Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

диалектический отказ

Логотип телеграм канала @istominakarina — диалектический отказ
Адрес канала: @istominakarina
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 144.83K
Описание канала:

Karina Smolova (Istomina)
https://handlingbetter.ru
https://www.instagram.com/diamond_april/

Рейтинги и Отзывы

5.00

3 отзыва

Оценить канал istominakarina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

3

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2024-04-26 15:17:34 как готовитесь к Пасхе? где заказываете куличи/крашенные яйца/пасху?
скиньте контакты! хочу сделать сладкий завтрак


люди, поставившие клоунов, вот сейчас в вас литералли нет ничего святого
43.5K viewsedited  12:17
Открыть/Комментировать
2024-04-26 13:48:09 ОТКРЫВАЕМ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Когнитивно-процессуальная терапия (CPT от англ. «Cognitive Processing Therapy») — подход, созданный специально для помощи людям, пережившим психологическую травму.

Если вас беспокоят симптомы ПТСР и к-ПТСР (постоянное избегание триггеров, связанных с травмой, негативные убеждения вроде «все плохо и всегда будет так, я никогда не буду в порядке» и др.) — вам подойдет этот подход.

CPT идет по протоколу, состоящему из 12 сессий и преследует две цели:

• Помочь клиенту сделать травмирующее воспоминание частью биографии, остановив постоянное непроизвольное переживание травмы (в виде флешбеков и прочих симптомов).
• Обучить клиента основным навыкам когнитивной терапии по работе с мыслями и убеждениями.

После завершения работы по протоколу это позволит клиенту стать терапевтом для себя самого.

Почитать подробнее о CPT: https://handlingbetter.ru/tpost/mtivjavh01-kognitivno-protsessualnaya-terapiya-cpt

Записаться на сессию: https://handlingbetter.ru/appointment

#о_центре
41.8K views10:48
Открыть/Комментировать
2024-04-26 12:03:30
хочу похвастаться, мы сделали аккуратное спокойное лого

тем временем все еще ищем помещение для клиники, надеюсь, скоро найдем
44.5K views09:03
Открыть/Комментировать
2024-04-25 21:09:16
пленка март/апрель’24

не много получается опубликовать, потому что в основном там фото Лоры в пюре из брокколи, первый раз на стульчике и прочие милые семейные моменты

но были и прогулки с мамой, чебуреки с братом, кофе с Наташей и съемки

#личное
48.0K views18:09
Открыть/Комментировать
2024-04-25 15:33:40 Вчера в сторис рассказывала про насыщенные проектами апрель и приближающийся май. Было много съемок и дел по клинике, а еще в 24 часа нужно было уместить время с семьей и друзьями и тренировки хотя бы пару раз в неделю) Так что иногда не хватало времени даже на полноценный прием пищи. В таких ситуациях спасала себя снеками и батончиками: пробовала разные, и теперь хочу поделиться с вами одними из своих любимых!

Мне понравились батончики от R.A.W. LIFE. Одно из их преимуществ — супер чистый и натуральный состав. Сами батончики финиковые с цельными орехами внутри, поэтому они очень питательные и отлично подходят для перекусов. Идеальный вариант для тех, у кого активный образ жизни) А еще в батончиках нет добавленного сахара, глютена и лактозы, зато есть растительный витамин D3. И они правда очень вкусные Мои любимые — со вкусом кешью и шоколада.

Дублирую и тут вам ссылку для заказа и промокод ISTOMINA24, с которым до 15 мая у вас будет действовать скидка 20%.

Реклама. ООО «Макадамия», ИНН 9721074157, erid: LjN8KKqTF
49.4K views12:33
Открыть/Комментировать
2024-04-24 18:24:56
Коллеги, вынуждена признаться, что я продолжаю свои вечерние изучения каталога Золотого Яблока. Но могу сказать, что это приносит свои плоды! Теперь у нас с вами есть свои промокоды на скидку до 26.04:

KARINA15 — 15% на сумму заказа от 8 000 рублей
KARINA25 — 25% на сумму заказа от 12 000 рублей

Я уже успела воспользоваться последним и заказала кучу масок от DARLING, сыворотку и лосьон для лица от Christian Breton и аромадиффузор от Giardino Magico. Так что теперь радуюсь в два раза больше: тому, что уже получила доставку с любимыми продуктами, и тому, что нам с вами дали личный промокод, с которым у меня, например, получилось сэкономить почти 6 тысяч

*есть бренды-ограничения
36.3K views15:24
Открыть/Комментировать
2024-04-24 16:00:10 Мне очень нравится, как развивается наша команда.

