Стартап и свиданка

2021-05-25 19:00:43 Психолог была права

Если вы помните, я сделала перерыв а работе с психологом, но инсайты на этом не закончились. Скорее, наоборот, у меня появилось время как следует все обдумать.

И вот в чем моя терапевтка была права:

1) После разрыва действительно нужен таймаут, работа над ошибками и период внутренней тишины. Попытки заткнуть дыру в сердце случайными людьми и отношениями ни к чему хорошему не ведут

2) Каждый человек приносит какой-то новый опыт, и не надо навязывать людям идеи и обязательства, которые они не способны воплотить. Лучшее, что мы можем сделать – помочь нашим близким раскрыться

3) Любая потеря освобождает место для новых возможностей. Но важно действовать.

4) Чтобы получить желаемое, нужно четко понять (а лучше прописать), чего ты хочешь достигнуть. Это работает и в отношениях, и в карьере. Когда я прописала, что мне действительно важно, стало легче фильтровать неподходящие варианты.

5) Вещи и люди, которе делают нас счастливыми, могут сильно отличаться от Инстаграмных стандартов. И не нужно этого бояться.

6) Важно ценить то, что есть сейчас – даже если это только молодость и безрассудство

В общем, за прошедшие полгода я достигла некоторого дзена и жить стало легче. Открыть/Комментировать

2021-05-20 20:11:30 Время от времени ловлю себя на мысли, что “зависла” в какой-то теме и перестала учиться. Потому что где-то в голове засело, что и так нормально – я ведь достатчно далеко ушла и вообще, зачем трогать то, что пока не ломалось.

Знакомая история? Однако в современных условиях критически важно постоянно повышать свой уровень. Особенно тем, кто планирует переезд и работу в крупной компании.

При смене карьерного фокуса и поиске нужной информации, легко впасть в ступор. Но есть лайфхак.

Найти курс, в котором знания привязаны к реальным кейсам и практике, а контент максимально совпадает с теми задачами, которые вы решаете сейчас или планируете решать в будущем.

Для тех, кто уже сейчас готов окунуться в обучение и поднять свой уровень на несколько ступеней, рассказываю о курсе «AI Продакт-менеджер» от ProductLive (проект SkillFactory).

Чему вы научитесь на курсе:

– Управлять созданием продукта
– Ставить задачи программистам и общаться с командой
– Применять инструменты автоматизации и AI для сокращения расходов
– Использовать эти знания на практике (реальные бизнес-кейсы, которые можно положить в портфолио)

Курс без воды и рассчитан на 10 часов в неделю (4 месяца) — можно совмещать с основной работой и сразу применять полученные навыки.

Лекции читают лидеры AI-сферы из Сбербанка, Mail.ru и Facebook, а менторы и кураторы помогут не забросить учебу, если что-то не получается.

Все подробности о программе курса по ссылке.
Скидка для читателей - 50% по промокоду “Стартап и свиданка” до 30 мая. Открыть/Комментировать

2021-05-17 17:31:15 Про женский пикап

Возвращаясь к Мэтью и его советам. Если что, он пишет для женщин. И его книгу мне когда-то посоветовала одна из читательниц этого блога.

Из любопытства, я ее заказала, но никак не могла заставить себя даже открыть. А вчера открыла, и все как обычно. Автор утверждает, что почти как социолог наблюдал за популярными женщинами и вывел “формулу” долгих счастливых отношений.

И того, как надо себя вести, чтобы в них попасть. Само собой, в книге множество глав, где Мэтью описывает, что на самом деле якобы думают мужчины, и какие стратегии нужно использовать, чтобы запасть им в сердце.

В целом, многие мысли и советы вполне адекватные. Вот только знаете, где кроется тот самый дьявол?

В том факте, что поведение, о котором пишет Мэтью – это поведение женщины с адекватной самооценкой, хорошими границами, пролеченными неврозом и позитивным взглядом на отношения (моргните два раза, если вы такая).

И сложно “демонстрировать ему свои высокие стандарты”, когда не можешь справиться с собственным одиночеством, пытаешься закрыть дыру внутри или просто не знаешь, где твои стандарты вообще находятся. И тяжело устанавливать близкий контакт, когда от одного слова “близость” сковывает ледяной ужас.

В этом проблема всех книг по пикапу. Людям со здоровыми установками они не нужны, а люди с травмой используют их не так, как надо.

Более того, чтение книг о том, что есть какие-то “женщины с высокой ценностью” и “альфа-самцы” могут окончательно прибить самооценку и загнать вас в рамки убогих стереотипов.

