Helena Kornilova / Елена Корнилова

2021-04-09 06:08:46 Скидка на вебинар «Женское и мужское здоровье»

До 12 апреля вы можете приобрести вебинар «Женское и мужское здоровье» не за 6500, а

за рублей!

Если предложение интересно, переходите по этой ссылке. Открыть/Комментировать

2021-04-08 05:25:21 ​​Доброго дня, дорогие друзья! В этом посте я отвечу на ваши часто задаваемые вопросы.
⠀
Всем ли нужно принимать какие-либо добавки, витаминно-минеральные комплексы на ежедневной основе, или мы все можем получить из пищи?
⠀
Здесь необходимо разобрать хайпующие лозунги: «Витамины нам не нужны, ведь мы все получаем из пищи». Подобные заявления совмещают несколько заблуждений. Во-первых, человеку жизненно необходимы все витамины, все минералы, все аминокислоты для адекватного протекания биохимических реакций. Вопрос только в дозировках - они индивидуальны. Из пищи получать можно все необходимое, дело только за тем, чтобы исходный продукт это все содержал, и обработка его была адекватной (как минимум при тепловом воздействии разрушаются многие вещества, это нужно учитывать). Если рассматривать растительную пищу, то здесь все зависит от ресурса почвы, которую используют и в хвост и в гриву, и за составом которой не особо в таком случае следят. Если рассматривать животную пищу, то на ее питательный состав также влияет образ ее существования и питательная ценность рациона. Усвоите вы из пищи или нет все необходимое, зависит от многих систем, в первую очередь ЖКТ (будет ли достаточная выработка пищеварительных соков, ферментов, хорошее ли состояние слизистых в зонах всасывания и т.д.) Не стоит забывать и про генетические факторы - может быть слабость ферментов или чрезмерная активность, из-за чего то или иное вещество не может усвоиться или идёт его повышенный расход.
⠀
Ну, хорошо, допустим вы усвоили максимально то или иное вещество из пищи. Далее смотрим на образ жизни, состояние здоровья, острые или хронические заболевания, приём медикаментов, уровень стресса, воспаления и т.д. Во многих состояниях у организма возникает повышенная потребность в ресурсе и питательном обеспечении. Окей, организм - умная вещь, если нет адекватного поступления питания, то он будет «жрать себя», разбирать по крупицам и делать из этого все необходимое для синтеза, создавая плацдарм для хронических заболеваний (где тонко там и рвётся). Когда организм дойдёт до предела и рухнет в энергодефицит - привет, онкология, аутоиммунные заболевания.
⠀
Продолжение по этой ссылке. Открыть/Комментировать

2021-04-07 12:46:20 ​​Резинка на запястье

Резинка для денег на запястье — хороший прием для отслеживания негативных мыслей и перевода их в позитивные. При появлении потока негативных мыслей просто оттяните резинку как следует и щелкните ей по руке до болевого эффекта. Сработает рефлекс Павлова. Боль остановит поток негатива и вы сможете осознанно переключиться на нужные вам положительные мысли.

Тата: «Лена, у меня просто какой-то тупой страх летать, то ли от фантазии, то ли от глупости, так вот резиночка очень помогает! И дыхательные практики».

Еще резиночка может помочь при сильной боли — вот такие чудеса болевых рецепторов и нервной системы. 

#hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-04-06 10:29:01 ​​Стиль жизни

Для тех, кто не знает, на сайте есть и такая рубрика - "Стиль жизни". В большинстве статей этой рубрики информация не медицинская, но к здоровью имеющая прямое отношение! Рекомендую внимательно изучить и применить на практике !

Больше двигаться, пересмотреть свое отношение к лифчикам, освоить дыхательные техники против стресса, правильно подмываться, отказаться от сахара, заниматься сексом, пользоваться аппликатором (игольчатым ковриком) и пр.

Чтобы почитать статьи, переходите по этой ссылке! Открыть/Комментировать

2021-04-04 08:05:42 К предыдущему посту Открыть/Комментировать

2021-04-04 08:02:44 Мысли вслух

Рабочий день начинается в 4 утра и длится до 2-х ночи. Два часа ночного сна или вообще без сна — на трудоспособность не влияет. На автономном питании. Без еды /воды. Только стакан чая маленький с утра. Я так очень долго могу существовать (возможно,всегда), но 7-10 дней точно. В чем секрет? 

Секрет в одиночестве. Когда рядом нет людей, которые твердят что что-то невозможно, мыслят рамками и стереотипами, мельтешат, пытаются всячески завладеть твоим вниманием. Когда рядом никого нет, у меня вообще пропадают физические потребности. Начинаешь существовать против всех законов природы, потому что в твоей реальности это возможно, и никто тебя не переубедит в обратном. Вот что я поняла. Четвёртый день в таком режиме, впереди ещё вечность. 

Природа восстанавливает мощно. У меня здесь красивая весна. Я хочу вам пожелать, чтобы вы нашли баланс. Баланс во всем и научились его регулировать и чувствовать. Баланс нового дня. 

