЙ ВОДЫ.

Расскажу Вам о трех способах приготовления рисовой воды:

Для ленивых. Залейте горсть риса стаканом воды и дайте настояться 10–15 минут.

Для хозяйственных. Отварите рис в течение 20 минут, слейте воду и остудите ее. Готово.

Для трудолюбивых. Ферментированная рисовая вода. Оставьте жидкость от варки риса в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения. А потом прокипятите, чтобы этот процесс остановить.

Умывайтесь ею утром или вечером. Или очищайте кожу ватным диском, смоченным в рисовой воде. Открыть/Комментировать

2021-05-03 11:03:22 Ваш мозг УЖЕ отстаёт в развитии на 10 лет!

С нашим образом жизни по-другому не бывает!

Меня зовут К.Шлемов, я нейрохирург, и мне надоело смотреть, как 90% людей забивают на свой мозг и его развитие!

Если вы за последний месяц не сделали ни одного упражнения на саморазвитие, читайте мой канал:

• почему "привычка за 21 день" — бред и как сформировать ее за 3 дня

• упражнение на память: запоминаем в 3 раза больше

• как навсегда побороть вялость за 1 день

Без мифов и прочей ерунды, о которых умные люди даже не слышали: @neyrohirurg Открыть/Комментировать