Так что девушки/парни, если у вас возникнет соблазн почитать чудо-советы по отношениям, начните лучше с глобальных тем: самооценки, коммуникации, умения слушать. А там, скорее всего, никакие пикап-тренинги будут уже не нужны. Открыть/Комментировать

2021-05-16 11:58:32 Всей душой не люблю книги по пикапу и отношениям, но вот вам интересный кусок на подумать из Мэттью Хасси:

“Если бы я выбирал самый важный момент в этой книге, то я посоветовал бы вам запомнить следующее: мужчины ценят физическую близость, ради которой им пришлось постараться. Потому что секс, полученный с легкостью, не дает мужчине никакой почвы для самоутверждения, а только чувство, что вас мог бы получить каждый, кто находился в нужное время в нужном месте”.

Интересно, у вас полыхает так же ярко, как у меня? Жду ваших мыслей на этот счет, дорогие мои. Открыть/Комментировать

2021-05-15 18:59:12 Вчера спросили про “спойлеры”. Когда я училась на журфаке 300 лет тому назад, в рамках курса по политическому пиару нам прописали посмотреть фильм “Хвост виляет собакой” (“Wag the dog”). Это очень смешной, страшный и одновременно гениальный фильм.

До сих пор считаю его одним из лучших на тему влияния СМИ, большой политики и конструирования реальности из отдельных фрагментов.

Очень рекомендую и жду ваших впечатлений в личные комментарии. Открыть/Комментировать

2021-05-14 13:56:34 Берлин с 21 мая заканчивает “жесткий локдаун”. Откроют террасы баров и ресторанов (сидеть внутри все еще нельзя). Принимать гостей будут с тестами и по предварительному резерву.

Что я могу сказать? Легким движением руки правительства посещение ресторана стало роскошью как и возможность повидать коллег в офисе. Или шанс улыбнуться кому-то в метро без маски.

Пока партия Зеленых обсуждает возможность “климатических” локдаунов, а ВОЗ предупреждает, что вакцины – не повод отказываться от social distancing, мы все живем в мире новой нормальности, где медиа и Google решают, что вы можете читать/размещать в сети, а что нет, правительства решают, когда вы можете сходить в ресторан, а когда – только за хлебом в магазин, а дорогое европейцам “privacy” превратилось в шутку, потому что личные данные надо сообщать при каждом перелете/поездке за рубеж, приправляя их вашим биоматериалом.

В Кройцберге на каждом углу вместо хипстерских ресторанов – центр тестирования, где всего за 59 евро вам сделают PCR тест, годный для перелета. При этом тест для посещения ресторана можно сделать бесплатно. Интересно, только я тут вижу некоторый след “сокращения выбросов CO2”, вместо четких научных обоснований, почему в ресторан нужен один тест, а в самолет – другой?

Или почему в Испании все еще носят тканевые маски, а в Германии – строго FFP2?

Абсурд везде, но его принято не замечать. В воскресенье я иду на протестный панк-концерт (как обычно, против капитализма), куда попросили надеть маски, как будто маски делают нелегальное сборище менее нелегальным. Интересно, а с тестом можно на нелегальный протест? Или с вакциной? Или, может быть, нужен хороший social score?

Поздравляю, мы живем в самом захватывающем романе 21 века прямо сейчас, и никто не знает, что будет в следующей серии. Хотя спойлеры, конечно, уже просочились в сеть. Открыть/Комментировать

2021-05-13 18:25:34 Песнь свободе

Корона короной, но некоторые кул строиз с Тенерифе постоянно напоминают мне, что есть какой-то другой мир, c которым ребята из айти-обычно не соприкасаются.

Помните, писала про парня с криптовалютами?

Так вот, мы встретились еще раз, и он рассказал, как жил в лесах с ребятами-хиппи в заброшенном доме.

Чуваки, к слову, оказались из Украины, Белоруссии и России, и на Тенерифе попали во время попытки пересечь Атлантику на попутных лодках (до этого момента я вообще не знала, что можно хичхайкать на лодках).

Ясное дело, ни у кого из них нет ни визы, ни работы, чуваки выращивают кур и гусей и забирают просрочку в супермаркете.

В какой-то из дней в сквот пришли ребята из соседней коммуны, после чего мой приятель решил пожить еще и там.

Такой вот открытый к новому парень.

