Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Вестник нутрициолога

Логотип телеграм канала @gwyntg — Вестник нутрициолога В
Логотип телеграм канала @gwyntg — Вестник нутрициолога
Адрес канала: @gwyntg
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.43K
Описание канала:

Канал нутрициолога Настасьи Гвин.
Ссылка на мои проекты и услуги:
https://taplink.cc/nastasia.gwyn

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал gwyntg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2022-05-16 08:18:49
А ещё, в перерывах между учебой, я нарисовала пост-карусель для Инсты (а теперь всегда надо писать, что она признана экстремистом?)… тот самый «секретный секрет», который поможет сделать кожу красивой, сияющей и даже немного омолодит ее.
Но никак не решусь выкладывать
629 viewsedited  05:18
Открыть/Комментировать
2022-05-16 07:53:26 Доброе утро.. немного размышлений на сердечную тему.

Я почти закончила модуль по сердечно-сосудистой системе.
Вчера изучала строение сердца.
Надо, конечно, найти себе какой-нибудь настенный плакат, повесить его на холодильник, чтобы окончательно запомнить название всех вен и артерий, которые заводят и выводят кровь в сердце.. Но не про это сейчас.

Когда Кира родилась, мы с ней первые три дня в роддоме ходили по всяким там врачам, делали УЗИ.
В том числе УЗИ сердца.

Врач водила мини-прибором по микро-пузу, и я, как истинно тревожная мать первенца, судорожна ждала вердикт -- а вдруг что-то не то?!

И он прозвучал -- "Открыто овальное окно".
Тревожная мать, почти в обмороке -- "Это опасно?"

"Так бывает. Сделаете УЗИ ближе к году, если не закроется, будем смотреть" -- "успокоил" меня врач-узит в дорогущем род-доме.

Естественно до года я все время думала, что все плохо, что точно ничего не закроется. Все статьи в Гугл выпадали почему-то исключительно про "что делать, если овальное окно не закрывается", а высказывания бабушек "что-то у нее синий треугольничек просматривается под носом" подтверждали мои ужасные предположения о проблемах со стороны сердца.

(Которых в целом нет, как потом оказалось)

Только кардиолог, к которому мы пришли уже в 5 лет смог мне рассказать немного теории об овальном окне. Я не совсем все поняла, но главным выводом было -- это есть у всех, просто у большинства оно закрывается почти сразу при рождении.

И вот вчера в лекции я наконец-то прослушала адекватную информацию про это адское "овальное окно", которого боялась вот уже почти 5,5 лет.

Это такая дверца между правом и левом предсердием, через которую проходит кровь, пока малыш развивается в утробе матери. У человека в сердцебиении в норме задействованы 4 отдела сердца -- правая сторона качает по сути кровь без кислорода, собранную со всех тканей, а левая -- взаимодействует уже с обновленной кровью из легких, насыщенной кислородом и отправляет ее дальше в ткани организма.

Внимание, вопрос! Дышит ли легкими ребенок в утробе матери?
Нет. За него дышит мама.

А это значит, что желудочки сердца (которые как раз имеют дело с легкими) пока малыш "дышит мамой" отдыхают. А "овальное окно" вовсе не адское, а очень даже полезное и нужное. В свое время. И оно действительно закрывается после рождения, когда легкие начинают работать.

А я 5 лет о нем думала как о дефекте.
И почему мне никто нормально не объяснил зачем природа придумала "овальное окно"?...
631 views04:53
Открыть/Комментировать
2022-05-11 11:23:53
Всё же насколько совершенен и удивителен человеческий организм! Посмотрите как эозинофилы (иммунные клетки организма) набрасываются и уничтожают паразита.
Человек всегда находится под защитой!
Просто знайте всегда — ваш организм вас любит и ежесекундно заботится о вас
509 views08:23
Открыть/Комментировать
2022-05-10 05:09:13 Слишком длинно получилось. Телеграм не позволяет слать вам такие лонг риды. Поэтому 2 части))
619 views02:09
Открыть/Комментировать
2022-05-10 05:08:33 [лирическое отступление — я поняла зачем на химии нас мучали «решите химическое уравнение» только изучив тему регулирование pH крови — вот как проснулась, наконец-то мне стало понятно как они решаются привет, Зинаида Фёдоровна, люблю Вас безмерно!]