Ваш мозг, если у вас есть идея / дело, которым вы горите, миссия / истинная любовь к чему-то, может вытворять чудеса. Он восстановит и поддержит, отрегулирует работу всех систем. Здесь даже дело не в физике. Это что-то большее. 

Если вы решите просто помучить себя подобным образом жизни, проверить / прощупать, вы себе серьёзно навредите. Для того, чтобы активировать скрытые ресурсы, а они раскрываются будто послойно, должна быть серьёзная причина. Сверхцель / сверх задача, которую вы чувствуете всем нутром, но вам говорят, что её воплощение нереально… Когда начинаете действовать таким назло, раскрывается огромное количество ресурса)

Люди живут чужой жизнью, идеями, словами, мыслями. У большинства вообще нет своих мыслей и идей, голова забита всяким шлаком. Чтобы услышать себя, понять вообще, что ты из себя представляешь — отправляетесь в самое страшное, в полное одиночество, на неделю минимум. Без всего и всех. 

Мне часто задают вопрос: «Как обрести себя вновь?» и что-то в этом духе. Поверьте, если задаёте такой вопрос, у вас себя вообще никогда не было. А потерять и обрести вновь то, чего никогда не было — невозможно. Вы на 50% состоит из мыслей ваших родных, на 50% из мыслей общества, не имея вообще своего мнения, желаний, целей, делая все из-под палки. Потреблять, потому что «надо», замуж, потому что «надо», учиться, потому что «надо» и т.д. Кому надо-то? 

Вот что я хочу сказать вам… Вам просто вбили в головы чужие мысли, которые вы приняли за свои. Жить чужими мыслями — жить не своей жизнью. А вы своей жизнью живёте? Нет? Пора менять!  Открыть/Комментировать

2021-04-02 12:12:45 Открыть/Комментировать

2021-03-31 07:16:36 К вопросу о паразитозах

На какую бы тему не был опубликован здесь пост, в комментариях к нему кто-нибудь обязательно спросит, как избавиться от паразитов, нет ли эффективной схемы.

Отвечаю: Вермокс или Немозол очень эффектны, но назначать эти препараты должен исключительно врач-паразитолог! Самостоятельно вы можете попробовать лишь фитотерапию. Схема с травяными добавками есть по этой ссылке. Но вы должны понимать, что мало просто протравить паразитов, они легко могут вернуться, если у вас снижена кислотность желудка или нарушен отток желчи!

Паразиты — это всегда либо проблемы с желчными, либо с желудочной кислотой, либо это закисление организма на клеточном уровне.

Начните с нормализации кислотности желудка и оттока желчи! При сниженной кислотности желудка и стазе желчи еда лишается необходимой дезинфекции, что ведет к паразитозам, микозам, хеликобактеру и прочим заболеваниям.

схема "Поддержка пищеварения" по этой ссылке

схема "Желчь" по этой ссылке

Паразитозы зачастую сопутствуют аллергии, угревой сыпи, анемии. Безуспешная терапия этих заболеваний - повод провести серологическую диагностику паразитарных инвазий, при обнаружении таковых — посетить инфекциониста.

В общем анализе крови о наличии паразитов в организме свидетельствуют повышенные эозинофилы (должны быть в районе 1−2, всё, что выше косвенно подтверждает паразитоз).

#hk_здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-29 04:31:30 Папиломы, кератомы, красные точки

Проблемы вроде и разные, но причина может быть одна!

Кератомы

Появление мелких кератом на лице и теле зачастую связано с нарушенным метаболизмом анаболических гормонов, в основном, эстрогенов и инсулина. Красных родинок это тоже касается. По большей части эту проблему вы либо наели, либо нанервничали. Заниматься здесь надо печенью, снижением стресс-нагрузки, воспаления, регуляцией питания и образа жизни вцелом. На голодании хорошо сходят и папилломы, и кератомы, но голодать надо строго по показаниям, без врачебного контроля не практиковать.

Папилломы

Множественные папилломы и кератомы — симптом инсулинорезистентности. Особенно в сочетании с потемнением кожи в подмышечных впадинах и паховой области, черным акантозом. Схема «Инсулинорезистентность» по этой ссылке.

Красные точки

Среди причин появления красных точек на теле —генетические мутации, инсулинорезистентность, дисфункция поджелудочной железы, желчного пузыря / печени, повышенный уровень эстрогенов, избыток брома в организме, дефицит витаминов C, К, биофлавоноидов, а также йода. В лечении красных точек важно найти причину их появления. Например, если у вас инсулинорезистентность или эстрогеновая доминантность, в первую очередь корректировать эти состояния. Внести изменения в рацион: минимизировать простые углеводы и сахара, питаться с интервалами не менее 4-х часов (никакого дробного питания!). Также необходимо устранить гиподинамию, обеспечить ежедневный стул и адекватный питьевой режим. См. также схему «Красные точки».

#hk_здоровье Открыть/Комментировать