Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Управляй Собой - Link

Логотип телеграм канала @garmony_t — Управляй Собой - Link У
Логотип телеграм канала @garmony_t — Управляй Собой - Link
Адрес канала: @garmony_t
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина , Эзотерика
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 32
Описание канала:

Учимся адекватному восприятию себя и своей жизни с помощью практической психологии!
Проблемы уйдут, даже если вы уже были у психологов. Ощутимый результат после первой сессии.
Поддержать автора - https://capu.st/garmony_t
Автор: @stalk_5
Админ: @Iona_M

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал garmony_t и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 13

2021-05-19 08:51:43 Записись комментариев и ответов на ваши вопросы по практике.
334 views05:51
Открыть/Комментировать
2021-05-19 08:51:06 Запись практики, делать в спокойном месте.
326 views05:51
Открыть/Комментировать
2021-05-18 19:25:24 Жду 5 минут и начинаем войс-чат. Кто присоединяется, мысленно или в комментах обозначайте ситуацию, в которой вы себя чувствуете неуверенно.
164 views16:25
Открыть/Комментировать
2021-05-18 11:04:36 Халявные практики

Сегодня, завтра и послезавтра будет серия войс-чатов.

Будем разбирать темы, связанные с уверенностью и делать мини-практики по ним.

Сегодня в 19.30 голосовой чат про негативные обозначения себя. Мы пользуемся ими почти каждый день, сами того не замечая. О них мало кто говорит, хотя это ОСНОВА проработанного чердака и уверенности.

Включайте уведомления в канале, устраивайтесь поудобнее этим вечером. Попрактикуем
46 viewsedited  08:04
Открыть/Комментировать
2021-05-17 19:57:36 Гармония Тела pinned « Чек-лист проверки себя на уверенность • Много думаю, мало делаю • Мне сложно сделать выбор, решиться на изменения • Ответственность ассоциируется с чем-то негативным • Страх что не справлюсь, не смогу начать что-то сам(а) • Не знаю чего хочу от жизни…»
16:57
Открыть/Комментировать
2021-05-17 17:00:04
Кейс

Анна, 27, Санкт-Петербург

С чем пришла на личную работу: тревога, страх подавать резюме и искать новую работу. Лень, апатия и ничего-не-делания, нет сил.

Что сделали:
- провели предварительную диагностику ситуации (около 15 минут)
- убрали тревогу и страх собеседования за 1 сессию
- научились техникам работы с тревогой и эмоциональному интеллекту, чтобы предотвратить подобное в будущем
- поработали с прошлыми привязками и загрязнением инфо-пространства

Что в итоге:
- Анна легко составила резюме и разослала его работодателям.
- Тревога ушла и заменилась спокойствием, расслабленностью.
- Начала происходить "магия" и вакансии желаемой работы пришли в её жизнь сами сами собой
- Прибавилось энергичности, блеска в глазах и уверенности в себе как в специалисте.
297 views14:00
Открыть/Комментировать
2021-05-16 16:56:06
Осталось 1 место на интенсив по текущему ценнику. Чтобы записаться, пишите мне "полная уверенность" - Иван @stalk_5
429 views13:56
Открыть/Комментировать
2021-05-15 22:31:47 Чек-лист проверки себя на уверенность

• Много думаю, мало делаю
• Мне сложно сделать выбор, решиться на изменения
• Ответственность ассоциируется с чем-то негативным
• Страх что не справлюсь, не смогу начать что-то сам(а)


• Не знаю чего хочу от жизни, сложно формулировать желания/задачи
• Ищу одобрения у других, чтобы сказали "да, ты прав, делай!"
• Безразличие к своим желаниям, как будто мне нельзя чего-то хотеть
• Страх перед своими желаниями


• Не получается сказать НЕТ
• Сложно выразить своё мнение
• Сложно проявить инициативу, сделать что-то первым
• Синдром "самозванца" сковывает действия


• Сутулость
• Сложно смотреть в глаза людям на улице и при общении
• Сложно заснуть на спине, сплю на боку или животе
• Зажимы в области шейно-воротниковой зоны, плеч и затылка


• Подстраиваюсь под других, ставлю себя на второй план
• Боязнь неудач, неверие в свои силы
• Сложно отстаивать свои права
• Боязнь того что надо мной будут смеяться

И самый главный критерий - вы думаете над тем, как поднять уверенность. Т.к. если бы вы ей обладали, то даже не думали о ней.

p.s. Нашли 3 и более пунктов из списка? Присмотритесь к интенсиву и перечитайте пост выше.
168 views19:31
Открыть/Комментировать
2021-05-15 16:28:15 Эти 3 дня заменят вам годы

Представьте. Вы идёте по улице, люди замечают вас и мягко улыбаются. Внутри вы чувствуете себя будто могучий дуб. Сила держит вашу осанку, а мягкость притягивает взгляды женщин и мужчин...

Чтобы этого добиться, есть простая система. Делаете 1-2-3 и повторяете. Но вы итак уже многое знаете, но не умеете внедрять полученное.

Вам нужно лишь научиться делать. Много и постоянно.

СТОП

А зачем вам на самом деле нужна уверенность?

• Чтобы на всё хватало сил и энергии?
• Люди улыбались в ответ на ваше спокойствие и доверие миру?
• Чтобы легко говорить НЕТ и не бояться отказа?
• Поставить свои желания на первое место, а не прислуживать другим?
• Ходить с гордой осанкой и излучать силу?
• Чтобы наконец ДЕЛАТЬ, а не только думать и собираться начать?


На самом деле, это просто. Доступно каждому и прямо сейчас. Даже ваша бабушка сможет это повторить.

И для того чтобы вся эта магия сработала, нужно изменить вашу картину мира.

Этим мы и займемся на интенсиве по уверенности.

Кому он поможет?


• "Много читаю и думаю, мало делаю"
• Кому сложно сказать НЕТ и есть боязнь отказа
• Тем, кто имеет синдром самозванца
• Кому сложно сделать выбор или просто начать что-то делать
• Кто сдаётся при первых же неудачах и опускает руки
• Кому сложно проявлять себя на публику или в группе
• Всем тем, кто не ощущает собственную силу и решимость действовать

Как мы будем добиваться этого на интенсиве?


- уже во время лекций в Zoom вы будете выполнять практики
- а значит повышать вашу уверенность и спокойствие уже на лекциях
- затем на 3 дне будет проработка эмоциональных блоков, которые мешают вам чувствовать себя легко, свободно и расслабленно

- затем вы получите отдельные медитации и практики на тренировку вашей уверенности
- а также алгоритм её постоянного повышения
- в течение недели после интенсива сможете задать мне любые вопросы, чтобы точно решить любую ситуацию

Вы не услышите на интенсиве банальных советов вроде "пишите аффирмации, идите на свой страх" и прочего бреда.

А если вас что-то не устроит, даже цвет букв на презентации - напишите мне об этом до конца интенсива и я верну вам всю оплаченную сумму.

Стоимость базового формата участия 999р или 13$

Сам интенсив будет проходить 22, 23 и 25 мая, в 19.00 по мск. Записи будут.

Чтобы узнать обо всех вариантах участия или оплатить базовый, пишите мне по кнопке ниже - "полная уверенность"

P.S. Пока вы сомневаетесь, по начальным ценам осталось ещё 5 мест из 10. Дальше ценник будет расти. А вечером ожидайте чек-лист проверки своей уверенности.
201 views13:28
Открыть/Комментировать