В общем, его следующей точкой на карте были пещеры, в которых живут те, кто не смог захватить сквот. “Представляешь, чуваки принимают ЛСД среди бела дня и просят не рассказывать им ничего из новостей, чтобы не словить бэд трип”, - поделился приятель.

В пещерах все по жести, никаких кур и мебели, в отличие от скота, только матрасы с помойки и тряпка, закрывающая вход, вместо двери.

Но парень с криптой не обломался и переночевал в пещере на коврике для йоги, после чего вышел счастливый и голый смотреть на горы в рассветной дымке.

Наверное, его мотивация и воля к жизни станет более понятной, если узнать, что три года он провел в клинической депрессии, после чего навсегда ушел из офиса.

Честное слово, я охренела от каждой части этого рассказа вместе и по отдельности, но на Тенерифе такие люди встречаются часто.

В конце дейта парень решил меня добить, достав из кармана роман Набокова “Машенька”, который он упорно называл “МашИнка”.

Единственное, что можно сказать после этого – “Как же скучно я живу и какие мелочи меня занимают”.

Хотя кто знает, где мы окажемся через год. Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:11:02 В канале меня стабильно спрашивают, как понять, что вам нужна помощь/консультация психолога.

Моя позиция такая:

Если у вас есть такие мысли, значит нужна.

Иначе такая идея вообще не пришла бы вам в голову. Поэтому если вы уже месяц-три ходите вокруг да около плана обратиться к психологу, просто попробуйте.

Знаю, что многих останавливает возможность ошибиться или нарваться на плохого специалиста.

Рассказываю, как сделать так, чтобы этого не случилось:

1) Определитесь с запросом: даже если он пока совсем сырой (“хочу понять, почему не чувствую внутреннего комфорта”) это лучше, чем ничего.

2) Почитайте про разные направления в психотерапии. Так вам будет проще понять, чего ждать от сессии и насколько вам подойдет тот или иной формат.

3) Подготовьте список вопросов специалисту и не стесняйтесь спрашивать: чем меньше у вас сомнений в компетенции и опыте человека, с которым вы работаете, тем лучше будет результат.

4) Если в процессе общения что-то вызывает у вас дискомфорт, задайте вопрос напрямую: работа психолога именно в том, чтобы помочь вам разобраться со своими реакциями и отделить блоки от объективной реальности.

5) Не бойтесь менять специалиста: психотерапия – такая же услуга, как и все остальные, вы можете в любой момент сказать, что хотите прервать занятия.

Где искать психолога? Множество моих знакомых нашли классных психологов через онлайн-сервисы. Не нужно этого бояться и верить только в личные рекомендации. Человек, который помог вашему другу, может быть совершенно бесполезным для вас.

Потому что есть личный коннект, перенос (кому-то важно видеть в психологе маму, а кому-то подружку/друга) и просто стиль каждого специалиста. Кому-то надо строго и по делу, а кому-то – бережно и с заботой.

От себя добавлю, что я всегда собираю отзывы о тех продуктах, о которых пишу в канале, поэтому смело могу рекомендовать вам Zigmund.Online: сервис онлайн психотерапии с подбором специалистов под ваш запрос, уведомлениями о занятиях и безопасной оплатой»

Цена первый двух занятий в сумме – 2490₽. Для читателей канала действует дополнительная скидка 300 рублей по промокодy SVIDANKA. Ну а психологическое здоровье, как мы знаем, вообще бесценно. Открыть/Комментировать

2021-05-11 13:29:42 Кстати, дорогие мои.

Я ничего не пишу про бесконечный локдаун в Берлине по нескольким причинам:

1) У нас уже 7 месяцев все закрыто, комендантский час с 10 (кажется, я уже не слежу), новостей в этом плане почти никаких
2) Я все еще верю в принцип: если не можешь изменить ситуацию, то хотя бы не ной
3) Я постоянно ищу варианты: апрель провела на Тенерифе, сейчас серьезно думаю скататься в Питер. Это спасает.

В общем, эмиграция научила меня очень важной штуке: проактивности. То есть готовности брать и менять что-то в жизни, несмотря на обстоятельства, контекст, внешние силы, полнолуние и Ретроградный Меркурий. Несмотря на депрессию, прокрастинацию, страх и неверие в свои силы (а такие мысли бывают у всех).

И вам советую поступать так же. Открыть/Комментировать

2021-05-11 11:38:22 В Берлине на 7й месяц локдауна появился по-настоящему отчаянный баннер: # Don’t forget fitness на здании закрытого фитнес-клуба. Открыть/Комментировать