Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
7.80K
Описание канала:
✨Тело твоей мечты, создай его вместе с нами ✨
Реклама: @irina_froLovaa
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал fitnesruse и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 13
2022-09-06 11:12:01
Укрепляем тазовое дно,чтобы не выпирал животик
518 views08:12
2022-09-06 08:17:01
На заметку!
195 views05:17
2022-09-05 20:08:01
Делайте правильно. Очень полезное упражнение
521 views17:08
2022-09-05 17:13:01
Цветная капуста по этому рецепту получается очень вкусной!
590 views14:13
2022-09-05 14:11:01
Тренировка с резинкой на ягодицы и внутреннюю поверхность бедра
612 views11:11
2022-09-05 11:05:04
Комплекс для красивой спины
250 views08:05
2022-09-05 08:03:01
Шикарные завтраки на скорую руку!
415 views05:03
2022-09-04 20:12:01
Мощный комплекс для ног и ягодиц
621 views17:12
2022-09-04 17:16:01
Маффины на завтрак:
200 г творога пастообразного
2 ст.ложки манки
2-3 ст.ложки молока обезжиренного
сахзам , стевия или мед
яйцо
манку залить молоком, поставить набухать на пару минут. смешать все ингредиенты, поставить в силиконовые формы выпекать при т 170*С 30-40 минут. подавать с йогуртом,сухофруктами и орехами :) можете украсить так как я, чайной ложкой йогурт 0,1% черничный, далее клубничный йогурт, банан тоненький ломтик, ложка йогурта, банан,йогурт, банан.... чернослив и грецкий орех(1шт на все маффины)
213 views14:16
2022-09-04 14:16:01
УБИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА для упругости живота!!! Понадобится всего 10 минут вашего времени!
Это круговая тренировка! Выполняете упражнения друг за другом по 1 минуте каждое. Отдых между повторами минимальный!
Сделайте 3-4 круга! Отдых между кругами - до восстановления нормального пульса!
369 views11:16
П
