В канале меня стабильно спрашивают, как понять, что вам нужна | Стартап и свиданка
В канале меня стабильно спрашивают, как понять, что вам нужна помощь/консультация психолога.
Моя позиция такая:
Если у вас есть такие мысли, значит нужна.
Иначе такая идея вообще не пришла бы вам в голову. Поэтому если вы уже месяц-три ходите вокруг да около плана обратиться к психологу, просто попробуйте.
Знаю, что многих останавливает возможность ошибиться или нарваться на плохого специалиста.
Рассказываю, как сделать так, чтобы этого не случилось:
1) Определитесь с запросом: даже если он пока совсем сырой (“хочу понять, почему не чувствую внутреннего комфорта”) это лучше, чем ничего.
2) Почитайте про разные направления в психотерапии. Так вам будет проще понять, чего ждать от сессии и насколько вам подойдет тот или иной формат.
3) Подготовьте список вопросов специалисту и не стесняйтесь спрашивать: чем меньше у вас сомнений в компетенции и опыте человека, с которым вы работаете, тем лучше будет результат.
4) Если в процессе общения что-то вызывает у вас дискомфорт, задайте вопрос напрямую: работа психолога именно в том, чтобы помочь вам разобраться со своими реакциями и отделить блоки от объективной реальности.
5) Не бойтесь менять специалиста: психотерапия – такая же услуга, как и все остальные, вы можете в любой момент сказать, что хотите прервать занятия.
Где искать психолога? Множество моих знакомых нашли классных психологов через онлайн-сервисы. Не нужно этого бояться и верить только в личные рекомендации. Человек, который помог вашему другу, может быть совершенно бесполезным для вас.
Потому что есть личный коннект, перенос (кому-то важно видеть в психологе маму, а кому-то подружку/друга) и просто стиль каждого специалиста. Кому-то надо строго и по делу, а кому-то – бережно и с заботой.
От себя добавлю, что я всегда собираю отзывы о тех продуктах, о которых пишу в канале, поэтому смело могу рекомендовать вам Zigmund.Online: сервис онлайн психотерапии с подбором специалистов под ваш запрос, уведомлениями о занятиях и безопасной оплатой»
Цена первый двух занятий в сумме – 2490₽. Для читателей канала действует дополнительная скидка 300 рублей по промокодy SVIDANKA. Ну а психологическое здоровье, как мы знаем, вообще бесценно.