Еще прошлым летом с нами был только продакшн. Мы работаем с Random crew уже два года, прошли все притирки, сейчас у нас все отлажено, быстро и без головной боли. Но все что не касалось непосредственных съемок, мы делали сами.

Потом в июле к нам присоединилась Маша, наш редактор. Мы попросили наших зрителей помочь нам с таймкодами для шортсов, и Машино письмо отличалось от всех остальных структурой и максимальным удобством для нас. Мы пригласили ее с нами работать, она взяла на себя редактуру всех плашек, таймкодов и шортсов на ютубе. А потом мы предложили ей стать и нашим смм-отделом)) Она никогда не занималась смм, но теперь нам специалисты говорят «ого, ваши посты пишет не психолог? Ничего себе, они такие крутые». Маша умничка)

Также в конце лета мы начали делать центр и сразу позвали нам помочь психологов Кристину Прокофьеву и Никиту Лубянского. Это было золотое решение, потому что не знаю, как бы мы открылись без них. С ребятами вместе мы придумали всю структуру и принципы, сложным отбором психологов занимаются тоже они. К нам подавалось 85 человек, отбор прошли пока только 7. Еще Кристина и Никита ведут еженедельные супервизиями и занимаются внутренним контролем качества. Сложные кейсы и моменты мы решаем все вместе.

В первые недели, когда только родилась Лора, и Карина временно не могла вовлекаться в работу на 100%, я поняла, что одна не вывожу, и мы решили, что нам срочно нужен бизнес-ассистент. Больше 800 заявок, 5 собеседований, непростое тестовое задание — и к нам в команду присоединилась Настя. Настя теперь занимается нашим списком дел, коммуникацией, и мы наконец-то перестали теряться в чатах и тонуть под потоком задач.

И еще, как вы знаете, мы собираемся открывать оффлайн-клинику. Уже ищем помещение, административный персонал. И пора поделиться, что нашим партнером по этой авантюре стала врач-психиатр и опытный «управленец в области mental health», как написано в ее телеграм-канале, Настя Афанасьева. Всем, что касается медицинского бизнеса, мы рулим уже втроем.

Приятно, что Справиться Проще, проект, который был когда-то просто какой-то «авось выгорит» новорожденной идеей роликов про депрессию, становится таким уже пухленьким тоддлером, который имеет свою личность) И надежных людей вокруг
39.1K views13:00
Открыть/Комментировать
2024-04-24 15:13:23
hot barre конечно работает…
42.8K views12:13
Открыть/Комментировать
2024-04-24 14:48:26 Хотелось бы коснуться такой темы, как имена. Я всегда называю всех так, как они представились. Не уточняю полное это имя или короткое. Например, Ирина. Нашей визажистке и еще одной моей приятельнице комфортно, чтобы их называли полным именем. Моя психолог просила называть ее только сокращенно Ира, другие две мои подруги тоже любят короткую форму. В юности у меня была подруга Маргарита, Ритой ее никто не называл. А сейчас у меня есть подруга, которую я называю Ритой. Подруга Маша не любила, когда ее называют Мария, а кто-то исключительно откликается на полное.
Моя Наташа – НаталИя, а моя бабушка НаталЬя. Это два разных имени, как София и Софья. Кому-то не нравится, когда ее называют Соня, а кто-то только так и представляется.
А Ксения/Ксенья/Ксюша не всегда Оксана.

Я люблю, когда меня называют Карина. Каринка меня зовут только родители и сиблинги. Когда меня так называют другие люди, мне неприятно.
Кариша называет муж. Каринуля называли мамины подруги в детстве. Кэри иногда называют в тусовке.

Мою дочь зовут Лора. Не Флора, не Лоро Пьяно (отличная штука), не Лариса, не Лара. Я не понимаю, зачем уточнять? Мне кажется это некорректным. Если вы видите, что написано Лора. Значит Лора.
Если я слышу какие-то имя, которое может быть я не понимаю, я держу свои мысли при себе. Весь это же так просто – ПОМОЛЧАТЬ.
46.0K viewsedited  11:48
Открыть/Комментировать
2024-04-24 13:37:13
идем в МФЦ

#личное
47.3K views10:37
Открыть/Комментировать