И тут на сцену выходи кислотность воды.
Почему все сейчас кричат «пейте щелочную воду!» — а именно потому что якобы она поддержит щелочной уклон крови (хотя, как я писала выше, pH крови регулирует дыхание). Да и в целом «защелачивание» организма всё ещё в тренде (хотя, если посмотрите выше, мы с вами не можем быть 100% щелочными).

Что такое щелочная вода?
Это вода, pH статус которой 7,5-10.
Что делает воду щелочной? Количество минеральных веществ в ней. Поэтому в целом, если вы не едите нормально, вечно на стрессе, такая вода по крайней мере сможет стать для вас источником дополнительных минералов, которые нещадно расходуются.

Но на горизонте замаячила новая теория — о том, что именно кислая вода «продлевает» жизнь. Типа горцы-долгожители всю жизнь пьют воду из горных источников, которая по сути является дождевой водой и ещё не успела напитаться минералами… в эту же кубышку «японская водородная вода». Короче, тут я пока в размышлениях

Вот такая вот история.
Вопросы, замечания, предложения, благодарности?
613 viewsedited  02:08
Открыть/Комментировать
2022-05-10 05:08:04
Разговор о кислотности воды..
Итак, для тех, кто не в теме, кислотность — это вообще основополагающее свойство жизни. У всего в мире есть своя кислотность.
На уроках химии нас весьма занудно просили макать полоску в разные жидкости и смотреть за проявлением цвета на полоске. А потом сравнивать его с цветовой шкалой, чтобы сделать своё профессиональное заключение о кислотно-щелочном балансе данной жидкости.

Шкала от 1 до 14 (см картинку).
1 - прям очень кисло. Кислота в желудке. Аккумулятор, он прям 0.
14 - прям сильно щелочно.

Если говорить о человеке:
Желудочный сок кислый.
Тонкая кишка — щелочная. Привет, желчь.
Толстая — кислая.
А вот кровь — почти нейтральная, немного щелочная — диапазон от 7.35 до 7.45. И вот этот диапазон организм прям сильно контролирует. Шаг влево, шаг вправо — фактически фатален.

Регулируется кислотность крови в основном благодаря дыханию. Не буду сейчас уходить глубоко в биохимию. Но основные участники — углекислый газ и вода.
600 views02:08
Открыть/Комментировать
2022-04-20 08:33:18
Вы, кстати, какую воду пьёте?
Anonymous Poll
25%
Да кто ж знает. Ту, которая в бутылке.
4%
Щелочную, молекулярную, водородную, талую (что-то из этого)
58%
Фильтрованную
19%
Кипяченую
6%
Родниковую
2%
Свой вариант (напишу в комментариях)
253 voters439 views05:33
Открыть/Комментировать
2022-04-20 08:30:46 Привет!

Загляните сегодня в сториз — буду размышлять на тему «тёплой воды с утра».

А во второй половине дня поделюсь здесь мыслями относительно «щелочной и кислой» воды, тоже всё не так однозначно.

Целую нежно,
Настя
442 views05:30
Открыть/Комментировать
2022-04-13 16:04:43 Решила протестировать ещё один формат «голосовые сообщения». Раз уж зашла речь, что Телеграм это не соц сеть, а мессенджер
Придётся вам терпеть и голосовухи без спроса от Насти

На самом деле, решила поделиться своими мыслями с сегодняшнего обучения своего — лекция о физиологии дыхания.

Связь дыхания и зажатости шейно-воротникового отдела.
326 viewsedited  13:04
Открыть/Комментировать
2022-04-13 08:56:43 Вчера затронули тему физической активности — как круто меняет тело в лучшую сторону регулярный спорт, который в кайф.
Привела в пример парня, который начал в какой-то момент регулярно заниматься йогой.
Вы просили ссылку на его до/после.
Ловите, мотивируйтесь:

https://www.instagram.com/reel/CWBoew2AMKU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Любимый спорт
+
Режим и регулярность
=
Здоровье, долголетние, красота

*ах, ну да, Инстаграм признан экстремистской организацией на территории РФ
466 viewsedited  05:56
Открыть/Комментировать